Salsos šokiai atsirado aštuntajame dešimtmetyje Niujorke, įtakojami Kubos ir Puerto Riko šokių stilių. Tai gyvas, jausmingas šokis, kurį galite atlikti vakarėliuose ar šokių klubuose. Pradėkite mokytis pagrindinių salsos judesių, tokių kaip „On1“laikas, posūkis į dešinę ir kryžminis kūnas. Tada su partneriu išmokite šokti salsą. Taip pat galite lankyti salsos klasę, kad pagerintumėte savo šokio judesius ir pakeltumėte juos į kitą lygį.
Žingsniai
1 dalis iš 5: „On1“laiko nustatymas
Žingsnis 1. Padėkite kojas klubų pločio atstumu į neutralią padėtį
Jūsų kojos turi būti plokščios ant grindų.
Žingsnis 2. Pasukite kairę koją į priekį priešais save
Tai yra skaičius 1.
Salsos šokiai turi 1–8 dalykus. Visada sekite salsos muziką atlikdami 8 žingsnius vienu metu
3 žingsnis. Skaičiuokite 2 dešine koja
Nekelkite dešinės kojos. Tiesiog perkelkite svorį atgal į dešinę koją.
Žingsnis 4. Grąžinkite savo kairę koją į neutralią padėtį 3 skaičiavimui
Sėdėkite ramiai, skaičiuodami 4.
4 ir 8 skaičiavimai laikomi pauze, todėl niekada nesiimsite žingsnių
5 žingsnis. Skaičiuokite 5 dešinę koją už savęs
Žengdami atgal, likite lengvi ant kojų.
Žingsnis 6. Perkelkite savo svorį į kairę pėdą pagal 6 skaičių
Tai darydami nekelkite ir nekelkite kairės kojos.
7 žingsnis. Skaičiuokite dešinę koją atgal į neutralią padėtį
Nustok ramiai skaičiuoti 8. Balas
0 / 0
1 dalis Viktorina
Kiek kartų žingsniuojate su kiekviena pėda 8 skaičiavimuose?
Jūs žingsniuojate keturis kartus su kiekviena koja - po vieną žingsnį imamasi kiekvieno skaičiavimo.
Ne. Skaičiuojant 2 ir 6, jūs perkeliate savo svorį ant kitos kojos, todėl jums nereikia žingsniuoti. Jūs „pailsėsite“pagal 4 ir 8 skaičių, tiesiog stovėsite vietoje, nejudindami kojų. Atspėk dar kartą!
Jūs žengiate du kartus kaire koja ir vieną kartą dešine koja.
Uždaryti, bet ne visai. Šokis nebūtų simetriškas, jei kiekviena pėda žengtumėte skirtingą žingsnių skaičių. Skaičiuojant žingsnius lengva susipainioti, todėl dar kartą perbėgkite juos ir pažiūrėkite, kiek kartų žingsniuojate kiekviena koja. Yra geresnis pasirinkimas!
Jūs einate du kartus kiekviena koja.
Teisingai! Jūs einate į priekį kaire koja, skaičiuodami 1, ir atgal, skaičiuodami 3 - iš viso du žingsniai. Dešine koja žingsniuojate į priekį skaičiuodami 5 ir atgal - skaičiuodami 7. Skaitykite dar vieną viktorinos klausimą.
Norite daugiau viktorinų?
Toliau išbandykite save!
2 dalis iš 5: Dešinio posūkio mokymasis
1 žingsnis. Pradėkite nuo neutralios padėties
Žingsnis į priekį kaire koja skaičiuoti 1.
2 žingsnis. Pasukite dešinę koją taip, kad ji būtų priešinga 2 skaičiavimo krypčiai
Pirštai turi būti nukreipti nuo kairės kojos.
Žingsnis 3. Pasinaudokite pagreičiu, kad pasuktumėte pagal laikrodžio rodyklę 3 skaičiavimui
Pakelkite kairę koją ir grąžinkite ją į neutralią padėtį.
