Klausymai gali atrodyti kaip nervus kelianti kliūtis tarp jūsų ir jūsų vaidybos svajonių, ypač jei esate naujokas šioje srityje. Nesijaudinkite-nervai ir stresas yra visiškai įprasta klausymo proceso dalis ir yra ženklas, kad esate investuotas į savo amatą! Galite sumažinti savo streso lygį, skirdami kelias dienas ar savaites pasiruošti klausymui ir turėdami strategijas, padedančias valdyti nervus.
Žingsniai
1 iš 3 metodas: pasiruošimas prieš laiką
Žingsnis 1. Praktikuokite savo eilutes su draugu ar klausymo programa
Raskite scenarijų ar ištrauką, kuri bus naudojama jūsų klausymui, ir padarykite kelias jo kopijas. Sutelkite dėmesį į savo eilių įsiminimą, tada praktikuokite su draugu, kad įsitikintumėte, jog tai supratote. Jei praktikuojate savarankiškai, naudokite tokią programą kaip „Rehearsal 2“, kuri padeda savarankiškai repetuoti klausymo eilutes.
- 2 repeticija kainuoja 20 USD, tačiau gali būti naudinga investicija, jei dalyvausite daugelyje klausymų.
- Mnemoniniai prietaisai gali labai padėti įsiminti eilutes. Pagalvokite apie pirmąją kiekvienos eilutės raidę ir paverskite tas raides žodžiu.
Žingsnis 2. Susipažinkite su personažu, kurio klausote
Peržiūrėkite scenarijų ar ištrauką ir raskite dialogo fragmentų, nukreipiančių į veikėjo motyvus ir tikslus. Pažiūrėkite, ar tikrai galite įsijausti į veikėjo mąstyseną, todėl jūsų pasirodymas gali būti ypač įtikinamas. Jei esate įsitikinęs savo klausymo medžiaga, galite jaustis labiau užtikrintas ir įsitikinęs, kad einate į klausymą.
Pavyzdžiui, pabandykite išsiaiškinti, ar personažas yra nuožmus ir ryžtingas, drovus ir tylus, ar kažkur tarp jų. Norite, kad režisierius tikrai patikėtų jūsų spektakliu
Žingsnis 3. Atlikite klausymą savo galvoje
Pagalvokite apie kiekvieną klausymo žingsnį - nuo tada, kai atvykstate į pastatą iki pasirodymo atrankos režisieriui. Įsivaizduokite, kaip atranka atrodys nuo pradžios iki pabaigos, nes tai gali padėti įgyti pranašumą klausymo proceso metu. Įsivaizduokite sėkmingą ir produktyvų klausymą, kad būtumėte tikri, kai ateis tikroji klausymo diena.
Įpraskite kiekvieną dieną vizualizuoti savo klausymą. Skirkite sau keletą minučių apsimesti, kad įeinate į pastatą, laukiate, kol jums paskambins ir koncertuosite
Žingsnis 4. Atvykite į klausymą anksti ir pasiruošę
Nustatykite žadintuvą, kad gautumėte klausymo pastatą su daug laiko. Skirkite sau laiko peržvelgti savo linijas ir šiek tiek repetuoti, kad nesijaustumėte skubėti. Žinojimas, kad turite daug laiko pasiruošti ir laukti, gali padėti atsikratyti pranašumo.
Tai neatrodys labai profesionaliai, jei pasirodysite vėlai arba nepasiruošę atrankai
Žingsnis 5. Sudarykite grojaraštį su atpalaiduojančiomis dainomis, kurios jus nuramins
Atsisiųskite dainų, kurios visada nuteikia ramiai. Įdėkite grojaraštį į maišymą ir klausykitės kai kurių melodijų, kol laukiate, kol bus pakviestas į klausymą. Sutelkite dėmesį į muziką, o ne naršykite socialiniuose tinkluose ar tikrinkite el.
Tam galite naudoti savo telefono muzikos programą arba srautinio perdavimo programą, tokią kaip „SoundCloud“ar „Spotify“
Žingsnis 6. Prieš pradėdami klausymą, susitelkite į save fiziškai
Padėkite kojas maždaug pečių plotyje, tada pradėkite perkelti svorį nuo kojų pirštų iki kulnų. Sutelkite dėmesį į jausmą, kai kūnas pasikeičia, užuot galvojęs apie savo nervus.
Tai padeda praktikuoti gilius kvėpavimo pratimus
2 metodas iš 3: išlaikykite ramybę klausymo metu
Žingsnis 1. Atsipalaiduokite kelis kartus giliai įkvėpdami
Padėkite rankas ant krūtinės ir pradėkite kvėpuoti per nosį. Įkvėpkite 4 sekundes, tada iškvėpkite per burną 8 sekundes. Kartokite šią procedūrą, kol pajusite ramybę.
Tai galite padaryti tiek kartų, kiek reikia
Žingsnis 2. Sukurkite raminančią frazę, kurią galite pakartoti sau
Pagalvokite apie frazę ar mantrą, kuri padės atsipalaiduoti ir susikaupti. Tai gali būti kažkas, kas pašalina spaudimą per klausymą, arba frazė, kuri pagerina jūsų nuotaiką. Įsiminkite šią mantrą ir kartokite sau, kai jaučiatės nervingi.
- Pavyzdžiui, galite pasakyti kažką panašaus: „Viskas, ką aš galiu padaryti, yra tai, ką galiu padaryti geriausiai“.
- Tokios frazės kaip „Aš padarysiu viską, kas geriausia“arba „Laikas linksmintis!“taip pat yra puiki galimybė apsvarstyti.
