Kourtney Kardashian turi savo stilių. Jei norite užfiksuoti šį stilių sau, pabandykite dirbti su panašiu makiažu ir plaukais. Be to, turėsite užfiksuoti jos aprangos stilių, taip pat padirbėti su smėlio laikrodžio figūra.
Žingsniai
1 dalis iš 4: Tinkamo makiažo kūrimas
Žingsnis 1. Pradėkite nuo gilaus valymo
Kardashian tiki giliu veido valymu kiekvieną dieną. Pasirinkite ką nors, kas tinka jūsų odos tipui, ir naudokite jį kiekvieną vakarą prieš miegą.
- Valikliai yra įvairių tipų, nuo riebios iki sausos odos. Ant buteliuko bus nurodyta, kokio tipo odai jis tinka. Jei dažnai atsiranda lūžių, galbūt norėsite apsvarstyti valiklį, specialiai skirtą spuogams.
- Kaip papildoma premija pašalinsite makiažą ir dienos nešvarumus, padedate padaryti odą laimingesnę ir sveikesnę.
Žingsnis 2. Laikykite jį pagrindiniu
Iš trijų seserų Kourtney linkusi tai laikyti pagrindine. Stenkitės mažiau makiažo, o ne daugiau, išlaikydami jį gana paprastą, ypač dėl savo kasdienės išvaizdos.
- Pavyzdžiui, laikykite šviesiai miltelius, įdėdami juos tik į tas vietas, kuriose galite būti riebi, pvz., Kaktą, smakrą ir nosį.
- Ji taip pat nebijo naudoti pagrindinių produktų. Pavyzdžiui, jai labai patinka „Johnson“ir „Johnson Baby Body Lotion“.
Žingsnis 3. Naudokite vitamino E aliejų
Kardashian mėgsta tai trinti aplink akis. Ji taip pat uždeda ant blakstienų. Pridėkite jį prie savo kasdienybės, kad padėtumėte užfiksuoti tą Kourtney grožį.
Nuo paauglystės Kourtney naudojo vitamino E aliejų, kad šios vietos būtų drėkinamos ir gražios. Tačiau ji taip pat kartais naudoja akių kremus, tokius kaip retinolis, padedantis išvengti raukšlių
Žingsnis 4. Eikite į dramatiškas akis
Kardashian mėgsta atkreipti dėmesį į akis dramatiškomis blakstienomis ir akių pieštuku. Dideliems renginiams ji teikia pirmenybę netikroms blakstienoms ar net priauginimams.
Kad kasdien atrodytumėte, pabandykite tiesiog sulenkti blakstienas, pridėti tušą ir pamušti akis
Žingsnis 5. Padarykite savo skruostus pop
Sutepkite skaistalus toje skruosto srityje, kuri yra ryškiausia. Ant viršaus pridėkite žymeklį lengvo blizgesio pavidalu. Būtinai peržiūrėkite savo kaulų struktūrą, kad ją apibūdintumėte.
Žingsnis 6. Pasirinkite nuogas spalvą lūpoms
Kardashian daugumą dienų renkasi nuogas lūpų spalvas. Pasirinkite spalvą, atitinkančią jūsų odos toną, arba šiek tiek tamsesnę, kad atrodytumėte kasdien.
- Norėdami tai išbandyti, pabandykite ant nugaros. Tokiu būdu galite pamatyti, kaip jis atrodo ant jūsų odos.
- Nepamirškite pirmiausia iškloti lūpų, nes tai suteiks jūsų lūpoms apibrėžimą.
2 dalis iš 4: Plaukų slinkimas
Žingsnis 1. Leiskite plaukams plaukti
Kitas jūsų plaukų variantas yra dėvėti juos ilgai ir tiesiai. Kourtney dažnai laiko plaukus per pečius ir nešioja juos pilnus ir tiesius.
Daugelyje mieste esančių Kourtney nuotraukų ji atrodo taip. Jei jūsų plaukai nebendradarbiauja, išbandykite tiesinimo geležį, kad gautumėte ilgas, tiesias sruogas
Žingsnis 2. Pakelkite plaukus
Kartais Kardashianui patinka nesudėtingas atlikimo paprastumas. Pavyzdžiui, pakelkite jį į netvarkingą bandelę ir tęskite savo dieną.
Arba pabandykite prigludusią, žemą bandelę ar arklio uodegą galvos apačioje ar net paprastą aukštą arklio uodegą
Žingsnis 3. Uždėkite ant jo dangtelį
Kourtney nebijo nusimesti beisbolo kepuraitės. Dažniausiai ji dėvi ką nors paprasto, pavyzdžiui, paprastą, juodą beisbolo kepuraitę, nukreiptą į priekį.
Panašiai Kourtney nebijo mesti didelės atspalvių poros, kai ji bėga po miestą
3 dalis iš 4: Tinkamų drabužių paieška
Žingsnis 1. Nebijokite atrodyti sugadintos išvaizdos
Kourtney dažnai yra suplėšytų džinsų gerbėja. Tačiau ji dažnai juos suporuoja su kažkuo labiau sulenktu viršuje, pavyzdžiui, su pajuoktu vėžliu ir tekančia striuke.
