Nėra nieko panašaus į taičio šokio spektaklio žiūrėjimą. Nors hipnotizuojantis ritmas ir ekstravagantiški kostiumai tikrai yra patrauklumo dalis, žiūrovus žavi būtent šokiai. Taičio šokėjai siūbuoja klubus harmoningai su muzika, kojų ir pėdų judesius sklandžiai derindami su ritmingu ritmu. Nors įvaldyti Tahitian šokį tikrai nelengva, bet kas gali išmokti pagrindinių šokio judesių! Tada, jei jums patinka šokis ir norite sužinoti daugiau, galite eiti į vietinę šokių pamoką ar net užsiregistruoti į vieną internete!
Žingsniai
1 metodas iš 2: pagrindinių judesių mokymasis
1 žingsnis. Sulenkite kelius ir nejudinkite pečių
Beveik kiekvienas Tahitian šokio judesys reikalauja sulenktų kelių ir nejudančių pečių. Nors kai kuriems judesiams reikia sulenkti kelius giliau, atminkite, kad jie jau turėtų būti bent šiek tiek sulenkti. Tai padės jūsų klubams judėti laisviau.
Žingsnis 2. Norėdami treniruotis su Tamau, sulenkite klubus iš vienos pusės į kitą ir sulenkite priešingus kelius
Pradėkite nuo to, kad pėdos būtų šiek tiek atskirtos viena nuo kitos ir taptų negilia V. Sulenkite kelius taip, kad kelių dangteliai liestųsi, o nugarą laikykite tiesiai. Ištieskite rankas į šoną, tarsi imituodami paukščio sparnus. Dabar priveržkite klubą į vieną pusę, sulenkite priešingą koją giliau, pakeldami tą kulną. Tada priveržkite klubą į kitą pusę, sulenkite kitą koją ir pakelkite kulną.
- Įvaldę pagrindinį judesį, galite jį pagreitinti. Tikriausiai turėsite keletą minučių praktikuoti šį judesį, žaisdami skirtingu greičiu.
- Nepamirškite pakelti kulnų, nes tai palengvina klubų judrumą.
- Išplėstinė šio judesio versija yra vaikščioti darant Tamau. Eikite į priekį, į šoną ir atgal, visą laiką trinkdami klubus Tamau judesiu.
Žingsnis 3. Įvaldykite Ami, sukdami klubus, sulenkdami kintančius kelius
Pradėkite nuo to, kad kojos būtų arti viena kitos, o keliai šiek tiek sulenkti. Stumkite klubus į priekį ir sulenkite dešinįjį kelį. Tada sukite klubus aplink laikrodžio rodyklę, ištiesindami sulenktą dešinįjį kelį. Kai jūsų klubai bus įpusėję apskritimą (jūsų nugara bus išlenkta, kai klubai apskrito už jūsų), jūs pradėsite sulenkti kairįjį kelį. Lėtai judinkite klubus, kad užbaigtumėte ratą, kai tiesiate kairįjį kelį.
- Lėtai praktikuokite Ami, kol įvaldysite judesį, tada galėsite jį pagreitinti.
- Pasirūpinkite, kad viršutinė kūno dalis ir pečiai nejudėtų. Laikykite savo šerdį, kad apsaugotumėte nugarą.
- Kai įvaldysite Ami pagal laikrodžio rodyklę, išmokite judinti klubus prieš laikrodžio rodyklę.
Žingsnis 4. Pasukite klubus aštunto paveikslo judesiu, kad išmoktumėte Varu
Pradėkite savo svorį perkelti į kairę koją ir išstumti kairįjį klubą. Laikykite dešinę koją sulenktą ir šiek tiek pasisukusią, pakeldami dešinės kojos kulną. Tada perjunkite į kitą pusę, giliai sulenkdami abu kelius, kai perkeliate svorį į dešinę, ištraukite dešinį klubą ir pasukite kairę koją, pakeldami kairį kulną.
