Minimalizmas yra gyvenimo būdo pasirinkimas, skatinantis pašalinti perteklių iš savo gyvenimo. Perkėlimas gyventi paprastai ir kuo mažiau yra tikslas - išsilaisvinti iš vartotojiškumo ir materializmo spaudimo. Įsitraukę į minimalistinį mąstymą, galite pradėti gyventi kaip minimalistas, išvalydami savo perteklinius daiktus. Didesniu mastu galite apsvarstyti baldų išardymą, persikėlimą į mažesnius namus ar atsikratyti savo transporto priemonės. Minimalistinis gyvenimo būdas neturi konkrečių taisyklių ir yra pakankamai lankstus, kad tiktų jums nepriklausomai nuo jūsų aplinkybių.
Žingsniai
1 būdas iš 3: patekimas į tinkamą proto rėmą
1 žingsnis. Įsivaizduokite minimalizmo pranašumus
Didžioji dalis minimalizmo iš tikrųjų yra sąmoningumo praktika. Atsikratymas nuo nuosavybės yra nusigręžimas nuo mūsų pasaulio materializmo, vartotojiškumo ir blaškymosi. Apsvarstykite šiuos minimalistinio gyvenimo privalumus:
- Mažiau dėmesio skirkite materialiems dalykams asmeniniam išpildymui
- Sumažėjęs stresas dėl to, kiek uždirbate
- Mažiau netvarkos ir daugiau laisvos vietos
Žingsnis 2. Apribokite savo socialinius įsipareigojimus
Nuliūdęs socialinis gyvenimas prieštarauja pagrindiniams minimalizmo tikslams - sugriauti, nusiminti ir perorientuoti. Imkitės iniciatyvos ir pašalinkite toksiškus santykius iš savo gyvenimo, sutelkdami dėmesį į žmones, kurie prisideda prie laimingos jūsų būsenos. Nesijauskite įpareigoti neatsilikti nuo santykių, kurie nėra naudingi jūsų gerovei, pavyzdžiui:
- draugystė su žmonėmis, kurie neturi jūsų interesų
- vėl ir vėl santykiai, kurie jums sukelia liūdesį
3 žingsnis. Sumažinkite savo veiklą socialinėje žiniasklaidoje
Pasirinkite keletą socialinės žiniasklaidos programų, kad išsaugotumėte ir išjungtumėte likusias. Šis minimalistinis žingsnis sumažins įspėjimų ir pranešimų, kuriuos gausite per dieną, skaičių, o tai gali tapti per daug ir sukelti stresą. Jei nesijaučiate patogiai atsikratę programų, išjunkite pranešimus ir laisvalaikiu patikrinkite, ar nėra atnaujinimų.
Norint išvengti socialinės žiniasklaidos, reikia laikytis drausmės, jei esate įpratęs dažnai ja naudotis. Prieš prisijungdami, skirkite šiek tiek laiko ir giliai įkvėpkite. Tai darydami pabandykite sugalvoti ką nors kita, ką galėtumėte padaryti, kad iš tikrųjų būtų produktyvu arba priverstų jaustis gerai, pavyzdžiui, išeiti į lauką
Žingsnis 4. Prisijunkite prie minimalistinės bendruomenės
Yra daugybė bendruomenių internete ir tokiose šalyse kaip JAV, Kanada, Australija, Airija ir Jungtinė Karalystė, kurių centre yra minimalistinis gyvenimo būdas. Šiose šalyse rengiamos vietinės susitikimų grupės - jos suteikia unikalią galimybę susitikti su kitais minimalistinį gyvenimo būdą gyvenančiais žmonėmis ir iš jų daugiau sužinoti. Ieškokite susitikimų savo rajone arba ieškokite internetinės bendruomenės, kad pasiektumėte kitus minimalistus.
2 metodas iš 3: perteklinių daiktų išvalymas
Žingsnis 1. Išvardykite ir pameskite daiktus, kurių nenaudojate
Eikite per savo namus ir parašykite daiktų, kurių niekada nenaudojate, sąrašą, tačiau kiti gali gauti daug malonumo (pvz., Vaflių gamintojas, jei niekada nevalgote vaflių). Paklauskite savęs, ar matote save naudojant daiktus per ateinančius 3–6 mėnesius. Jei atsakymas yra neigiamas, atsikratykite jų:
- dovanoti daiktus draugams ar šeimos nariams, kurie gali jų norėti
- parduodamų prekių paskelbimas internete
- parduodamas garažas
- atnešė prekes į dėvėtų prekių parduotuvę
- dovanoti daiktus vietinei labdarai
Žingsnis 2. Atsikratykite popieriaus netvarkos
Nesutvarkyti dokumentai gali sukelti daug netvarkos ir apsunkinti svarbių dokumentų paiešką, kai jų reikia. Atlikite pirminį valymą, kad surūšiuotą popierių suskirstytumėte į kategorijas (pvz., Mokesčių dokumentus, garantijas ir vartotojo vadovus, banko ataskaitas ir kt.) Investuokite į nedidelę dokumentų spintelę ar failų aplankus svarbiems dokumentams laikyti ir būtinai perdirbkite nereikalingus dokumentus (paštą, parduotuvių aplinkraščius ir pan.), kai tik jie jums nebeaktualūs. Norėdami sumažinti dokumentų tvarkymą, užsiregistruokite atsiskaitymui internetu su savo banku ir komunalinių paslaugų teikėjais.
