„Ultimate Frisbee“sujungia visus geriausius amerikietiško futbolo, futbolo, krepšinio ir visų mėgstamų paplūdimio sporto šakų elementus: mesti „Frisbee“diską. Tačiau „Ultimate“nėra nieko sklandaus. Intensyvus, greitas ir strateginis geras „Ultimate Frisbee“žaidimas yra kaip niekas kitas. Jei norite išmokti žaisti, galite gauti paprastą paprastų taisyklių apžvalgą, išmokti pradėti žaidimą ir kaip susikurti strategiją, kad jūsų komandai būtų suteikta geriausia galimybė laimėti.
Žingsniai
1 dalis iš 3: Taisyklių mokymasis
Žingsnis 1. Raskite tinkamą žaidimo lauką
Norėdami žaisti galutinį „Frisbee“, jums reikės šiek tiek vietos išsiskirstyti. Tradiciškai žaidžiamas futbolo ar futbolo aikštėse, galutinis „Frisbee“gali būti žaidžiamas bet kuriame atvirame lauke, kuris yra ne mažiau kaip 70 jardų ir 40 jardų, su pažymėtomis pabaigos zonomis kiekviename gale, kur renkami taškai. „Ultimate Frisbee“reglamente galinės zonos yra 20 jardų gylio.
Dirbkite su turima erdve. Jei žaidžiate kieme, nesijaudinkite, kad jį išmatuosite. Tiesiog nustatykite dvi galines zonas kiekviename kiemo gale, kad kiekviena komanda gautų teritoriją, tada pradėkite žaisti
Žingsnis 2. Padalinkite į dvi komandas
„Ultimate Frisbee“yra komandinė sporto šaka, kuriai žaisti reikės bent saujelės žaidėjų iš kiekvienos pusės. Padalinkite savo draugų grupę į dvi lygiai paskirstytas komandas.
- Absoliutus žaidėjų minimumas būtų keturi - du komandoje, tačiau tai būtų sudėtingas žaidimas. Paprastai tai geriausia, kai kiekvienoje pusėje yra nuo penkių iki septynių žaidėjų.
- Reglamentas „Ultimate Frisbee“komandose yra po septynis žaidėjus iš kiekvienos pusės, nors sąraše gali būti tiek žaidėjų, kiek norite. Žaidėjai gali būti pakeisti bet kuriuo metu po taško pelnymo.
Žingsnis 3. Leiskite su tinkamos rūšies disku
„Ultimate Frisbee“galite žaisti su bet kokiu „Frisbee“, nors paprastai lengviau ir labiau rekomenduojama žaisti su šiek tiek sunkesne klasikinio pramoginio disko versija. Tai leidžia kontroliuoti savo pasus ir atstumą daug lengviau nei naudojant paprastą „Frisbee“paplūdimį.
Žaisti „Ultimate Frisbee“rekomenduojama 175 gramų „Frisbees“, kurių plačiai galima įsigyti sporto prekių parduotuvėse. „Discraft Ultra-Star 175“yra oficialus JAV Ultimate čempionato serijos grojamasis diskas
Žingsnis 4. Sužinokite, kaip žaisti pažangiau
Kaip ir futbolas, amerikietiškas futbolas, lakrosas ar kitos sporto šakos, kurių tikslas yra pagrįstas, kiekviena komanda turi vieną galinę zoną, kurią gina, ir bandys pelnyti įvartį priešininko galinėje zonoje. Žaidimo tikslas yra perkelti „Frisbee“žemyn, užpildant perdavimus komandos draugams.
- Žaidėjas, turintis „Frisbee“, negali judėti ir negali laikyti „Frisbee“ilgiau nei 10 sekundžių. Likę žaidėjai judės aikštėje ir bandys atidaryti perdavimą.
- Jei perdavimas nukrenta, išeina už ribų arba yra perimamas, žaidimas žaidimo vietoje perduodamas ginančiai komandai.
- Tuo tarpu „Frisbee“neturinti komanda bandys perimti diską ir kitaip sutrikdyti turimos komandos perdavimus.
