„Swing“yra šokio stilius, susiformavęs kartu su 1920–1940 m. Džiazo muzikos scena. „Swing“šokiai apima daugybę įvairių judesių, tokių kaip „Lindy Hop“ir „Charleston“. Jei norite išmokti šokti svingą, pradėkite nuo pagrindinių elementų, o tada išbandykite skirtingus svingo šokių stilius, tokius kaip rytinis ir vakarinis pakrantės svingas.
Žingsniai
1 metodas iš 3: Pagrindinių svingo šokio elementų įsisavinimas
Žingsnis 1. Pasivaikščiokite vietoje, kad atliktumėte itin paprastą svingo šokio judesį
Jei jums reikia svingo šokio judesio, kurį galite išbandyti dabar, tiesiog eikite vietoje. Eikite kartu su muzikos ritmu, kad žengtumėte į ritmą. Būtinai laikykite kūną virš kojų ir nesilenkite atgal, nes tai labiau primins žygį nei šokį su svingu.
- Pabandykite eiti 3 žingsnius į priekį, tada - 3 žingsnius atgal.
- Eikite į šoną 3 žingsniais, tada ženkite 3 žingsnius priešinga kryptimi.
Žingsnis 2. Bakstelėkite 1 pėdą į šoną, priekį ir atgal, eidami į jutiklinį žingsnį
Mažas paspaudimas bet kuria kryptimi gali pakelti šokio žingsnį. Vietoje žingsnio palieskite 1 koją ant grindų priešais jus, dešinę koją iš dešinės arba kairę į kairę arba pirštu palieskite grindis už nugaros, kad pakeistumėte kitą žingsnį.
- Bakstelėkite ta pačia kryptimi reguliariais intervalais, kad atliktumėte paprastą šokio judesį, arba keiskite, kada ir kur bakstelėkite, kad gautumėte ką nors sudėtingesnio.
- Įsitikinkite, kad paliečiate muzikos ritmu.
Žingsnis 3. Atlikite 3 greitus žingsnius į šoną, į priekį arba atgal, kad pasiektumėte trigubą žingsnį
Trys žingsniai yra tai, kas skamba. Eikite vietoje, bet darykite tai greitai, atlikdami 3 žingsnius. Kaip ir vaikščiojimas, taip pat galite trigubai žengti bet kuria kryptimi.
- Pabandykite vaikščioti vietoje 2 žingsnius, tada pridėkite trigubą žingsnį.
- Toliau bakstelėkite atlikdami trigubą žingsnį.
4 žingsnis. Paspauskite 1 koją į priekį, paspauskite tos kojos rutulį ir pasukite
Tai vadinama „kick-ball-change“. Atlikite šį judesį, išmesdami 1 koją priešais save. Laikykite smūgį žemą, maždaug kulkšnių aukštyje arba blauzdos viduryje. Tada nuleiskite koją ant kojos rutulio taip, kad kulnas būtų nuo 2,5 iki 5,1 cm nuo žemės. Pasukite 90 laipsnių kampu ant kojos rutulio, kad būtumėte atsukta nauja kryptimi.
- Toliau atlikite trigubą žingsnį arba bakstelėkite pakeisdami kamuolį.
- Jei šokate su kuo nors, pabandykite naudoti „kick-ball“pakeitimus, kad pasuktumėte savo partnerio link.
Patarimas: Praktikuokite svingo šokius su nuotaikinga 1940–50 -ųjų muzika. Tai padės jums įgauti svingo šokių nuotaiką.
2 metodas iš 3: įskaitant rytinės pakrantės svingo šokio judesius
Žingsnis 1. Jei vadovaujate, padėkite vieną ranką ant partnerio nugaros
Padėkite dešinę ranką ant partnerio viršutinės nugaros dalies, tiesiai po pečių ašmenimis. Tada laikykite dešinę ranką po kairiąja ranka, o kairę - savo partnerio dešine ranka.
Šokiuose paprastai yra vienas partneris, kuris nustato tempą, vadinamas lyderiu. Tradicinėse vyrų ir moterų porose dažniausiai vadovauja patinas, tačiau tai ne visada turi būti
2 žingsnis. Jei sekate, laikykite savo partnerio petį ir priešingą ranką
Jei jūsų partneris vadovauja, padėkite dešinę ranką ant partnerio peties ir palikite kairę ranką ant dešinės rankos. Sujunkite savo partnerio dešinę ranką su kaire, šiek tiek sulenkite alkūnę ir laikykite rankas aukštyn maždaug krūtinės aukštyje.