Žingsnis 3. Įeikite į klausymą su dideliu pasitikėjimu
Palikite savo nesaugumą ir rūpesčius dėl klausymo galvoje. Vietoj to, eikite į klausymo kambarį su dideliu pasitikėjimu, todėl atrankos režisieriui atrodote pasiruošęs ir profesionalus. Stenkitės nerodyti nervingų tikų, kai įeinate į kambarį, pavyzdžiui, sukdami plaukus. Jei esate linkę drebėti rankomis, laikykite ką nors sunkaus, kad jos nejudėtų.
- Kastingo režisierius labiau sužavės savimi pasitikintis aktorius nei tas, kuris žiūri į grindis ir nekalba garsiai.
- Kartais svarbiausia yra tiesiog „suklastoti“. Jei apsimesite pasitikintis savimi, pasitikėjimas gali ateiti savaime!
4. Klausykitės scenos ir reaguokite, kad jūsų pasirodymas atrodytų tikras
Negalima kartoti savo eilių nuo galvos viršaus. Verčiau apsimeskite, kad esate veikėjas ir kad scenos dialogą girdite pirmą kartą. Reaguokite į šias eilutes taip, kaip niekada negirdėjote, todėl jūsų pasirodymas bus daug autentiškesnis.
Pabandykite kalbėti savo mintimis su numatytomis emocijomis ir energija. Net jei įsiminėte savo eilutes, nebus labai įspūdinga, jei pristatymas bus plokščias ir atjungtas
Žingsnis 5. Priverskite save sutelkti dėmesį į atliekamą užduotį
Išvalykite savo mintis nuo kitų minčių ir jausmų, net jei jūsų protas jaučiasi apimtas nervingumo. Priminkite sau, kad atėjote į atranką ir kad turite būti visiškai susikoncentravę į klausymo prikalimą. Pasibaigus klausymui, visada galite blaškytis dėl savo minčių ir jausmų!
Pavyzdžiui, pasakykite sau kažką panašaus: „Aš galiu nervintis, bet negaliu leisti, kad nerimas trukdytų mano klausymui. Aš sutelksiu dėmesį į savo linijų praktiką “
Žingsnis 6. Leiskite sau linksmintis klausymo metu
Prisiminkite, kodėl pirmiausia užsiimate aktoriniu darbu-linksminkitės darydami tai, kas jums patinka! Nekreipkite dėmesio į klausymo apsimetimus ir apsimeskite, kad vaidinate tikroje scenoje.
Įsivaizduokite, kad vaidinate galutinį kūrinį, kad ir ką klausytumėte. Tai gali padaryti jūsų pasirodymą įdomesnį ir linksmesnį
3 metodas iš 3: išlikite teigiamas po fakto
Žingsnis 1. Išeikite iš savo kambario savo pasirodymą
Visą perklausą būkite tikri, net jei viskas vyksta ne taip, kaip tikėjotės. Eidami pro duris pakelkite galvą aukštai, kad aktorių atrankos direktorius žinotų, kad esate profesionalas.
Išėję iš klausymo salės, galite išreikšti tiek emocijų, kiek norite
Žingsnis 2. Sutikite, kad klausymas gali vykti nepriekaištingai
Nesitikėkite iš savęs visiško tobulumo-tai tik sukels nusivylimo jausmą. Vietoj to, priminkite sau, kad kartais gerai suklysti ir jūs tiesiog turite padaryti viską, ką galite.
Prisiminkite: blogiausiu atveju nebūsite pirmas žmogus, suklydęs klausymo metu, ir tikrai nebūsite paskutinis
Žingsnis 3. Pasibaigus klausymui apdovanokite save kažkuo smagiu
Pasilepinkite po atrankos, nesvarbu, ar tai būtų ledai, ar kelionė į baseiną, ar kas nors, kas padės jums atsitraukti ir atsipalaiduoti. Net jei klausymasis nevyksta taip, kaip planuota, vis tiek galite švęsti viską, ką padarėte, kad pasiektumėte šį tikslą.
Galite jausti mažiau streso, jei po klausymo turite ko laukti
Žingsnis 4. Mąstykite teigiamai, net jei nenusileidžiate vaidmeniui
Pabandykite į savo klausymą žiūrėti kaip į daugiau patirties nei būtinybės. Net jei negaunate to vaidmens, kurio tikėjotės, prisiminkite klausymo patirtį, kad galėtumėte jaustis labiau pasitikintys būsimais atrankos skambučiais.
Tai gali būti viliojanti, tačiau neskambinkite kolegoms aktoriams draugais ir nežiūrėkite, ar jie gavo tą dalį. Tai tik padidins jūsų stresą
Žingsnis 5. Užregistruokite savo patirtį klausymo žurnale
Skirkite tuščią užrašų knygelę ar žurnalą, kad įrašytumėte klausymo patirtį. Užsirašykite viską, kas įvyko per klausymą, įskaitant visus atsiliepimus, kuriuos gavote iš aktorių atrankos. Būsimiems klausymams galite kreiptis į šį žurnalą, kad suprastumėte, ko tikėtis!
Jei geriau įsivaizduojate, ko tikėtis per klausymą, vėliau galbūt nesijaudinsite taip nervingai
Patarimai
Nesistenk būti niekuo, išskyrus save! Net jei nesate tobulas vaidmuo vaidmeniui, kurio klausote, jums gali tikti kitas vaidmuo toliau
Įspėjimai
Neprašykite aktorių atrankos režisieriaus ir nebandykite paklausti, kaip sekėsi vėliau. Tai atrodo neprofesionaliai ir nepadės pelnyti taškų
Vaizdo įrašai. Naudojant šią paslaugą, kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