Ji taip pat gali pasirinkti kažką tokio paprasto kaip balti marškinėliai ant viršaus su siuvinėtu juodai baltu švarku
2 žingsnis. Pridėkite šiek tiek odos
Nesvarbu, ar kelnės, ar švarkai, Kourtney dažnai pirmenybę teikia odai kaip audiniui. Pasirinkite ką nors juodo, jei tikrai norite sekti Kourtney pavyzdžiu.
Apsvarstykite galimybę apsilankyti dėvėtų prekių parduotuvėje, jei negalite sau leisti visiškai naujų odos gaminių
Žingsnis 3. Būkite priekyje kreivės
Dažnai Kourtney mėgsta būti visų tendencijų, net ir pačių pasipiktinusių, viršuje. Nebijokite išbandyti kažką naujo ir šiek tiek per daug.
Vienas iš būdų neatsilikti nuo tendencijos yra atkreipti dėmesį į mados žurnalus ir tai, kas „įeina“į sezoną
Žingsnis 4. Laikykite tvirtai
Nors Kourtney gali dėvėti tekančią ar per didelę viršutinę dalį, kai kalbama apie kelnes, ji linkusi dėvėti jas gana tvirtai. Tas pats paprastai pasakytina apie sukneles, kurias ji dėvi, ypač kai kalbama apie pieštukus su pieštuku ir kitus panašius stilius.
4 dalis iš 4: Smėlio laikrodžio paveikslo gavimas
Žingsnis 1. Apkirpkite juosmenį
Neįmanoma tiesiog numesti svorio juosmens srityje. Tačiau jei apkarpysite apskritai, šioje srityje taip pat numesite svorio.
- Valgykite sveikesnį maistą. Vietoj maisto su perdirbtu cukrumi rinkitės sveikus vaisius ir daržoves. Vietoj maisto, kuriame gausu transriebalų, rinkitės sveikus riebalus. Žuvis, avokadas ir riešutai yra sveiki riebalai. Taip pat laikykitės sveikų grūdų, o ne perdirbtų grūdų, ir valgykite neriebius pieno produktus bei baltymus.
- Praktikuokite sveikus įpročius, nes jie padės išlikti sveikiems ir numesti svorio. Pavyzdžiui, nerūkykite ir įsitikinkite, kad pakankamai miegate.
- Naudokite aerobikos pratimus, kad sudegintumėte kalorijas ir išliktumėte sveiki. Daugumą dienų skirkite 30 minučių per dieną, pavyzdžiui, bėgiojimui, plaukimui ar treniruoklių salėje.
Žingsnis 2. Išbandykite juosmens treniruoklį
Kourtney Kardashian kartais naudoja juosmens treniruoklį, kad padėtų sulieknėti juosmeniui. Iš esmės tai yra į korsetą panašus drabužis, kurį dėvite sporto salėje ir kuris padeda dirbti šioje srityje.
Žingsnis 3. Dirbkite savo apačioje
Dalis smėlio laikrodžio figūros yra tonizuotas dugnas. Galite tonizuoti savo dugną, padidindami šios srities pratimus. Aerobiniai pratimai, tokie kaip bėgimas, dirba šioje srityje. Taip pat galite pabandyti atlikti pritūpimus ir atsilenkimus.
Žingsnis 4. Dirbkite su krūtinės raumenimis
Kita smėlio laikrodžio figūros dalis yra didelis biustas. Žinoma, negalima padidinti krūtų. Nepaisant to, galite padidinti krūtinės raumenų dydį, o tai gali labiau išstumti krūtis. Svarbiausia yra sutelkti pratimus ir į šią sritį.
- Išbandykite sukamą hantelių presą. Ant nugaros laikykite hantelį kiekvienoje rankoje. Rankos turi būti sulenktos alkūnėje, o hanteliai - virš jų. Pradedant alkūnę, ji turi būti lygi nugarai, o delnai - kojų link. Stumkite hantelius aukštyn taip, lyg darytumėte standartinį spaudimą. Kai stumiate aukštyn, pasukite rankas taip, kad delnai būtų nukreipti į veidą. Visiškai ištieskite rankas ir palaikykite porą sekundžių. Grąžinkite rankas į pradinę padėtį, eidami atgal. Pabandykite kartoti po 6 ar 8, pailsėdami tarp rinkinių.
- Atlikite atsispaudimus. Kitas būdas dirbti su šiais raumenimis yra atsispaudimai. Atsistokite ant grindų veidu žemyn. Ištieskite rankas į šonus, net pečius, sulenkę alkūnes. Kojų kamuoliai turi liesti grindis. Rankomis pakelkite kūną nuo grindų, eidami laikykite jį tiesiai. Eikite aukštyn ir žemyn, įsitikinkite, kad nusileisdami bent alkūnėmis pasieksite 90 laipsnių kampą.