Nesvarbu, kokioje padėtyje šokate, stengdamiesi šokti stenkitės vengti standžios laikysenos
Žingsnis 3. Atlikite 2 lėtus žingsnius veidrodyje savo partneriui
Pasivaikščiojimas vietoje susidūrus su savo partneriu yra paprastas būdas šokti „East Coast Swing“. Taip pat galite vaikščioti kartu iš vienos pusės į kitą arba į priekį ir atgal. Įsitikinkite, kad jūsų partneris žingsniuoja tuo pačiu metu, naudodamas priešingas kojas.
Pavyzdžiui, jei žengiate žingsnį dešine koja, tada jie turėtų žengti žingsnį kaire koja ir atvirkščiai
Žingsnis 4. Atsitraukite ir perkelkite svorį ant nugaros pėdos, tada vėl ženkite į priekį
Tai vadinama roko žingsniu. Atsigręžę į savo partnerį, ženkite žingsnį atgal ir visą savo svorį padėkite ant tos nugaros kojos. Jūsų partneris taip pat turėtų atsitraukti ir atsitraukti, kaip ir jūs, bet naudodamiesi priešinga koja.
Pavyzdžiui, jei atsitraukiate kaire koja, tada jūsų partneris turėtų atsitraukti dešine koja
Patarimas: Nesilenkite ir nepasitikėkite savo partneriu, kad išlaikytumėte vertikalų žingsnį. Atlikdami šį šokio judesį, tik šiek tiek perkelkite svorį ir venkite per daug ištiesti rankas.
3 iš 3 metodas: išbandykite „West Coast Swing Dance Moves“
Žingsnis 1. Atlikite cukraus stūmimą eidami 2 žingsnius atgal, kai jūsų partneris žengia į priekį
Atsigręžkite į savo partnerį ir kaire ranka laikykite savo partnerio dešinę ranką. Ženkite 2 žingsnius atgal, kai jūsų partneris eina link jūsų. Tada atlikite 2 veiksmus, kol jūsų partneris daro tą patį. Žengdami žingsnį, dešine ranka suimkite partnerio kairę ranką. Švelniai pastumkite partnerį atgal abiem rankomis. Tada ženkite 2 žingsnius į priekį, kai jūsų partneris žengia 2 žingsnius atgal.
Pakartokite judesį tiek kartų, kiek norite, kad galėtumėte lengvai šokti „West Coast Swing“
Patarimas: Darydami cukraus spaudimą, įsitikinkite, kad visą laiką susiduriate su savo partneriu ir kad abu judate pirmyn ir atgal vienas kito link tiesia linija.
Žingsnis 2. Išbandykite tiesioginį išsiuntimą, ištiesdami ranką, kai partneris atsitraukia
Atsistokite priešais savo partnerį, dešinė ranka remdamasi ant juosmens, o kairė ranka - ant peties. Suspauskite savo partnerio dešinę ranką kaire ranka ir eikite kartu su juo 4 žingsnius. Tada atleiskite juosmens juosmenį ir ištieskite kairę ranką, kai partneris atsitraukia nuo jūsų. Eikite vietoje 4 žingsnius, kai jūsų partneris daro tą patį, tada nukreipkite partnerį atgal link savęs, sulenkdami ranką.
Tęskite ankstesnę padėtį ir pakartokite žingsnį tiek kartų, kiek norite, atlikdami paprastą šokio judesį
Žingsnis 3. Pasukdami eikite į vietą, kad atliktumėte praėjimą iš kairės pusės
Laikykite savo partnerio dešinę ranką kaire ranka. Pažvelkite į tą pusę, kuria norite, kad jūsų partneris eitų, ir nukreipkite juos kaire ranka. Eikite vietoje 4 žingsnius, tada pasukite ir eikite dar 4 žingsnius, kai jūsų partneris eina 180 laipsnių aplink jus. Tada padarykite pertrauką ir eikite vietoje 4 žingsnius, prieš naudodami tą pačią ranką ir eidami ta pačia kryptimi.
- Šio šokio judesio metu nekeiskite krypčių! Laikykite savo partnerį judėdami prieš laikrodžio rodyklę aplink jus.
- Nepamirškite susidurti su savo partneriu visą laiką, kai jis vaikšto aplink jus.
Patarimai
- Pabandykite lankyti svingo šokių pamoką arba žiūrėti vaizdo įrašus apie svingo šokius, kad sužinotumėte pažangesnių judesių.
- Pažvelkite į swing šokių renginius savo rajone, kad galėtumėte praktikuoti ir parodyti savo įgūdžius.
