Vasara yra puikus metas išeiti į lauką ir pasimėgauti saule. Nors puiku skirti laiko sau atsipalaiduoti, taip pat turėtumėte skirti laiko nuotykiams su draugais ir šeima. Prieš prasidedant vasarai, svarbu planuoti, ką norite nuveikti ir ką tikitės pasiekti. Galbūt norite susidaryti vasaros skaitymo sąrašą ir apsilankyti koncerte, o gal norite užsirašyti į meno klasę ar įsidarbinti vasarą. Tik šiek tiek pasiruošę galite pasiruošti linksmai ir produktyviai vasarai.
Žingsniai
1 būdas iš 3: atnaujinkite savo grožio tvarką
Žingsnis 1. Išpakuokite vasaros drabužius
Ryškių spalvų spaudinius ir lengvus audinius iškelkite į savo drabužių spintos priekį. Išbandykite savo vasaros drabužius, kad pamatytumėte, kas jums vis dar tinka, ir apsvarstykite visus pagrindinius elementus, kuriuos jums gali prireikti pakeisti. Jei nuo praėjusios vasaros jūsų vasaros drabužiai nepaliesti, prieš dėvėdami būtinai nuplaukite viską, kas kvepia.
Kol sukate savo vasaros drabužius, pažiūrėkite, su kuo esate pasiruošę skirtis, ir padovanokite juos vietinei dėvėtų daiktų parduotuvei. Jūs netgi galite rasti vasarinių drabužių parduotuvėje, kurioje galėsite papildyti savo drabužių spintą
2 žingsnis. Įsigykite naują maudymosi kostiumėlį
Norėdami įsijausti į vasaros dvasią, įsigykite naują maudymosi kostiumėlį, geriausiai atspindintį jūsų asmenybę. Jums nereikia pirkti dviejų dalių ar net to, kas šiuo metu yra madinga. Raskite maudymosi kostiumėlį, kuriame jausitės patogiai ir užtikrintai dėvėsite viešumoje.
Jei neturite ar nerandate savo akinių nuo saulės, būtinai įsigykite ir naują jų porą. Ieškokite akinių nuo saulės, kurie apsaugo nuo UV spindulių, arba net apsilankykite vietiniame oftalmologe, kad gautumėte receptinius akinius nuo saulės
Žingsnis 3. Pasiimkite naują geriausiai jūsų odai tinkantį apsaugos nuo saulės buteliuką
Yra tiek daug įvairių apsaugos nuo saulės priemonių, todėl gali būti labai sunku rasti tinkamą. Pabandykite ir ieškokite apsaugos nuo saulės priemonių, turinčių bent SPF 30 apsaugą. Jei turite šviesią odą, jums gali prireikti stipresnio SPF lygio arba apsaugos nuo saulės, turinčio cinko, kad tinkamai apsaugotumėte odą.
- Apsaugos nuo saulės priemonės gali būti riebios ir užkimšti poras. Jei turite spuogų ar jautrią odą, ieškokite apsaugos nuo saulės priemonių, kurias gamina jūsų mėgstamos muilo kompanijos, tokios kaip „Neutrogena“, arba tos, kuriose nėra aliejaus.
- Kai kurios apsaugos nuo saulės priemonės netgi yra bronzinės. Jei norite apsaugoti savo odą ir suteikti jai aukso spindesio, ieškokite apsaugos nuo saulės priemonių su bronzantais ar įdegio priemonėmis; tačiau vienintelis bronzas, kurio reikia tikram kariui, yra tas, kuris buvo panaudotas jo ašmenims gaminti.
Žingsnis 4. Sumažinkite makiažo rutiną, kad užkimštumėte poras
Kai prakaituojate, makiažas gali lengvai susiraukšlėti, nulupti ir net užkimšti poras. Dėvėdami mažiau makiažo, poros atsidarys ir natūraliai prakaituosite, kad jūsų kūnas būtų vėsus.
Jei norite dėvėti makiažą, rinkitės neperšlampamus daiktus. Nors nusimauti yra šiek tiek brangiau ir sunkiau, dėvėdamas vandeniui atsparų makiažą, tušas ar skystas pamušalas nenubėgs per veidą prakaituojant ar maudantis baseine
Žingsnis 5. Pasimėgaukite saule prie baseino arba savo kieme
Šaltos žiemos ir lietingi pavasariai gali rimtai atimti vitaminą D, todėl griebkitės rankšluosčio ar kėdės ir mėgaukitės saule. Tiesiog įsitikinkite, kad tepate kremą nuo saulės, kad jūsų oda nesudegtų ar nebūtų pažeista. Laikas saulėje gali būti smagus ir gaivus, tačiau tik tuo atveju, jei nesudeginsite.