Žingsnis 5. Norėdami sužinoti daugiau, raskite savo regiono lygą
Gali būti sunku rasti pakankamai žmonių, kurie žinotų, kaip žaisti neformaliai, ir pradėti įprastą žaidimą. Dėl šios priežasties geriausias būdas išmokti strategijų, metodų ir mėgautis žaidimu „Ultimate Frisbee“yra surasti savo regiono lygą, kurioje galėsite išmokti lynų ir smagiai susirasti naujų draugų. Paėmimo žaidimus savo rajone galite rasti čia.
2 dalis iš 3: Žaidimas
Žingsnis 1. Paleiskite „Frisbee“monetos metimo laimėtojui
Pasiskirstę į dvi lygias komandas ir perėję pagrindines taisykles, pasirinkite, kuri komanda pradės turėjimą. Tai galima padaryti mėtant monetą, apverčiant „Frisbee“arba naudojant kitą pasirinktą metodą, tada paleidžiant diską ir pradedamas groti.
- Priešininkų komanda stovės savo galinėje zonoje ir „ištrauks“diską kitai komandai, iš esmės mėtydama jį į orą, kad kas nors pagriebtų, panašiai kaip amerikietiško futbolo kamuolys. Tai taip pat atsitiks, kai bus surinktas kiekvienas taškas.
- Ištraukėjas turėtų įsitikinti, kad visi yra pasiruošę, tada mesti „Frisbee“į priešininkų žaidėjų grupę. Visi traukėjų komandos draugai turėtų nedelsdami bėgti opozicijos link, kad pradėtų žaisti gynyboje.
Žingsnis 2. Surinkite taškus atlikę visus perdavimus
Taškas pelnomas atlikus perdavimą į priešininko galinės zonos teritoriją. Įmušęs tašką, disko turėjimas pasikeičia komandai, į kurią buvo įmuštas. Komanda, turinti „Frisbee“, bandys įmušti įvartį, o kita komanda bandys sutrikdyti žaidimą ir įgyti „Frisbee“, todėl gali pelnyti įvartį.
- Taškas pelnomas, kai žaidėjas perduoda Frisbee kitam žaidėjui, kuris stovi galinėje zonoje, ir tas žaidėjas sėkmingai pagauna. Tuo metu žaidimas baigiasi ir besiginanti komanda gaus „Frisbee“.
- Keitimai gali būti atliekami pereinamuoju laikotarpiu po taško pelnymo ir prieš tai, kai kita komanda perima disko valdymą.
Žingsnis 3. Nesusisiekite su priešingais žaidėjais
Fiziškai susisiekti su priešininkų komandos žaidėjais yra neteisėta. „Ultimate Frisbee“neleidžiama pasirinkti, pasirinkti ekranų ir kitų trikdančių žaidimų. Gynėjams svarbu sutrikdyti ir saugoti kitą komandą, kaip ir krepšinyje, bet iš tikrųjų nesiliečiant.
Gynėjas, saugantis žaidėją, turintį „Frisbee“, turi suskaičiuoti iki 10, paprastai garsiai. Šis gynėjų darbas yra 10 sekundžių pažeidimų policija
Žingsnis 4. Žaisk iki 15 taškų
Paprastai „Ultimate Frisbee“žaidimas baigiasi, kai viena komanda pelno 15 taškų, nors galite pakeisti šią taisyklę, kad atitiktų jūsų laiko apribojimus ir norus žaisti. Paprastai žaidimas iki 15 gali užtrukti iki pusantros valandos, todėl galbūt norėsite žaisti iki septynių ar dešimties, jei to neturėsite.
5 žingsnis. Policija patys
„Ultimate Frisbee“yra unikaliai anarchiška. Net žaidžiant reguliavimo žaidime jokie teisėjai ar linijos teisėjai nėra naudojami žaidimui valdyti. Pražangas, taškus ir ginčus abi komandos sprendžia aikštėje. „Ultimate Frisbee“reikalauja sąžiningumo ir geros valios, todėl tai yra pasitikėjimo ir linksmybių žaidimas.
