Nešvarus šokis yra jausmingas, įtaigus šokis su partneriu. Nešvarus šokis - tai šokis su apleidimu, atsipalaidavęs kūnas ir visa esanti ritmas. Nereikia mėgdžioti filmo šokio stiliaus.
Žingsniai
1 dalis iš 2: kai kurių šokių judesių mokymasis
Žingsnis 1. Jei esate vyras, užsiimkite galva, kaklu ir viršutine kūno dalimi
Vyrams 2010 m. Atliktas tyrimas parodė, kad tam tikrų kūno sričių judėjimas labiau stimuliuoja lytį. Vyrai, kurie sklandžiai judino galvas, kaklą ir viršutinę kūno dalį, laikydamiesi muzikos ritmo, teisėjų moterų grupė įvertino kaip seksualiai patrauklesnius. Jei esate vyras, šokdami nepamirškite šių kūno dalių. Tai gali padaryti jus patrauklesnes moterims. Pakelk galvą iš vienos pusės į kitą. Judėdami pakreipkite viršutinę kūno dalį.
Žingsnis 2. Išmokite pagrindinių judesių
Jei norite praktikuoti nešvarius šokius, išmokite keletą pagrindinių judesių. Turėti omenyje keletą konkrečių judesių gali būti geriau nei tiesiog improvizuoti.
- Išmokite pagrindinio ritminio žingsnio. Eikite į dešinę, tada suveskite dešinę koją su kaire. Tada eikite į kairę ir sujunkite kairę koją su dešine.
- Praktikuokite pagrindinį nešvarių šokių sulaikymą. Vyras uždeda dešinį klubą, kad jis būtų priklijuotas prie moters dešiniojo klubo. Tada vyras paima dešinę koją ir padeda ją tarp jos kojų. Moteris apvynioja ranką vyro kaklui, o vyras uždeda rankas ant moters klubų.
- Pagrindinis nešvarių šokių kritimas apima tai, kad vienas partneris apvynioja rankas ant kito partnerio kaklo. Tada šis partneris pasilenkia, o kitas partneris pasiekia vieną koją aukštyn.
Žingsnis 3. Pasukite klubus
Šiek tiek sulenkite kelius. Pasukite klubus iš vienos pusės į kitą, siūbuodami už nugaros žemyn link grindų.
Šį judesį galite pagyvinti sukdami dubenį ratu, kai sukate klubus iš vienos pusės į kitą. Įsivaizduokite, kad judate klubą su klubu. Galite uždėti rankas ant klubų arba judinti jas ore muzikos ritmu
Žingsnis 4. Malti
Šlifavimas yra populiarus nešvarių šokių judesys, apimantis klubų trynimą ant šoko šokančio žmogaus kirkšnies srities. Laikykite kojas klubų pločio atstumu ir švelniai pasilenkite. Laikykite nugarą išlenktą, kad nugara pakiltų į orą. Tada švelniai pakreipkite klubus į šokių partnerio kirkšnį. Jei šokate ratą, pakilkite ir nukriskite prieš savo partnerio kelius, judindami klubus.
Žingsnis 5. Perkelkite savo kūno dalį atskirai
Laikykite didžiąją savo kūno dalį, kol judate tik tam tikrą dalį. Pvz., Galite stovėti šalia savo partnerio ir likti ramiai, išskyrus klibinti klubus ar užrakinti kelius.
Taip pat galite dirbti prie kontrastų, pavyzdžiui, greitai suktis lėtai glamonėdamiesi arba nešti klubo linkį iki pat žemės
Žingsnis 6. Palieskite savo partnerio kūną
Prisilietimas prie partnerio kūno gali padėti pagerinti nešvarių šokių patirtį. Švelniai patrinkite rankas ant partnerio kojų, nugaros ir šonų. Pabandykite liesti savo partnerio veidą lėtai, jausmingai. Taip pat galite apvynioti vieną koją aplink partnerio šoną, nors tai gali būti šiek tiek sudėtingiau.
Žingsnis 7. Palieskite savo kūną
Nešvariai šokdami nesusikoncentruokite tik į prisilietimą prie partnerio kūno. Bendravimas su savo kūnu taip pat gali būti seksualiai patrauklus.
- Užsiimkite apatine kūno dalimi. Pakelkite rankas aukštyn ir žemyn kojomis, palieskite kelius ir blauzdas. Palieskite ar pataikykite užpakalį. Linksminkitės ir darykite tai, kas jums atrodo patogu.
- Viršutinei kūno daliai paliesti pečius ar perbraukti pirštais per plaukus gali būti seksualu. Moterims galite pabandyti paliesti savo krūtis.