Po posūkio likite vietoje 4 skaičiui
Žingsnis 4. Padėkite dešinę koją už savęs, kad suskaičiuotumėte 5
Švelniai atsitraukite koja.
Žingsnis 5. Lieskite svorį į priekį ant kairės kojos, kad suskaičiuotumėte 6
Nepakelkite kairės kojos, kai pasilenkiate į priekį. Laikykite kojas ant žemės.
Žingsnis 6. Grįžkite į neutralią padėtį 7 skaičiui
Nustok ramiai skaičiuoti 8. Balas
0 / 0
2 dalis Viktorina
Teisinga ar klaidinga: pasukus į dešinę, dešiniai kojų pirštai bus nukreipti nuo kairės pėdos po 2 skaičiavimo.
Tiesa
Tu teisus! Skaičiuokite 2, kai pradėsite daryti savo eilę, pirmiausia pasukdami dešinę koją nuo kairės. Jūsų pirštai turi būti nukreipti priešinga kryptimi, kaip ir kairysis kulnas. Perskaitykite kitą viktorinos klausimą.
Netiesa
Ne. Norėdami pasukti į dešinę, pirmiausia turite pasukti vieną koją. Jei po 2 skaičiavimo dešiniai pirštai vis dar nukreipti ta pačia kryptimi kaip ir kairioji koja, posūkio dar nepradėjote. Išbandykite kitą atsakymą…
Norite daugiau viktorinų?
Toliau išbandykite save!
3 dalis iš 5: Kryžiaus kūno vedimas
1 žingsnis. Pradėkite nuo neutralios padėties
Pasukite kairę koją į priekį skaičiuodami 1.
2 žingsnis. Skaičiuokite 2 dešinę koją į dešinę
Lengvai padėkite.
Žingsnis 3. Padėkite savo kairę koją šalia dešinės kojos, kad galėtumėte skaičiuoti 3
Jūsų kūnas turi būti atidarytas į šoną, o dešinė ir kairė kojos turi būti nukreiptos į kambario šoną, lygiagrečios viena kitai.
Laikykitės skaičiavimo 4
4 žingsnis. Skaičiuokite 5 dešine koja
Atsiremkite savo svorį ant dešinės kojos. Nekelkite ir nekelkite kojos.
Žingsnis 5. Pasukite dešinę koją link kambario galo, skaičiuodami 6
Jis turėtų būti statmenas jūsų kairei pėdai.
Žingsnis 6. Padėkite kairę koją šalia dešinės kojos, kad galėtumėte skaičiuoti 7
Laikykitės skaičiaus 8.
Atlikite šiuos veiksmus keletą kartų, prieš bandydami su partneriu pereiti prie viso kūno. Jei sumažinsite žingsnius, jums bus lengviau vadovauti savo partneriui
Rezultatas
0 / 0
3 dalis Viktorina
Pagal ką dešinė pėda turėtų būti statmena kairei?
Skaičiuokite 3
Ne visai! Skaičiuodami 3, jūs judate kairę koją, atverdami kūną į kambario pusę. Jūsų kojos iš tikrųjų bus lygiagrečios viena kitai, o ne statmenos. Atspėk dar kartą!
Skaičiuokite 5
Uždaryti! Tiesą sakant, jūs visiškai nejudinate savo kojų pagal 5 skaičių. Jūs tiesiog perkeliate savo svorį ant dešinės kojos, kuri vis dar yra lygiagreti su kaire. Bandyk iš naujo…
Skaičiuokite 6
Taip! Skaičiuodami 6, dešinę koją perkeliate iš kambario pusės į kambario galą. Dėl to ji suformuos stačią kampą su kaire koja. Perskaitykite kitą viktorinos klausimą.
Norite daugiau viktorinų?
Toliau išbandykite save!
4 dalis iš 5: Salsos gamyba su partneriu
Žingsnis 1. Laikykite savo partnerį uždaroje padėtyje
Salsoje yra švino (dažniausiai vyras) ir sekėjas (dažniausiai moteris). Jei vadovaujate, paimkite kairę ranką ir laikykite savo partnerio dešinę ranką laisvai suimdami nykščiu ant rankos. Padėkite dešinę ranką ant partnerio viršutinės nugaros dalies. Tarp savęs ir partnerio palikite pakankamai daug laisvos vietos.