Kartais „stebėtojas“naudojamas pasiūlyti kokiai nors objektyviai šaliai, neįpareigojančiai kiekvienos pusės, kuri gali būti naudojama procedūrinėms detalėms, pavyzdžiui, laiko sekimui, stebėti
3 dalis iš 3: strategijos naudojimas
1 žingsnis. Prieš bandydami žaisti „Ultimate“, išmokite atlikti gerus metimus
Norėdami teisingai mesti „Frisbee“, padėkite rodomąjį ir vidurinį pirštą po disku, arti lūpos. Sulenkite du pirštus, kad tvirtai suimtumėte, ir pasukite kūną į metamą ranką. Ženkite žingsnį į priekį su dominuojančia pėda ir atsukite kūną. Kai atsigręžėte į priekį, brūkštelėkite riešu, atleiskite diską ir nurodykite, kur norite diską. Frisbee laikykite lygiagrečiai žemei.
Žingsnis 2. Tobulindami žaidimą, išmokite sudėtingesnių metimų
Žengdami į priekį, šiek tiek praktikuodami galite sukurti sudėtingesnius metimo judesius į savo žaidimą. Tai yra „mesti plaktuku“, padėkite rodomąjį ir vidurinįjį pirštus po disku ir uždėkite nykštį ant viršaus. Nelenkite rodomųjų ir vidurinių pirštų. Kaip ir mesdami kamuolį, pakelkite diską virš galvos ir pakreipkite diską į galvą. Įsitikinkite, kad diske yra maždaug 50–55 laipsnių kampas. Vis dar išlaikydami kampą, mesti diską į priekį ir į viršų. Diskas porą sekundžių turėtų skristi statmenai žemei ir apversti aukštyn kojomis, kad švelniai plauktų ant žemės. Šį metimą sugauti yra šiek tiek sudėtinga, tačiau jis gali būti naudingas esant sunkiai gynybai.
Pabandykite mesti šoną. Padėkite rodomąjį ir vidurinįjį pirštus po disku ir sulenkite juos prie disko lūpos. Padėkite nykštį ant viršaus. Šiek tiek pasukite kūną link disko ir brūkštelėkite riešą, kad atlaisvintumėte diską. Mėtydami būtinai pasukite ranką link kūno, kad diskas suktųsi pakankamai, kad galėtų skristi. Šis metimas yra labai naudingas, kai jus gina priešininkas žaidėjas, tačiau reikia praktikos
Žingsnis 3. Greitai paduokite
Skirtumas tarp komandų, kurioms puikiai sekasi „Ultimate Frisbee“, ir komandų, kurios tik žaidžia, yra perdavimų greitis. Praktikuokite greitus, aiškius ir tikslius perdavimus su savo komandos draugais ir greitai judėkite žemyn, kad gynyba nebūtų pusiausvyros. Nors turimas žaidėjas turi 10 sekundžių, kad laikytųsi „Frisbee“, turėtų būti retenybė, kad žaidėjas „Frisbee“laiko ilgiau nei penkis.
Nesijaudinkite, kad atliksite „kruša“perdavimus, kurie paleidžiami iki pat lauko. Tokio tipo perdavimai yra mažai tikėtini ir dažniau atrenka, o ne ilgas taškas
Žingsnis 4. Leiskite greitiems komandos draugams bėgti į perdavimus
Mesti perdavimą tiesiai stacionariam žaidėjui yra geras būdas priversti savo „Frisbee“metimą gynybą ir prarasti kamuolį. Vietoj to, praktikuokite vadovauti savo komandos draugams, pereiti į atvirą erdvę ir leisti savo komandos draugams aplenkti gynybą ir nubėgti „Frisbee“. Tai efektyvesnis būdas perkelti valdymą žemyn ir surinkti teritoriją.
5 žingsnis. Neskubėkite
Jei nematote puikios progos, jums nereikia krauti aikštelės, kai tik griebsite „Frisbee“. Susikoncentruokite į didelės tikimybės perdavimus ir disko laikymo kontrolę, o ne iš karto įmuškite taškus. Jei turite „Frisbee“, turėkite jį. Atlikite trapius ir tikslius perdavimus ir palaipsniui judėkite žemyn, įgydami teritoriją.
