Ledo ritulio įrangos smarvė yra baisiausia! Bet viskas gerai-galite mėgautis sportu ir atitraukti kvapą, kad nuramintumėte šeimos ir draugų šauksmus. Viskas, ko reikia, yra įsipareigojimas išdžiovinti savo įrangą po kiekvieno naudojimo, erdvės, kad visa tai išdžiūtų, ir tinkamai išvalyti kartą per mėnesį. Lengvas, švelnus.
Žingsniai
1 iš 4 metodas: kvapų prevencija
1 žingsnis. Dėvėkite viso kūno pagrindo sluoksnius, kad sugertumėte didžiąją dalį prakaito
Marškiniai ilgomis rankovėmis, kelnės ir kojinės, pagamintos iš sugeriančios ar suspaudžiančios medžiagos, geriausiai sugeria prakaitą. Šie sluoksniai taip pat sukurs barjerą tarp jūsų ir jūsų įrangos, neleisdami jai sugerti negyvų odos dalelių ir kūno riebalų, kurie prisideda prie bakterijų augimo.
- Bakterijos sukelia tą ryškų ledo ritulio kvapą ir mėgsta augti šiltose, drėgnose vietose, todėl ledo ritulio įranga yra tiesioginė augimo vieta.
- Kad jūsų įranga būtų švari nuo bakterijų, tai ne tik kvapas, bet ir svarbi prevencinė priemonė nuo infekcijų. Kai sužeidžiamas žaidžiant ledo ritulį, jūsų įrankių bakterijos gali tiesiogiai patekti į atviras žaizdas ir sukelti baisias, kartais gyvybei pavojingas stafilokokines infekcijas.
2 žingsnis. Įlipkite į aikštę su šviežiomis kojinėmis
Kojinės, kurias dėvėjote visą dieną, jau prakaituoja ir kaupiasi bakterijos. Dėvėdami naują porą žaisite, kad jūsų pačiūžos kvepėtų geriau.
Žingsnis 3. Pakabinkite savo įrangą išdžiūti kiekvieną kartą, kai grįšite namo iš čiuožyklos
Tai yra svarbiausias žingsnis siekiant užkirsti kelią bakterijų augimui ir kvapui. Naudojant džiovinimo lentyną arba specialiai sukurtą įrangos stelažą, skirtą pakabinti jūsų įrangą nuo grindų, oras gali cirkuliuoti, o tai lemia greitesnį džiovinimą (taigi ir mažiau bakterijų), bet taip pat užtikrina, kad oras patektų į visas pavaros dalis.
- Pakabinkite: marškinėlius, šalmą, pirštines, pačiūžas, laikiklius, alkūnių ir pečių pagalvėles ir ištrauktas blauzdų pagalvėles. Pakabinę galite juos lengvai apipurkšti baltu actu (natūralia dezinfekavimo priemone) arba kita antibakterine priemone, kad jie ilgiau išliktų švarūs.
- Po kiekvieno naudojimo pakabinkite sportinį krepšį, kad jis išdžiūtų. Kiekvieną kartą, kai išeisite iš čiuožyklos, užpildysite ją visa prakaituota įranga, todėl ji būtinai gaus bakterijas. Pasukite jį į vidų ir palikite aukštyn kojom, kad išdžiūtų.
- Naudokite ventiliatorių arba sausintuvą, kad viskas greičiau išdžiūtų.
Žingsnis 4. Po kiekvieno naudojimo nuimkite skate įdėklus, kad išdžiūtų atskirai
Taip pat ištraukite pačiūžos liežuvį, kad oras galėtų cirkuliuoti. Tai padės visai pačiūžai išdžiūti ir išvengti rūdžių. Jei ašmenys dar nėra sausi, nuvalykite juos sausa šluoste.
2 metodas iš 4: skalbimo mašinos naudojimas
Žingsnis 1. Kiekvieną kartą išeidami iš čiuožyklos nuplaukite pagrindinius sluoksnius
Jei šie sluoksniai bus švarūs, jūsų įrankiai nesikaups. Jei leisite jiems sėdėti skalbiniuose, bakterijos ir toliau augs, todėl bus sunkiau išlaikyti švarą ilgą laiką.
Tarp čiuožyklos ir namų laikykite pagrindinius sluoksnius atskirame plastikiniame maišelyje, kad jie neužterštų likusios įrangos
Žingsnis 2. Kartą per mėnesį nuplaukite apsauginę įrangą
Naudokite skalbimo mašiną viskam, išskyrus šalmą ir pačiūžas. Mašina yra visiškai saugi jūsų megztiniui, jockui (nuimta taurė ir užsegama velcro), blauzdų pagalvėlėms, ledo ritulio kelnėms ir šortams, pečių pagalvėms, alkūnėms ir pirštinėms.
- Jei jūsų įrankiai yra ypač dvokiantys, pradėkite juos mirkyti skalbyklėje. Tai galite padaryti paprastu vandeniu arba į vandenį įpilti stiklinę baltojo acto, kad padėtų sunaikinti bakterijas. Leiskite jam mirkti penkiolika minučių, tada nusausinkite, įpilkite ploviklio ir pradėkite naują skalbimo ciklą.