- Negalima suimti partnerio per stipriai ir nesustumti rankų ar kojų, kai jas laikote. Būkite atsipalaidavę ir laisvi.
- Kaip lyderis, pradėsite visus salsos žingsnius į priekį. Toliau jūsų partneris pradės visus žingsnius atgal.
Žingsnis 2. Atlikite „On1“veiksmą su partneriu
Pradėkite nuo savo partnerio uždaroje padėtyje. Žingsnis į kairę koją į priekį ir pasilenkimas į kairę skaičiuoti 1. Jūsų partneris judins dešinę koją atgal, pasilenkęs su jumis į kairę. Tada suskaičiuokite svorį į dešinę koją, kad galėtumėte suskaičiuoti 2. Jūsų partneris pasvers svorį ant kairės pėdos. Pakelkite kairę koją atgal, kad suskaičiuotumėte 3. Jūsų partneris žengs dešinę koją į priekį. Skaičiuodami 4, likite neutralioje padėtyje.
- Pakartokite šiuos veiksmus dar kartą skaičiuodami 5, 6, 7 ir 8.
- Įsitikinkite, kad švelniai vedate savo partnerį judėdami pirmyn ir atgal, stumdami į ranką ir traukdami už nugaros. Tada jūsų partneris turėtų švelniai stumti prieš jus, kad suteiktų tam tikrą pasipriešinimą, kad judesiai būtų subalansuoti ir sklandūs.
Žingsnis 3. Praktikuokite teisingą posūkį su partneriu
Pradėkite uždarytoje padėtyje, kai kairė ranka suima partnerio dešinę, o dešinė - kairę. Pakelkite kairės rankos nykštį aukštyn. Tada kaire ranka ore nubrėžkite „J“formą arba pusę apskritimo. Apskritimo viršuje atidarykite ranką ir padėkite du pirštus prie partnerio delno. Tada jūsų partneris suksis į dešinę ir tada grįš į uždarą padėtį.
Pirštais paspauskite partnerio delną, kai jie sukasi, kad jie išliktų subalansuoti
Rezultatas
0 / 0
4 dalis Viktorina
Kaip jiems vadovauti, kaip efektyviai vadovauti savo partneriui?
Patarkite jiems atlikti tuos pačius veiksmus, kaip ir jūs, kad nepasimestų.
Ne visai. Jūsų partneris iš tikrųjų atliks visus jūsų veiksmus atvirkščiai! Pavyzdžiui, kai žengsite į priekį kaire koja, jie atsitrauks dešine. Jei liepsite jiems tiksliai atlikti jūsų veiksmus, jie tik suklaidins. Vietoj to priminkite jiems elgtis priešingai, kaip jūs. Spustelėkite kitą atsakymą, kad surastumėte tinkamą…
Tvirtai laikykite savo partnerį ir priglauskite prie savęs, kad jis neišslystų iš jūsų rankų.
Bandyk iš naujo! Šokant geriausia, kad jūsų partneris būtų laisvas ir atsipalaidavęs. Stipriai sugriebti juos arba laikyti per arti savęs neatrodys gerai salsos šokio metu, o jums abiems bus sunkiau judėti. Yra geresnis pasirinkimas!
Švelniai stumkite jų ranką, kai judate į priekį, ir traukdami už nugaros, eikite atgal.
Teisingai! Švelnus spaudimas rankomis yra puikus būdas vadovauti savo partneriui. Padėsite jiems judėti kartu su jumis, nedominuodami, leisdami šokiui sklandžiai ir lengvai tekėti. Perskaitykite kitą viktorinos klausimą.
Norite daugiau viktorinų?
Toliau išbandykite save!
