Sklandymas yra gatvės ar hiphopo šokio forma, susijusi su poppingu. Jis taip pat glaudžiai susijęs su „mėnulio taku“, kurį išgarsino Michaelas Jacksonas. Šokant slystant, kojos pakaitomis keičiasi tarp piršto ir kulno, stumdamos ar traukdamos kojas per grindis, kad sukurtų iliuziją, kad jūsų kūnas sklandžiai juda. Dažnai tai atliekama sukamaisiais ar šoniniais judesiais. Išmokę sklandžiai judėti svorį tarp kojų ir reguliariai mankštindamiesi, galite išmokti sklandyti. Jei norite išmokti sklandyti šokius, pradėkite nuo 1 veiksmo.
Žingsniai
1 dalis iš 2: šoninis slydimas
Žingsnis 1. Raskite lygų, lygų paviršių
Kietmedžio grindys geriausiai veikia pirmą kartą sklandant. Virtuvėje taip pat galite naudoti plytelių arba linoleumo grindis. Kai jaučiatės patogiau, jei reikia, galite naudoti kilimą, tačiau norėdami pasiekti geriausių rezultatų, pradėkite nuo lygiausios dangos, kuri leis jums slysti kuo lengviau. Jei jums nesiseka patalpose, galite pradėti lauke, ant betoninio paviršiaus, pavyzdžiui, krepšinio aikštelės. Tačiau jei esate patalpoje, jei galite, turėtumėte pabandyti treniruotis prieš veidrodį, kad galėtumėte stebėti savo kojų darbą.
2 žingsnis. Dėvėkite patogius batus lygiu padu
Jei turite senus batus su nusidėvėjusiais padais, neišmeskite jų - jie puikiai tiks sklandymui. Jūs nenorite batų su keteromis ant padų ar stipraus sukibimo, nes norite, kad galėtumėte kuo lengviau slysti grindimis; batai su stipriu sukibimu neleis jums sklandžiai judėti. Jei turite batus lygiu padu ir lygiomis grindimis, jūs jau įpusėjote. Gavę tuos daiktus, atsistokite kojas klubų pločio atstumu.
Žingsnis 3. Pasukite dešinę koją taip, kad pirštas būtų nukreiptas į išorę, ir pakelkite dešinį kulną
Padėkite savo kūno svorį ant dešinių pirštų. Turėtumėte sugebėti pakelti kairę koją ir lengvai ją perkelti, nes ant jos nėra svorio. Svorio perkėlimas aukštyn ir virš dešinių pirštų yra svarbi šio žingsnio dalis. Norėdami išlaikyti pusiausvyrą, galite laikyti rankas prie šonų ir perkelti jas aukštyn ir į priekį. Jei esate kairiarankis, galite pradėti nuo kairės kojos, jei tai palengvina, bet tai tikrai nesvarbu, nes galiausiai abi kojas naudosite vienodai.
- Svarbiausias dalykas, į kurį reikia atkreipti dėmesį, kai pradedate mokytis sklandyti, yra tai, kad viena iš jūsų kojų visada turi būti plokščia, o kita - ant kojų pirštų ar kojų kamuoliukų. Jūs visada turėtumėte būti pasirengę pereiti nuo vieno prie kito.
- Turėtumėte siekti kojų kamuolių. Jei tampate tikru ekspertu, galite net nusileisti, tačiau kol kas to turėtų pakakti. Kuo mažiau naudosite koją, tuo įspūdingiau atrodys sklandymas. Tačiau dėl to taip pat bus sunkiau išlaikyti pusiausvyrą.
Žingsnis 4. Išstumkite kairę koją į šoną ir pasukite ją taip, kaip tai darėte dešine koja
Pagalvokite apie tai, kaip stumiate dešinę koją aukštyn, o tada traukiate kairę koją į kairę.
Žingsnis 5. Pakelkite kairįjį kulną aukštyn, kai judate dešiniuoju kulnu žemyn
Visada prisiminkite taisyklę, kad visą laiką reikia laikyti vieną kulną aukštyn ir vieną žemyn. Įsitikinkite, kad kiekvieną kartą keičiant kojas jūsų kūno svoris pereina prie naujo kojos piršto, nes tai leis lengviau pastumti ir įstumti kojas. Iš pradžių šis perėjimas gali atrodyti šiek tiek griozdiškas, tačiau suprasite ir galėsite atrodyti kaip vienas sklandus judesys, tarsi banga, keliaujanti per jus.
Žingsnis 6. Nuleiskite dešinį kulną žemyn ir pasukite pirštą į vidų
Stumkite jį link kairės kojos. Tiesiog darykite tai, ką darėte kaire koja dešine koja.
Žingsnis 7. Pakeiskite pirštą ir kulną, dešinius pirštus pakeldami aukštyn ir žemyn, o kairį kulną žemyn ir į vidų
Jūsų kojos turi būti labai arti viena kitos, o dešinysis kulnas kabo virš kairiojo piršto.