- Dėvėkite SPF 30 apsaugos nuo saulės priemonę, kad apsaugotumėte odą, ir pakartotinai tepkite ją kas 2–3 valandas.
- Jei turite ypač jautrią odą, apsvarstykite galimybę sėdėti po skėčiu arba dėvėti didelę, disketinę kepurę, kad apsaugotumėte galvą ir veidą. Jūs vis dar galite pajusti teigiamą maudymosi lauke poveikį, net jei nesate tiesioginiuose saulės spinduliuose.
2 metodas iš 3: skirkite laiko savęs tobulinimui
Žingsnis 1. Parašykite asmeninį vasaros skaitymo sąrašą
Vasara yra puikus laikas atsipalaiduoti, pailsėti ir paskaityti gerą knygą. Tai lengva užsiimti su savimi į paplūdimį, kavinę ar net parką. Paimkite rašiklį ir popieriaus lapą ir užsirašykite keletą knygų pavadinimų, kuriuos norėjote perskaityti, bet neturėjote galimybės.
Sudarę šį sąrašą, apsilankykite vietiniame knygyne arba apsilankykite internete ir įsigykite geriausius literatūros pasirinkimus. Jei turite prieigą prie viešosios bibliotekos, eikite ir patikrinkite knygas iš ten. Tai leis jums susigaudyti mėgstamiausių knygų serijoje ir sutaupyti pinigų
Žingsnis 2. Užsiregistruokite į vasaros kursus, kurie yra įdomūs ir informatyvūs
Užuot visą vasarą gulėję saulėje, mesti iššūkį registruodamiesi į vasaros kursus. Tai gali būti tik su švietimu susiję kursai, kurie paskatins jus į priekį ar pasieks jus mokykloje, arba kursai gali būti susiję su įdomiu dalyku, kurio visada norėjote išmokti.
- Prisijunkite internete arba paprašykite savo mokyklos autoriteto sužinoti, kokie vasaros užsiėmimai siūlomi. Galite pakartoti tą istorijos pamoką, kurioje jums nepavyko taip puikiai, arba galite eiti į priekį ir stoti į pažangią matematikos pamoką. Kai kurios pamokos gali būti siūlomos net vakarais arba internetu.
- Pasitarkite su vietiniu bendruomenės centru ar laikraščiu, kad sužinotumėte, kokie sezoniniai kursai yra. Galbūt norite išmokti groti gitara, patobulinti savo plaukimo įgūdžius ar net lankyti meno pamoką ir išmokti piešti gražius kraštovaizdžius.
Žingsnis 3. Kreipkitės dėl vasaros darbo, kad turėtumėte papildomų pinigų
Darbas vasarą yra paprastas būdas vasarą uždirbti šiek tiek pinigų ir susikurti savo gyvenimo aprašymą. Jei planuojate atostogauti ar lankyti daugybę bilietų turinčių renginių, jums gali prireikti papildomų vasaros pinigų.
- Daugelis įmonių ir įmonių vasarą samdo ne visą darbo dieną dirbančius darbuotojus, kad kompensuotų vasaros klientų srautą. Tai ypač pasakytina, jei gyvenate netoli tokios populiarios atostogų vietos kaip krantas. Patikrinkite vietinio laikraščio skelbimų skyrių ir sužinokite, kokias įmones samdo.
- Jei turite draugą, kuris taip pat ieško darbo vasarai, pažiūrėkite, ar galite rasti vietą, kuri samdo kelias pareigas. Darbas su draugu padės praleisti valandas ir duos jums abiem ko laukti einant į darbą.
Žingsnis 4. Prisijunkite prie vietinės sporto salės ar užsiimkite fizine veikla
Vasara yra puikus metas pradėti būti aktyvesniam ir kurti sveikesnį gyvenimo būdą. Galite prisijungti prie vietinės sporto salės arba užsiimti sezonine sporto šaka, pavyzdžiui, badmintonu ar tinkliniu. Jei sporto salės ir sezoninis sportas jums neatrodo patrauklūs, pasivaikščiokite ar pasivažinėkite dviračiu per vietinį parką. Padarykite tai, kas paskatins jus judėti, ir tai, kas jums patiks.