Kaip ir futbole, turėdami diską, galite judėti bet kuria kryptimi. Jei jums reikia atlikti keletą perdavimų atgal, kad sugrupuotumėte ir valdytumėte lauką, padarykite tai. Paprastai norite eiti į priekį, o ne atgal, tačiau tai gali būti geras strategijos kūrimo būdas
Žingsnis 6. Pereikite į atvirą erdvę
Kai neturite „Frisbee“, turite nuolat judėti į atvirą erdvę ir ieškoti atvirumo. Išskleisti. Darykite pjūvius, išmuškite savo gynėjus ir šurmuliuokite.
Išmokite daryti kirtimo pjūvius, eidami trumpais maršrutais disko turėtojo keliu, o ne judėdami lygiagrečiai. Dėl to padidės tikimybė praleisti ir padėsite valdyti diską. Tai suteikia žaidėjui daugiau galimybių
Žingsnis 7. Praktikuokite modelio maršrutus
Kaip ir krepšinyje, futbole ar beveik bet kurioje komandinėje sporto šakoje, svarbu parengti keletą pjesių, ypač kai pradedate skaičiuoti taškus. Nesvarbu, ar norite suteikti jiems išgalvotus vardus („Skraidymas V vienas, vienas!“), Ar tiesiog paleisti juos žemyn, puolimo perkėlimas pagal iš anksto nubrėžtus modelius yra geras būdas atsikratyti gynybos ir išlikti priekyje žaidimo.
Jei turimas žaidėjas žino, kokį maršrutą greičiausiai nubėgsi, perdavimai gali eiti į atvirą erdvę ir leisti žaidėjams juos nubėgti
Žingsnis 8. Pažymėkite žaidėją žaidėju gynyboje
Kai žaidi gynybą, geriausias būdas pasižymėti paprastai yra „žmogus-žmogus“, pažymėdamas vieną žaidėją visam žaidimui ir prilipdamas prie jų kaip klijai. Gynyba turėtų būti žaidžiama kaip krepšinio ir futbolo derinys, naudojant rankas, kad sutrikdytų saugomo žaidėjo smūgius ir bandytų atimti perdavimus.
- Gynėjai turi duoti įžaidėjui burbulą, bent jau kiemą aplink kamuolį. Jūs negalite patekti pakankamai arti, kad fiziškai paliestumėte diską turintį žaidėją. Atminkite: jokio kontakto.
- Kai bėgate su žaidėjais gynyboje, pabandykite stebėti jų klubus, o ne žiūrėti į „Frisbee“. Būkite tarp jų ir disko turėtojo, kad suteiktumėte sau geriausias galimybes jį išsirinkti.
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
Patarimai
- Kai žmogus yra naujas žaidime ir vis dar neįpratęs mesti disko, jam geriausia laikyti trumpus perdavimus, o tai sumažins tikimybę, kad diskas paliks žaidimo lauką arba bus perimtas.
- Prieš žaidimo pradžią galima nuspręsti dėl sustojimo. Sustabdymo laikas naudojamas, kai A komandos žaidėjas bando mesti diską kitam savo komandos žaidėjui. Jei žaidėjas per ilgai išmeta diską, B komandos žaidėjas, bandantis blokuoti metimą, gali pradėti skaičiuoti. Jei žaidimas sustabdomas ilgiau nei 10 sekundžių, diskas perduodamas B komandai.
- Minimas žaidėjų skaičius ir lauko dydžiai yra oficialūs „Ultimate Players Association“skaičiai. Kaip ir daugumoje sporto šakų, jas galima pakeisti žaidžiant atsitiktinį žaidimą su draugais. Lauką gali nustatyti žymekliai, linijos ar kažkas tokio paprasto kaip jau esantys medžiai.
- Standartinis žaidimo lauko dydis yra 40 jardų / 36,5 metro pločio ir 70 jardų / 64 metrų ilgio. Šiame lauke taip pat bus 25 kiemo galinės zonos abiejuose galuose, bendras ilgis - 120 jardų / 109 metrai.
Įspėjimai
- Diskas yra kieto plastiko medžiaga. Jei į diską pataikysite į blauzdą, ranką ar galvą, gali atsirasti rimtų mėlynių.
- Nepamirškite gerti vandens ir palaikyti hidrataciją.
- Kaip ir bet kuriame kitame sporte, traumų pavojus kyla, jei jis nėra žaidžiamas atidžiai.