- Įsitikinkite, kad bet koks Velcro yra pritvirtintas. Palikus jį laisvą, viskas susipainios skalbimo mašinoje ir gali traukti bei plėšti medžiagas.
- Jei naudojate mašiną iš viršaus, būkite atsargūs ir neperkraukite jos. Jums gali tekti padalyti į 2 apkrovas. Neturint vietos apsisukti, krumpliaratis nebus tinkamai išvalytas, bet dar svarbiau, kad jis gali sulūžti.
Žingsnis 3. Naudokite šiltą vandenį, įprastą ploviklį ir švelnų ciklą
Šiltas vanduo, įprastas ploviklis ir švelnus skalbimo ciklas bus pakankamai stiprūs, kad tikrai išvalytų jūsų įrangą, bet ne tokie griežti, kad pažeistų medžiagas.
Niekada nenaudokite baliklio ar ploviklio su balikliu. Tai per griežta ir sugadins jūsų įrangą bei sugadins jūsų paminkštinimą
Žingsnis 4. Išdžiovinkite įrankius džiovykloje žemoje padėtyje
Į džiovyklę gali patekti bet kokia apsauginė įranga be odos. Tačiau jei dėl to jaučiatės nepatogiai, viską galite išdžiovinti ant stovo, kad jis neatsigultų ant grindų, ir paspartinti procesą naudokite ventiliatorių arba sausintuvą.
Visiškai saugu džiovinti džiovintuve pagrindinius sluoksnius, kojines, megztinius ir megztinius
3 metodas iš 4: Rankų plovimo įranga
Žingsnis 1. Pradėkite nuo ką tik išvalytos vonios, nuplaunamos be aštrių chemikalų
Jūs iš tikrųjų galite pridėti naujų bakterijų į savo įrangą, jei prieš įdėdami savo įrangą neįsitikinsite, kad išvalysite vonią.
2 žingsnis. Užpildykite ⅓ kubilo karštu vandeniu ir įpilkite ¼ puodelio skalbinių ploviklio
Geriausia įpilti ploviklio, kol vonia pildosi, kad ji tolygiau susimaišytų su vandeniu. Norėdami padidinti antibakterinį poveikį, į vandenį galite įpilti 1 puodelį baltojo acto. Niekada nenaudokite baliklio ar ploviklio su balikliu.
Žingsnis 3. Įdėkite visą pavarą (atėmus šalmą ir pačiūžas) į vonią
Laikykite kiekvieną elementą nuspaustą, kol jis neliks panardintas ir neplauks. Leiskite įrangai mirkyti nuo 45 minučių iki valandos.
Žingsnis 4. Nusausinkite ir nuplaukite vonią muilo
Užpildykite vonią švariu vandeniu ir leiskite krumpliaračiui mirkyti penkias minutes, šiek tiek pasukdami, kad būtų lengviau nuplauti muilą. Dar kartą ištuštinkite vonią ir skalaukite kiekvieną daiktą atskirai, kol vanduo bus skaidrus ir nebeliks muilo.
Žingsnis 5. Prieš kabindami ant stovo išdžiūti, išleiskite kuo daugiau vandens
Iš pradžių viską išgręžę, galbūt norėsite kiekvieną daiktą apvynioti rankšluosčiu ir dar kartą išgręžti, kad padėtų kuo labiau išdžiūti. Įsitikinkite, kad džiovinimo stovas pastatytas gerai vėdinamoje vietoje. Ventiliatoriaus ar sausintuvo naudojimas žymiai pagreitins džiovinimo procesą.
4 metodas iš 4: kitų įrankių valymas
1 žingsnis. Nuvalykite šalmą be ašarų
Užtepkite šiek tiek šampūno ant šlapio (ne varvančio) rankšluosčio ir nušveiskite visą šalmą iš vidaus ir išorės, įskaitant veido kaukę ir smakro taurę. Užtepę, nuvalykite muilą kitu drėgnu rankšluosčiu ir pakabinkite, kad išdžiūtų.
- Šampūnas be ašarų apsaugo nuo dilgčiojimo, kuris gali atsirasti, jei ant paviršiaus liks nuosėdų ir lašės ant veido kitą kartą naudojant.
- Vietoj šampūno šiame procese galite lengvai pakeisti baltąjį actą. Actas yra geresnė dezinfekavimo priemonė; tačiau jis gali šiek tiek sudegti, jei prakaituojant į akis lašės šiek tiek likučių.
Žingsnis 2. Dezinfekuokite skate įdėklus
Naudodami kempinę ar valymo šepetėlį, kruopščiai nuvalykite įdėklus 50-50 baltojo acto ir vandens mišiniu arba antibakteriniu muilu. Prieš kitą naudojimą nuplaukite ir pakabinkite, kad visiškai išdžiūtų. Tarp valymų galite lengvai apipurkšti įdėklus actu arba antibakteriniu purškikliu, kad jie ilgiau išliktų švarūs.
Žingsnis 3. Dezinfekuokite savo sportinį krepšį, kad išvengtumėte kryžminio užteršimo
Išvalę įrankius, neturėtumėte jų vėl sudėti į nešvarų maišelį. Prieš vėl įdėdami savo įrangą, nuvalykite sportinį krepšį baltu actu, dezinfekavimo priemone arba antibakteriniu purškikliu ir leiskite jam visiškai išdžiūti.