Žingsnis 8. Sekite muzikos ritmą
Kai kuriuos žmones traukia tie, kurie moka gerai šokti. Pabandykite atkreipti dėmesį į muzikos, pagal kurią šokate, ritmą. Judinkite savo kūną muzikos ritmu. Stenkitės, kad jūsų judesiai sektų dainą. Šok greičiau, kad dainos tempas būtų greitesnis. Sulėtinkite tempą. Turėti stilizuotą rutiną daugeliui žmonių gali atrodyti patrauklu.
Žingsnis 9. Praktika
Jei norite gerai šokti nešvariai, tai kaip ir bet kuris kitas įgūdis. Tam reikia labai daug praktikos. Stenkitės kiekvieną dieną praleisti šiek tiek laiko praktikuodami šokių rutiną.
Jei jums reikia įkvėpimo šokių judesiams, „YouTube“ir kitose vaizdo įrašų bendrinimo svetainėse yra daug vadovėlių, kuriuose aprašomi seksualūs šokių judesiai. Pabandykite praktikuoti kai kurias iš šių procedūrų prieš veidrodį
2 dalis iš 2: Tinkamo mąstymo gavimas
Žingsnis 1. Pamirškite nesaugumą
Jei norite būti gera šokėja, pabandykite pamiršti nesaugumą. Neužsiimkite tuo, ką kiti galvoja. Susikoncentruokite į save ir savo kūną. Klubuose ir kitose vietose, kur žmonės šoka viešai, kartais galite gauti šiurkštų komentarą. Pabandykite ignoruoti negatyvą. Paprastai tai kyla iš nesaugumo vietos.
Žingsnis 2. Sukurkite teigiamą kūno įvaizdį
Teigiamas kūno įvaizdis gali padėti jums jaustis patogiau. Tai gali padėti jums geriau jaustis nešvariais šokiais. Sukurkite tvirtą kūno įvaizdį.
- Sutelkite dėmesį į savo kūno funkciją, o ne į jo formą. Užuot blogai jautęsi dėl savo svorio, kūno sudėjimo ir kitų fizinės išvaizdos aspektų, sutelkite dėmesį į tai, koks stiprus yra jūsų kūnas. Leiskite sau nustebti, kad galite į darbą į kalną važiuoti dviračiu. Pripažinkite, kad savaitgalio žygyje galite neatsilikti nuo draugų.
- Praktikuokite teigiamą savęs kalbėjimą. Kiekvieną dieną skirkite laiko savo kūno kalbėjimui. Pasakykite sau: „Aš myliu savo rankas“arba „Man patinka, kaip šiais laikais atrodo mano kojos“. Iš pradžių tai gali pasirodyti keista, tačiau kūno pagyrimas gali padėti jaustis geriau ir labiau pasitikėti savimi.
- Atsikratykite dalykų, kurie sukelia prastą kūno įvaizdį. Išmeskite vonios svarstykles. Neikite pietauti su žmonėmis, kurie laikosi dietos ar skundžiasi savo kūnu. Venkite veidrodžių, jei esate linkę atidžiai tikrinti save.
3 žingsnis. Apsvarstykite galimybę lankyti pamokas
Yra daug užsiėmimų, kuriuose galite šokti, ypač purvini šokiai. Ieškokite užsiėmimų savo rajone. Jei esate moteris, šokių stulpų pamoka iš tikrųjų gali būti naudinga. Daugeliui moterų tokie užsiėmimai atrodo stebėtinai stiprūs ir laukiami visų formų ir dydžių moterims. Taip pat galite ieškoti pilvo šokio ar erotinio šokio pamokos.
Žingsnis 4. Pasirinkite tinkamus drabužius
Ieškokite seksualių ir tinkamų formų drabužių. Tačiau įsitikinkite, kad vis tiek galite judėti drabužiais. Pavyzdžiui, per aptemptos kelnės gali susiaurėti šokdamos nešvariai. Pasirinkite provokuojančius, atskleidžiančius drabužius, kurie yra pakankamai laisvi, kad galėtumėte jais judėti.
Patarimai
- Jei turite ilgus plaukus, nuleiskite juos ir pasukite, suplakite ir perbraukite pirštais. Banguoti, laisvi plaukai gali padėti atrodyti jausmingiau.
- Nebūk sąmoningas. Žmonės tikriausiai ne taip stebi jus, kaip manote. Jei kas nors kritikuoja jūsų šokius, nusiraminkite. Būkite patogūs ir linksminkitės.
- Tokie dainininkai kaip Nicki Minaj ir Ricky Martin savo vaizdo įrašuose dažnai šoka įtaigiai. Įkvėpimo galite žiūrėti kai kuriuos jų muzikinius vaizdo įrašus „YouTube“.