Kai įvaldysite kojų judesį, atėjo laikas į klubus įtraukti aštuntos figūros judesį. Vietoj to, kad tik sulenktumėte klubą į kiekvieną pusę, perkelkite savo klubus 8 skaičiaus forma, kai perkeliate svorį iš vienos pusės į kitą
Žingsnis 5. Perkelkite klubus greitu ratu, kad išmoktumėte Fa'arapu
Pradėkite nuo sulenktų kelių ir tiesios nugaros. Įsitikinkite, kad jūsų pečiai yra nuleisti, o jūsų kojos tvirtai pritvirtintos prie grindų. Ištiesinkite dubenį, kad uodegikaulis būtų nukreiptas į žemę. Įsitikinkite, kad jūsų klubai yra atsipalaidavę ir gali judėti. Pasukite klubus ratu, kaip ir judant Ami. Fa'arapu padaromas neįtikėtinai greitai, todėl dirbdami su greičiu dirbkite.
Jei kovojate su šiuo sukamaisiais judesiais, pradėkite nuo izoliuotų klubo judesių. Sulenkę kelius ir tiesią nugarą, stumkite klubus į priekį, tada stumkite juos į dešinę, tada į nugarą ir galiausiai - į kairę. Dabar pakartokite tuos atskirus judesius, bet sujunkite juos sukamaisiais judesiais
2 metodas iš 2: Tinkamos instrukcijos paieška
Žingsnis 1. Naudokite „YouTube“, kad surastumėte nemokamas internetines Tahitian šokio pamokas
„YouTube“užpildyta nemokamomis Tahitian šokio pamokomis ir profesionalių pasirodymų vaizdo įrašais. Yra vaizdo įrašų, kuriuose atliekami konkretūs veiksmai, ir vaizdo įrašų, kuriuose mokoma pažangesnė choreografija. Praleiskite laiką žiūrėdami mokomuosius vaizdo įrašus, kad įsisavintumėte pagrindinius žingsnius, tada raskite profesionalių Tahitian šokėjų pasirodymus, kad gautumėte įkvėpimo.
„YouTube“kanalas „DanceWithLeolani“yra puikus šaltinis mokantis Tahitian šokio. Šiame kanale siūlomos išsamios pamokos, linksma choreografija, pasirodymų vaizdo įrašai ir kūno rengybos tvarka:
Žingsnis 2. Užsiregistruokite į vietinius Tahitian šokių kursus savo vietovėje
Vietos klasės radimo nauda yra asmeninis pamokos nurodymas. Taičio šokių pamokas paprastai sudaro pagrindiniai klubo judesiai, rutina, keliaujanti per grindis, ir trumpa choreografija. Daugelis šių klasių taip pat išsamiai pasakoja apie Tahitian šokio kostiumus, muziką ir kultūrinę reikšmę.
- Ar jums pavyks rasti vietinį Tahitian šokių kursą, ar ne, priklausys nuo to, kur gyvenate. Jei gyvenate mieste, turėsite gerą galimybę jį rasti. Taip pat galite pabandyti ieškoti užsiėmimų vietiniame bendruomenės centre, bendruomenės kolegijoje ar vietinėse fitneso studijose.
- Panašiai kaip „Zumba“pamokoje, „Tahitian“šokių pamoka yra nuostabi mankštos forma. Užsiėmimai suteiks tempimo ir izoliacijos, kurie tonizuoja jūsų pilvo ir šlaunų raumenis, o žingsnių deriniai padeda pagerinti koordinaciją.
Žingsnis 3. Užsiregistruokite į Tahitian šokių internetinius kursus
Jei nerandate kurso savo vietovėje, bet vis tiek norite Tahitian šokių klasės struktūros, užsiregistruokite į internetinį kursą. Viskas, ko jums reikia, yra kompiuteris ir šiek tiek vietos jūsų namuose.