5 dalis iš 5: Salsos perkėlimas į kitą lygį
Žingsnis 1. Šokite kartu su salsos muzika
Praktikuokite savo pagrindinius žingsnius salsos muzikos ritmu. Ieškokite salsos muzikos internete arba vietinėje muzikos parduotuvėje. Klausykitės muzikos ir suskaičiuokite savo žingsnius iki ritmo, kad laiku šoktumėte pagal muziką.
Salsos muzika pasižymi puikiu tempu, gerai lydinčiu salsos šokius. Pirmiausia pasirinkite lėtesnio tempo muziką, kad galėtumėte praktikuoti ir tobulėti. Laikui bėgant galite pabandyti šokti pagal salsos muziką, kurios tempas spartesnis
Žingsnis 2. Žiūrėkite salsos šokių vaizdo įrašus
Salsa yra labai vaizdingas šokis, todėl jums gali būti naudinga stebėti, kaip patyrę atlikėjai daro savo darbą. Ieškokite salsos šokių vaizdo įrašų internete. Stebėkite, kaip šokėjai laiko savo partnerį ir kartu juda pagal muziką.
Žingsnis 3. Užsiregistruokite į salsos pamoką
Pagerinkite savo salsos šokį, eidami į pamoką vietinėje šokių studijoje ar bendruomenės centre. Taip pat galite rasti salsos užsiėmimų vietiniame lotynų bendruomenės centre.
Ieškokite klasės, kurią veda patyręs salsos šokėjas ir instruktorius. Užsiregistruokite į kursą, pritaikytą pradedantiesiems salsos šokėjams
Žingsnis 4. Eikite į salsos šokių klubą
Jūsų rajone taip pat gali būti salsos šokių klubų, į kuriuos galite eiti ir stebėti patyrusių salsos šokėjų pasirodymus. Studijuokite jų judesius ir dirbkite su skirtingais šokių partneriais, kad pagerintumėte savo šokius.
Patikrinkite internete, ar nėra netoliese esančių salsos šokių klubų. Daugelyje naktinių klubų bus salsos šokių vakarai, skirti salsos šokiams
Žingsnis 5. Dalyvaukite salsos šokių konkurse
Norėdami iš tikrųjų mesti sau iššūkį, apsvarstykite galimybę dalyvauti partnerio salsos šokių varžybose. Raskite vietinį konkursą arba dalyvaukite nacionaliniame konkurse. Dirbkite su partneriu, kad sukurtumėte salsos šokių rutiną, kurią atliktumėte teisėjams ir miniai varžybose.
Jei nuspręsite dalyvauti konkursuose, galbūt norėsite investuoti į šokių batus, pagamintus salsai. Salsos šokių batus galite rasti internete arba vietinėje šokių reikmenų parduotuvėje
Rezultatas
0 / 0
5 dalis Viktorina
Ką daryti, jei pirmą kartą šoka pagal salsos muziką?
Praktikuokite su greita, nuotaikinga daina, kad galėtumėte priprasti prie greičio.
Ne visai. Jūsų kojos gali susipainioti, jei iškart šokinėsite su greita daina! Puiku išbandyti save, tačiau šokti salsą yra pakankamai sudėtinga, nesistengiant greitai pasivyti, kol nesate pasiruošęs. Pasirinkite kitą atsakymą!
Pasirinkite dainą su lėtesniu tempu, kad turėtumėte laiko praktikuoti savo veiksmus.
Taip! Lėtesnė daina padės sulėtinti žingsnius ir pajusti šokio tėkmę bei ritmą pagal salsos muziką. Jūs netgi galite garsiai suskaičiuoti savo žingsnius, kad padėtumėte sau išgirsti dūžius. Perskaitykite kitą viktorinos klausimą.
Šokite su partneriu, kad abu pajustumėte natūralią šokio tėkmę.
Nebūtinai. Nors galų gale norėsite šokti pagal muziką su partneriu, pirmas kartas su muzika gali būti ne pats geriausias pasirinkimas. Kelis kartus savarankiškai įsiklausę į muziką, prieš pradėdami vadovauti ar sekti partnerį, galėsite susitvarkyti su žingsniais. Yra geresnis pasirinkimas!
Norite daugiau viktorinų?
Toliau išbandykite save!