Žingsnis 8. Išstumkite kairę koją, kad patektumėte į pradinę padėtį
Grįžkite į vietą, nuo kurios pradėjote - stovėdami kojas klubų atstumu viena nuo kitos.
Žingsnis 9. Pakartokite šiuos veiksmus dar kartą, kol su jais susitaikysite ir galėsite sklandžiai judėti
Pasukite kojas taip, kad keliautumėte atgal priešinga kryptimi. Galite pradėti judėdami iki galo į kairę, o paskui - į dešinę, tada praktikuokite judėjimą pirmyn ir atgal, aukštyn ir žemyn arba įstrižai, kai jums tampa patogiau sklandyti.
10. Žingsnis 10. Tęskite praktiką
Jei norite, kad jūsų slydimo judesiai atrodytų tikrai sklandžiai ir natūraliai, turite toliau praktikuoti. Praleiskite bent penkiolika minučių per dieną slenkant prie savo mėgstamo hip -hopo ritmo ir būsite nustebinti, kaip greitai tobulėsite. Nuleidę kojų darbą, galėsite daugiau naudoti rankas, o ne tik laikyti jas šonuose. Galite į jį įdėti visą savo kūną ir rasti visiškai unikalų būdą judėti.
2 dalis iš 2: perkelti į kitą lygį
Žingsnis 1. Atlikite „Usher“
Jei norite žengti žingsnį toliau nuo pagrindinio šliaužimo, atlikite „The Usher“, kad pridėtumėte papildomo smūgio savo naujiems šokių judesiams. Usheris šonu slysta per daug sukdamas smailų pėdos klubą. Taigi, jei pradedate rodydami dešinę koją, prieš nukreipdami koją, tiesiog pasukite dešinę koją į dešinę, pasukdami klubą. Slidinėdami iš vienos pusės į kitą, toliau sukite smailią pėdą.
Norėdami papildyti šį žingsnį, atlikite „Booker Forte“. Šis mažiau žinomas žingsnis reikalauja ne tik per daug pasukti smailios pėdos koją ir klubą, bet ir šiek tiek labiau pasukti slankiojančios pėdos klubą ir koją
Žingsnis 2. Slyskite nukreipdami tik vieną koją
Jei jaučiatės perjungę rodymą ir stumdymą kaire ir dešine koja, galite tiesiog laikytis to, kad viena koja būtų smaili, o kita - slanki. Naudodamiesi šia technika, vis tiek galite judėti į vieną pusę, į priekį ir atgal arba net įstrižai. Vieną koją galite rodyti tam tikrą laiką, o tada viską pakeisti, naudodami tik kitą koją.
Žingsnis 3. Slidinėdami sukurkite dėžutes
Jei norite pakelti jį į kitą lygį, galite pereiti prie krypčių keitimo, pasukdami kūną 90 laipsnių kampu, kai perjungiate savo kūno svorį iš kairiojo piršto į dešinįjį pirštą ir atvirkščiai. Nukreipę vieną koją, kitą pastumkite naująja kryptimi. Atlikite tai kiekviename žingsnyje kurdami dėžutes. Vienintelis skirtumas tarp šio judesio ir šoninio slydimo yra tas, kad slysite išilgai keturių įsivaizduojamos dėžutės kampų. Jūs netgi galite sau padėti akies obuoliu ar koja pažymėdami keturis dėžutės kampus.
Žingsnis 4. Ar apskritimas slysta
Kai dėžutė slenka žemyn, galite žengti dar vieną žingsnį, išlygindami tuos kampus ir slyskite ratu. Šokite apskritimais, traukdami dešinę koją už kairės kojos, o tada stumdami kairę koją įstrižais, o ne tiesiai. Vietoj to, kad sukurtumėte keturias gražias dėžutės sienas, jūs judinsite savo kojas pagal modelį, imituojantį apskritimą. Pakartokite judesį abiem kojomis ir šokate sklandžiai, sukamaisiais judesiais.
- Kai kurį laiką judate ratu viena kryptimi, galite jį sumaišyti ir judėti priešinga kryptimi. Tai taip pat neleis jums svaigti.
- Jums nereikia kiekvieną kartą laikytis to paties tikslaus apskritimo modelio. Kurdami kitą ratą galite padidinti arba sumažinti ratą arba net judėti į kairę arba į dešinę. Tai užtruks šiek tiek koordinavimo, bet atrodys puikiai.
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
Patarimai
- Slidinėdami mažais judesiais kilnokite rankas aukštyn ir žemyn, išlaikydami stabilius pečius. Dėl to jūsų sklandymas atrodys natūraliau.
- Norėdami geriau sklandyti, pakelkite kūną ant pirštų galiukų. Kartokite nuo 25 iki 50 kartų kasdien. Taip pat pakaitinius pirštus pakelkite kūną ant vieno, o paskui ant kito.