Žingsnis 3. Išvalykite savo spintą
Eikite per savo spintą, drabužių spintą ar komodą ir išimkite viską, kas nebetinka, yra prastos būklės arba ko nenešiojote kelis mėnesius. Rūšiuokite drabužius, batus, batus, viršutinius drabužius ir aksesuarus ir supakuokite visus dėvimus, pašalinius daiktus vietinei labdarai. Išmeskite susidėvėjusius ar sugadintus daiktus arba atidėkite juos į kitą vietą (pvz., Namų skudurams, medžiagoms amatų projektams ir pan.)
Žingsnis 4. Išmeskite dalykus, kurie praėjo
Yra tam tikrų daiktų, kurie greičiausiai kabės aplink jūsų namus, ir juos reikia išmesti, kad atlaisvintumėte vietos ir išvengtumėte tolesnio naudojimo. Maistas, pagardai ir prieskoniai, kurių galiojimo laikas pasibaigęs, taip pat senas makiažas yra pavyzdžiai dalykų, kuriuos reikia nedelsiant išmesti, kad būtų išvengta naudojimo ateityje. Reguliariai valykite šiuos daiktus kas kelis mėnesius, kad išvengtumėte senų daiktų kaupimosi.
3 iš 3 metodas: atsižvelgiant į didelius pokyčius
Žingsnis 1. Išvalykite papildomus baldus
Norėdami visiškai priimti minimalistinį gyvenimo būdą, apsvarstykite galimybę pašalinti baldus, kurie jūsų namuose atrodo nereikalingi. Pavyzdžiui, pabaigos lentelės ne visada yra naudingos, tačiau linkusios kaupti netvarką. Dekoratyvinės vitrinos (ir eksponuojami užkandžiai) taip pat yra gana nesuderinamos su minimalistine erdve, kaip ir dideli pramogų centrai. Parduokite arba dovanokite didelius daiktus ir mėgaukitės papildoma erdve.
Žingsnis 2. Apsvarstykite galimybę persikelti į mažesnę gyvenamąją erdvę
Laikydamiesi išlyginimo ir supaprastinimo temos, apsvarstykite galimybę rasti mažesnę gyvenamąją erdvę. Nors gyvename visuomenėje, kuri skatina mus siekti didelių, įspūdingų „svajonių“namų, tačiau mažesnės gyvenamosios vietos pasirinkimas gali būti geresnis pasirinkimas jūsų gerovei. Minimalistinis pasirinkimas gyventi mažame name ar bute gali padaryti jus laimingesnius, nes:
- tai reiškia mažesnę skolą ir mažesnę finansinę riziką
- mažam namui reikės mažiau priežiūros
- mažą namą už prieinamą kainą bus lengviau parduoti (jei nuspręsite tai padaryti)
- rečiau sukaupsite netvarką
Žingsnis 3. Pagalvokite apie tai, kaip važiuoti be automobilio
Nors gyvenimas be automobilio nėra būtinas minimalistinio gyvenimo būdo komponentas, jis jam labai palankus. Tarp dujų, remonto, priežiūros ir registracijos automobiliai yra turtas, kuriam nuolat reikia mūsų energijos ir pinigų. Kai kuriems minimalistams reikalingas automobilis dėl tam tikrų gyvenimo aplinkybių (pvz., Susilaukus vaikų, reikalingas automobilis darbui), tačiau jie gali pasirinkti vairuoti tik tada, kai reikia. Jei galite važiuoti be automobilio, apsvarstykite galimybę supaprastinti savo gyvenimą naudodamiesi viešuoju transportu, taksi, „Uber“ar dviem savo kojomis.
Žingsnis 4. Aptarkite pokyčius su savo artimaisiais
Jei gyvenate su kitais, svarbu su jais aptarti savo žingsnį minimalizmo link ir gauti jų atsiliepimus. Jei jie nori prisijungti prie jūsų ir išbandyti minimalistinį gyvenimo būdą, turėtumėte aptarti keletą būdų, kaip pritaikyti savo bendrą gyvenamąją erdvę ir daiktus bei vartoti minimalistiškai. Jei jie nenori gyventi minimalistiškai, aptarkite minimalistinių pokyčių ribas ir parametrus, kad pasiektumėte kompromisą dėl bendrų erdvių, daiktų ir eksploatacinių medžiagų. Išlaikykite bendravimą ir iš anksto aptarkite visus galimus savo gyvenamosios erdvės pakeitimus, kad išvengtumėte konfliktų.
