Kardistika yra įdomus performanso menas, apimantis kūrybinį manipuliavimą kortomis. Norint pradėti praktikuoti kardistiką, tereikia įprastų lošimo kortų kaladės. Pirmiausia išmokite keletą pagrindinių metodų, kaip priprasti prie denio, pavyzdžiui, mechaniko rankena, sukimasis ir angelo judesys. Įsigykite daug kardistikos praktikos, naudodamiesi trenerių deniais ir žiūrėdami internetines pamokas.
Žingsniai
1 metodas iš 2: pagrindinių metodų mokymasis
Žingsnis 1. Praktikuokite mechaniko rankeną, kad išmoktumėte standartinį denio tvarkymo būdą
Suprasdami mechaniko sukibimą, galėsite sukurti tvirtą pagrindą mokytis kardistikos įgūdžių ir manevrų. Laikykite denį vertikaliai delne, nykštį nuleisdami žemyn 1 ilgu kraštu. Uždėkite rodomąjį pirštą išilgai viršutinio trumpo krašto ir apvyniokite vidurinius, žiedinius ir rausvus pirštus aplink kitą ilgą denio kraštą.
- Laikydami laikykitės, kad tarp delno ir denio būtų tarpas. Kaladė turi būti atremta pirštais, o ne remtis į delną.
- Mechaniko rankena yra numatytoji kortų kaladės laikymo padėtis. Tai taip pat lengviausias sukibimas, atliekamas kardinistikoje.
- Mechaniko rankena taip pat žinoma kaip pardavėjo rankena.
Žingsnis 2. Išmokite rankenėlę, kad geriau valdytumėte klestėjimą
„Straddle“rankena yra pagrindinė rankena, kurią turėsite išmokti, kad galėtumėte pereiti prie sudėtingesnių kardistikos metodų. Padėkite denį vertikaliai rankoje, rodomieji ir rausvi pirštai palaikydami trumpus denio kraštus. Ištraukite nykštį iš denio ir atremkite ilgą kraštą, naudodami vidurinį ir bevardį pirštus.
Žingsnis 3. Pabandykite pasukti, kad galėtumėte lengvai pasukti kortelę
Kortų kaladę laikykite horizontaliai, nykščiu ties 1 trumpu kraštu, o viduriniu pirštu - kitu trumpu kraštu. Padėkite rodomąjį pirštą ant kortų kaladės, maždaug 1 colio (2,5 cm) atstumu nuo vidurinio piršto. Tada rodomuoju pirštu stumkite priekinę kortelę prie vidurinio piršto taip, kad kortelė suktųsi pagal laikrodžio rodyklę 45 ° kampu.
Pabandykite pasukti kortelę taip, kad ji pasisuktų į išorę, o ne į viršų
Žingsnis 4. Išmokite kampo judesį, kad 1 pirštu paimtumėte 1 kortelę
Nykščiu stumkite tik viršutinę kortelę link vidurinio piršto, o tada viduriniu pirštu spauskite kortelės centrą kitoje pusėje. Greitai ištieskite nykštį aukštyn, kad kortelė priliptų prie nykščio ir judėtų aukštyn, atsiribodama nuo denio ir prarasdama kontaktą su viduriniu pirštu.
- Norėdami įdėti kortas pradžioje, laikykite kaladę vertikaliai delne, nykščiu apvyniodami 1 ilgą kraštą, o vidurinį, žiedinį ir rausvus pirštus apvyniokite aplink kitą ilgą kraštą.
- Kortelė subalansuota ant nykščio, neliesdama denio.
- Šio judesio metu padėkite vidurinį pirštą kortelės centre, o nykštį - tiesiai nuo centro.
- Jei jūsų rankos jaučiasi gana sausos, patrinkite nykštį ir vidurinį pirštą, kad kortelė lengviau priliptų prie nykščio.
Žingsnis 5. Išmėginkite ventiliatoriaus manevrą pradedant 100 ventiliatoriaus judesių
Padėkite nykštį apatiniame dešiniajame kampe, šalia rausvo piršto. Nykščiu spauskite denį, o tada nykštį aukštyn link rodomojo piršto, kad kortelės pasklistų į vėduoklės formą. Pakelkite denio užpakalinę dalį rodomuoju ir viduriniu pirštais, kol ji sklendžia.
- Pradėkite 100 ventiliatoriaus judesių, paimdami pusę denio ir laikydami jį horizontaliai nuo delno. 1 trumpą kraštą palaikykite viduriniais ir bevardžiais pirštais, o vieną ilgą kraštą - rodomuoju ir rausvaisiais pirštais.
- 100 ventiliatoriaus judesių lengviausia padaryti naudojant visiškai naują denį.
- Kai kortelės yra perkeliamos, palaikykite jas palaikydami tik nykščiu ir rodomuoju pirštu. Galite išskleisti vidurinius, žiedinius ir rausvus pirštus į išorę ir nuo denio.
Žingsnis 6. Atlikite Sybil kirpimą, kad padarytumėte išgalvotą, pažangų klestėjimą
Pirmiausia sukurkite „Z“formavimą, kad sukurtumėte 3 sekcijas. Tada padalinkite trečiąją kortelių dalį per pusę, kad sukurtumėte ketvirtą skyrių. Pasukite trečiąją kortelių dalį žemyn, įtraukdami ją į antrąją, kad prisijungtumėte prie pirmosios, ir vėl sudarytumėte 3 skyrius. Tada pakartokite šią seką dar kartą, kad užbaigtumėte „Sybil“pjūvį.