Griebk draugą ar šeimos narį prisijungti prie tavęs. Sveikesnio gyvenimo būdo kūrimas nebūtinai turi būti vienas veiksmas. Galite taip pat lengvai pasivaikščioti su draugu, kaip ir vieni. Jei kas nors treniruosis su jumis, taip pat būsite labiau atskaitingas, kol išsiugdysite įprotį
5 žingsnis. Paruoškite sveikus vasaros receptus
Užuot pasirinkę greitą maistą ar greito maisto produktus, atsispausdinkite keletą sveikų receptų, kaip gaminti šią vasarą. Raskite receptų, kurie, jūsų manymu, papildys veiklą, kurią planuojate veikti visą vasarą.
- Receptai, kuriuose yra daug vaisių ar daržovių, atrodys vėsūs ir gaivūs, priešingai nei šiltas oras. Saldžios ir aštrios kepsninės puikiai tiks prie didelių šeimos susibūrimų.
- Norėdami rasti vasaros receptų, apsilankykite vietinėje bibliotekoje, kad patikrintumėte kulinarines knygas, arba apsilankykite populiariose svetainėse, tokiose kaip „The Food Network“.
3 iš 3 metodas: vasaros veiklos ir renginių planavimas
Žingsnis 1. Iš anksto ieškokite filmų, koncertų ar kitų renginių
Vasaros mėnesiais klesti muzikos festivaliai ir pagrindiniai populiarūs filmai. Tai gali būti lengva ir nebrangi patirtis su šeima ir draugais. Galite apsilankyti fejerverkuose arba pamatyti koncertą parke. Peržiūrėkite įvykius iš anksto, kad nepraleistumėte.
- Daugelyje vietinių parkų nemokamai rengiami ankstyvo ryto ar vakaro muzikos koncertai. Įvykių kalendorių dažniausiai galite rasti vietos bendruomenės centre arba per vietinį laikraštį.
- Eikite į tokias svetaines kaip „Fandango“ar „Kino bilietai“, kad pamatytumėte, kokie filmai pasirodys šią vasarą. Jūs netgi galite iš anksto užsisakyti bilietus į vietas, kurios, jūsų manymu, greitai išparduos.
Žingsnis 2. Suplanuokite dienos kelionę į kažkur netoli
Jei šią vasarą vykdote ribotą biudžetą, bet vis tiek norite pabėgti, suplanuokite dienos kelionę su pora draugų ar šeimos narių. Dienos išvykos yra puikios, jei norite ištirti kaimyninius miestus ar visą savo valstiją, ir jums tikrai reikia tik patikimo automobilio ir pilno degalų bako.
Jei jūsų draugai eina su jumis, paprašykite, kad visi užsidirbtų pinigų už dujas. Tai sumažins kelionės išlaidas jums ar visiems, kurie vairuoja automobilį
3. Biudžetas ir suplanuokite atostogas į kažkokią ypatingą vietą
Kartais vasaros mėnesių nepakanka atostogoms. Kartais reikia fiziškai kur nors išvykti ir patirti kažką naujo. Pradėkite biudžetą ir planuokite savo ypatingą vasaros atostogas prieš kelis mėnesius.
Iš anksto suplanavę atostogas ne tik sutaupysite pinigų transporto ir apgyvendinimo išlaidoms, bet ir garantuosite, kad galėsite dalyvauti tam tikroje veikloje, kurią reikia užsisakyti iš anksto
Žingsnis 4. Praleiskite kokybišką laiką su savo šeima ir draugais
Vasara yra tinkamas metas pasimėgauti ir kurti naujus prisiminimus su šeima ir draugais. Neskubėkite planuoti vasaros, orientuotos į save. Praleisdami laiką su mylimais žmonėmis galite pagerinti patirtį.
Užuot reguliariai eidami į kavinę ar parką skaityti knygos, pakvieskite artimą draugą išgerti kavos ar susirinkti parke šeimos narių į iškylą. Tai bus prisiminimai, į kuriuos su malonumu galite atsigręžti vasarai pasibaigus
Žingsnis 5. Pieštukas kai kuriomis tinginėmis dienomis sau
Nors gerai planuoti planus iš anksto, neperkraukite savo vasaros. Suplanuokite asmenines tingias dienas, kad galėtumėte likti namuose, žiūrėti televizorių, žaisti vaizdo žaidimus ar bet ką, ką norite daryti. Vasara gali praeiti itin greitai, kai susikursite rutiną, todėl būtinai skirkite šiek tiek laiko ir atsipalaiduoti.
