Kiekvienam kartas nuo karto skauda galvą, ir gali kilti pagunda suklastoti, kad išsivaduotumėte iš to, ko nenorite daryti. Tačiau suklastodami bet kokią ligą galite patekti į bėdą. Jei esate nusiteikęs apsimesti galvos skausmu, galite atlikti kelis veiksmus, kad jūsų istorija būtų patikima.
Žingsniai
1 dalis iš 2: Simptomų rodymas
Žingsnis 1. Žinokite savo simptomus
Neįmanoma patikimai suklastoti ligos, jei nežinai, kas su tavimi negerai. Jei skundžiatės siaubingu galvos skausmu, įsitikinkite, kad tiksliai žinote, kokį galvos skausmą norite padirbti, kad galėtumėte paprašius paaiškinti kitiems, kas jums negerai. Jei bandote išeiti iš įvykio, būtinai pabrėžkite, kokie blogi yra jūsų simptomai. Tokiu būdu neatrodys, kad neverta leisti jums praleisti to, ko bandote išvengti.
Žingsnis 2. Skųstis dėl šventyklos skausmo
Vienas iš pagrindinių galvos skausmo simptomų yra skausmas aplink šventyklas ar kaktą. Skųsdamiesi skausmu, pakelkite rankas iki galvos ir masažuokite šventyklas. Važiuodami namo galite net dejuoti ar skleisti nepatogius garsus, kuriuos jaučiatės baisiai.
Žingsnis 3. Venkite šviesos ir triukšmo
Jautrumas šviesai ir triukšmui yra dažnas labai blogo galvos skausmo simptomas. Norėdami suklastoti šį simptomą, užmerkite arba pamerkite akis, atrodydami taip, tarsi šviesos buvimas ar triukšmo pertraukimas jums būtų per daug. Venkite eiti į vietas, kuriose yra per daug triukšmo ar šviesos, nes tai sukeltų jums per daug skausmo, jei tikrai skaudėtų galvą.
Neparduokite šio simptomo per daug. Norite, kad tai būtų patikima, nesukeltų įtarimų dėl savo veiksmų. Padarykite tai subtiliai, bet ne per viršuje
Žingsnis 4. Pradėkite lėtai
Dauguma galvos skausmų neprasideda automatiškai, todėl pradėkite lėtai skųstis simptomais. Jūs turite būti subtilus savo turimoms problemoms, kitaip atrodys, kad jūs tai klastote. Pirmiausia pakomentuokite, kaip šiek tiek skauda galvą. Šiek tiek vėliau patrinkite šventyklas, skųsdamiesi spaudimu galvoje. Tada paminėkite, kad šviesos ir triukšmas jus vargina. Simptomų rodymas yra vienintelis būdas, kuriuo žmonės tikės jumis.
2 dalis iš 2: veikimas
1 žingsnis. Eikite miegoti anksti
Jei bandote įtikinti kitus žmones, pavyzdžiui, savo tėvus, kad jums skauda galvą, turite anksti eiti miegoti. Kenčiantiems nuo galvos skausmo skauda, o miegas paprastai padeda sumažinti simptomus.
Jei nesate mieguistas, suraskite savo kambaryje ramių dalykų, kurie padės praleisti laiką, kol iš tikrųjų pavargsite. Faking galvos skausmas yra skirtas atsikratyti to, ko nenorite daryti, todėl naudokite šį laiką, kad padarytumėte viską, ką norite
Žingsnis 2. Būkite pernelyg irzlus
Kai tik skauda galvą, įprasti dalykai dažniausiai erzina. Kai apsimeta galvos skausmas, apsimesk, kad viskas tave erzina lengviau nei įprasta. Reaguokite skirtingai į aplinkinius ir nusivilkite dalykais, kurie paprastai jūsų netrikdo. Tai privers žmones galvoti, kad galvos skausmas patiria jus.
Žingsnis 3. Parodykite mažiau energijos
Susirgęs išseki iš tavęs energiją, nes tavo kūnas bando ištaisyti viską, kas tau sukelia blogą savijautą. Nevaikščiokite su spyruokle ir nesielkite pernelyg keistai. Vaikščiokite lėčiau nuleidę galvą, tarsi veiksmas būtų per sudėtingas dėl galvos skausmo. Ar įprastai dirbate lėčiau ir skundžiatės pavargęs.
Žingsnis 4. Atrodykite ligotas
Žmonės, kuriems skauda galvą, nėra šviesūs ir laimingi. Pabandykite sugadinti plaukus, užtepkite ant odos šviesios pudros, kad atrodytumėte blyškesnė, arba padarykite tamsius ratilus po akimis. Jei norite, kad kiti patikėtų, jog jums skauda galvą, turite atrodyti išsekę ir nejaukūs.
Tyrimai parodė, kad tai, kaip kažkas judina burną, yra tikėtina, kad tai susiję su teiginiais apie ligą. Mažiau judinkite burną, grimasa ir suraukia kaktą, per daug nejudindami burnos
Žingsnis 5. Nepasitaisykite iš karto
Galvos skausmas negerėja akimirksniu. Jei baigsite galvos skausmą, pamažu priminkite žmonėms, kaip jaučiatės geriau. Tiesiog įsitikinkite, kad tai nėra per greita. Komentuokite, koks esate pavargęs, o tai yra dažnas šalutinis galvos skausmo poveikis. Tai padės visiems patikėti jūsų istorija ir ateityje bus lengviau apsimesti galvos skausmu.
