Balsas yra dainininko instrumentas. Kuriant muziką nėra nieko svarbiau, nei įsitikinti, kad jūsų instrumentas yra geros būklės ir paruoštas atlikti. Jei esate dainininkas, balso išvalymas yra tarsi instrumento derinimas. Tai yra svarbiausias dalykas, kurį galite padaryti, kad jūsų balsas skambėtų nuostabiai.
Žingsniai
1 iš 3 metodas: gerklės valymo alternatyvų paieška
Žingsnis 1. Užuot nuriję gerklę, nurykite sausą rijimą
Jums gali atrodyti, kad gerklėje yra varlė, bet varlės nėra tai, ką norite išgirsti dainuojant! Norėdami atlikti sausą rijimą, uždarykite lūpas ir nurykite burnoje esančias seiles. Sausas rijimas perkelia balso stygas ir gali padėti pašalinti gleives, kurios gali sukelti problemą.
- Ši strategija yra greita ir ją galima atlikti prieš pat dainavimą.
- Jei sausas rijimas jums netinka, galite pabandyti lengvai dusti, tada uždaryti burną ir nuryti, kad gautumėte tą patį rezultatą.
Žingsnis 2. Gerkite ir gurkšnokite vandenį visą dieną ir prieš dainuodami
Vanduo padės sutepti gerklę. Geriamasis vanduo taip pat padeda nuo to, kad pirmiausia reikia išvalyti gerklę.
Kuo dažniau skalaujate gerklę, tuo labiau manote, kad jums reikia ją dar kartą išsivalyti. Tai ciklas, į kurį nenorite įstrigti
Žingsnis 3. Kalbėkite per norą išvalyti gerklę
Garsas sklinda, kai jūsų balso stygos vibruoja. Jei kalbėsite toliau, kai norėsite išsiverkti gerklę, jūsų balso skleidžiamos vibracijos natūraliai nuplauks gleives. Jausmas turėtų išnykti per kelias minutes.
Jei poreikis skalauti gerklę tęsiasi ilgą laiką arba pablogėja, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Jei yra pagrindinė priežastis, problema gali tapti lėtinė ir visam laikui sugadinti jūsų balsą
EKSPERTŲ PATARIMAS
Amy Chapman, MA
Voice & Speech Coach Amy Chapman MA, CCC-SLP is a vocal therapist and singing voice specialist. Amy is a licensed and board certified speech & language pathologist who has dedicated her career to helping professionals improve and optimize their voice. Amy has lectured on voice optimization, speech, vocal health, and voice rehabilitation at universities across California, including UCLA, USC, Chapman University, Cal Poly Pomona, CSUF, CSULA. Amy is trained in Lee Silverman Voice Therapy, Estill, LMRVT, and is a part of the American Speech and Hearing Association.
Amy Chapman, MA
Voice & Speech Coach
Did You Know?
When your voice is clear, your vocal cords are touching, or adducting. When your voice is breathy, your vocal cords are a little bit more apart. To make your voice more clear, you want to almost restrict the amount of air you're blowing out, which can help brings your cord together. Your posture, the position of your mouth, and your vocal track can all affect the clarity of your voice, as well.
Method 2 of 3: Making Sure You’re Hydrated
1 žingsnis Prieš dainuodami gerkite tik vandenį
Kad išgrynintumėte balsą, 2 valandas prieš dainuodami gerkite vandenį, galite drėkinti ir sutepti balso stygas. Tepimas iš vandens padės išvengti dirginimo, kad jūsų balsas būtų paruoštas pasirodymui.
Žingsnis 2. Prieš dainuodami gerkite tik kambario temperatūros vandenį
Jei geriate per šaltą vandenį, gerklės, nosies ir burnos dalys, susijusios su dainavimu, susitraukia. Jei vanduo yra per karštas, gali atsirasti papildomų gleivių.
Jūsų sinusų ertmės turi įtakos jūsų balso kokybei ir garsui. Jei jie susitraukia ar užsikemša gleivėmis, jūsų dainavimas neskambės taip gerai
Žingsnis 3. Gurkšnokite ir negerkite geriamo vandens
Kad gautumėte kuo daugiau naudos iš gaivaus, kambario temperatūros vandens, geriausia gurkšnoti. Rijimo veiksmas atgręžia jūsų balso dėžutę. Jūsų gerklės judesys pašalina gleives, kurios gali būti ant balso dėžutės. Tai padės jūsų balsui skambėti aiškiau.
- Galite pajusti savo balso dėžutės judesį, padėję pirštus ant gerklės vidurio ir tada išgėrę vandens.
- Gurkšnodami vandenį gausite švarios balso dėžutės ir drėkinimo privalumus!
3 iš 3 metodas: saugokitės nuo kenksmingo maisto ir gėrimų
Žingsnis 1. Prieš dainuodami venkite kofeino
Kofeinas dirgina gerklę ir balso stygas. Jūsų balsas skambės daug aiškiau, jei negersite kofeino.
Žingsnis 2. Apribokite alkoholio vartojimą, kad išvengtumėte sausumo
Kaip ir kofeinas, alkoholis dirgina ir išdžiovina gerklas ir balso stygas. Norite, kad jūsų balsas būtų aiškus ir drėkinamas, todėl geriausia vengti alkoholio.
- Kadangi alkoholis dirgina, jo gėrimas taip pat gali sukelti gleivių perteklių ir apsunkinti balso išvalymą.
- Rekomenduojama išgerti papildomą stiklinę vandens kiekvienam alkoholiniam ar kofeino turinčiam gėrimui.
Žingsnis 3. Venkite valgyti daug aštraus maisto
Aštrus maistas gali sukelti rūgšties perteklių skrandyje, o tai gali sukelti rūgšties refliuksą. Kai rūgštis vėl patenka į stemplę, ji gali sudirginti raumenis, kuriuos naudojate dainavimui. Valgyti aštrų maistą tikriausiai yra gerai, jei dar neturite rūgšties refliukso. Tiesiog būtinai venkite to kelias dienas, kol jums reikia dainuoti.