- Norėdami padaryti „Z“formavimą, laikykite denį vienoje rankoje, o kita ranka pakelkite pusę jo į vieną trumpą kraštą, kad jis atrodytų kaip „<“. Tada pakartokite procesą su viršutine denio puse, palikdami keletą kortelių įstrižai per centrą, kad sujungtumėte 2 puses, sudarydami „Z“formą.
- Norėdami padalyti denį į 4 sekcijas, antrąją ir trečiąją dalis laikykite sujungtas nykščiu ir rodomuoju pirštu pakelkite viršutinį, trumpą trečiosios dalies kraštą, kad padarytumėte ketvirtą sekciją. Leiskite pirmajai daliai atsipalaiduoti delne.
- Norėdami pasukti trečiąją kortelių dalį žemyn, antrąją, trečiąją ir ketvirtąją dalis laikykite sujungtas nykščiu ir nuleiskite riešą žemyn. Siekite, kad pirmoji ir antroji dalys liktų vertikaliai, o trečioji ir ketvirtoji dalys pasuktų aukštyn kojomis.
- Viršutinė kaladės kortelė išlieka ta pati, kai atliekate Sybil kirpimą.
2 metodas iš 2: savo įgūdžių praktikavimas
Žingsnis 1. Pradėkite treniruotis su kardio trenerių deniu
Įpratus naudotis kortomis gali būti lengviau naudotis treniruoklių kaladėle, nes numetus denį, kortelių pasiimti bus kur kas mažiau. Įsigykite kardio trenerių denį internetu specializuotoje kardistikos parduotuvėje. Tada naudokite jį įvairiems griebimams ir pjūviams, jei pirmą kartą pradėjus naudoti tikrą denį yra per sunku.
- Kardistikos trenerių denį sudaro maždaug 9 storo plastiko gabalėliai. Tai reiškia, kad jei numesite kaladę, jums nereikės jaudintis, kad pasiimsite 52 atskiras korteles. Trenerių kaladė yra tokio pat dydžio kaip įprasta kortų kaladė.
- Kardistikos trenerių deniai taip pat yra labai patvarūs, todėl jums nereikia jaudintis, kad juos sulenksite ar sulaužysite.
Žingsnis 2. Kai jaučiatės labiau pasitikintys, gaukite keletą kaladžių pigių kortelių
Kai persikeliate iš trenerių denio, jums reikia daug kortelių, su kuriomis galite praktikuoti. Įsigykite keletą kaladžių kortelių iš universalinės parduotuvės ar žaislų parduotuvės ir praktikuokitės, kiek galite. Nesijaudinkite, jei kortelės sulenks ar bus sugadintos, nes tai neišvengiama mokantis.
Atminkite, kad naujos kortų kaladės gali būti slidžios, todėl jas lengva numesti arba pamesti. Jei turite senesnes kortų kalades, pirmiausia naudokite jas
Žingsnis 3. Žiūrėkite vaizdo įrašus apie kardistiką, kad išmoktumėte patyrusių specialistų įgūdžių
Naudokite paieškos variklį, kad surastumėte vaizdo įrašus, demonstruojančius pradedančiųjų vadovus arba konkrečius įgūdžius, kuriuos norite išmokti. Praktikuokite kartu su vaizdo įrašu naudodami savo kortelių kaladę ir nebijokite pristabdyti ar atsukti vaizdo įrašo, kad galėtumėte mokytis jums tinkamu tempu.
- Kardistika - tai praktika, o internete yra daug vaizdo įrašų, padedančių tobulinti savo įgūdžius.
- Dauguma kardistikos vaizdo įrašų internete yra laisvai prieinami.
Žingsnis 4. Atlikite kiekvieną manevrą, kol galėsite jį atlikti sklandžiai ir užtikrintai
Išmokite kiekvieną manevrą savo tempu ir nesijaudinkite dėl greičio. Praktikuokite kuo daugiau, kad galėtumėte lavinti savo kardizmo įgūdžius ir įgyti pasitikėjimo. Geros praktikos akimirkos yra žiūrint televizorių, viešajame transporte ar bet kuriuo laisvu momentu.
- Kardistika gali būti sunkiai išmokstama meno rūšis, todėl nesijaudinkite, jei prireiks šiek tiek laiko išmokti kiekvieno naujo triuko.
- Padarykite pertrauką, jei jaučiatės nusivylęs. Kardistikos mokytis kartais gali būti sudėtinga, todėl geriausia neskubėti ir nespausti savęs greitai išmokti naujų įgūdžių. Neskubėkite ir susikoncentruokite į linksmybes!
- Populiarios išbandytos kardistikos gudrybės yra spyruoklė, nykščio ventiliatorius, žirklinis pjūvis ir WERM.
Patarimai
- Geriausia treniruotis ant minkšto paviršiaus, pavyzdžiui, ant sofos ar lovos, o ne ant kieto paviršiaus. Taip yra todėl, kad lengviau pasiimti korteles, jei jos nukris.
- Naudotos kortelės linkusios sulipti daugiau nei šviežia kaladė.
