„Cha cha“yra vienas populiariausių šokių, ir tai gali būti labai smagu. Išmokę pagrindinį pasiruošimo žingsnį, jūsų šokio pradžia atrodys profesionaliai. Galite atlikti pagrindinį cha cha žingsnį bet kuriai nuotaikingai dainai per 4/4 laiko. Pakeiskite savo šokį, kartais pridėdami šoninį žingsnį ir netrukus atrodysite kaip profesionalas!
Žingsniai
1 dalis iš 4: Pradėkite nuo paruošiamojo veiksmo
Žingsnis 1. Pradėkite nuo kojų kartu
Pradedant, jūsų kojos turi būti kartu, kairė koja šiek tiek pakilusi, kad balansuotumėte ant pėdos rutulio. Didžiąją jūsų svorio dalį turėtų išlaikyti dešinė koja.
2 žingsnis. Išeikite į kairę
Laikykite dešinę koją toje pačioje vietoje ir išeikite į kairę, vos už pečių pločio. Žengdami į kairę, leiskite klubams sekti pėdą. Kairysis klubas turėtų būti šiek tiek išlenktas į kairę pusę, šiek tiek virš kairės kojos.
Žingsnis 3. Stumkite dešinę koją, kad ji atitiktų kairę, o tada atgal
Kai kairė koja išlindo, lengvai pastumkite dešinę koją per grindis, kad pasiektumėte kairę koją. Tada stumkite dešinę koją už nugaros. Kai stumiate dešinę koją atgal, šiek tiek pakelkite kairę.
4. Žingsnis į priekį iki kairės kojos
Kai dešinė koja atsidurs už nugaros, pasukite į priekį, kad svoris pasislinktų iš dešinės kojos į kairę. Tada pakelkite dešinę koją, kad ją sutiktumėte. Tai yra pagrindinė cha cha pradinė padėtis.
2 dalis iš 4: Pagrindinio Cha Cha žingsnio atlikimas
Žingsnis 1. Pradėkite nuo trigubo žingsnio
Jūsų kojos turi būti kartu. Šiek tiek pakelkite dešinę koją, bet laikykite koją ant grindų. Nuleiskite dešinį kulną prie grindų, kai pakeliate kairę koją. Tada nuleiskite kairį kulną prie grindų ir pakelkite dešinįjį kulną. Pakartokite dar kartą dešinėje pusėje.
- Šio žingsnio ritmas yra „cha cha cha“, kuris suteikia šokiui pavadinimą. Tai turėtų užtrukti du kartus, kad ir kokią dainą šoktumėte.
- Jūs turėtumėte baigti dešiniuoju kulnu ant grindų, o kairį kulną šiek tiek pakelti nuo grindų, remdamiesi ant pėdos rutulio.
- Šis trigubas žingsnis yra vienas iš pagrindinių cha cha žingsnių, todėl svarbu jį praktikuoti.
2 žingsnis. Kairiąja koja ženkite žingsnį į priekį
Negalima žengti didelio žingsnio - kairė koja turėtų būti tik maždaug priešais jus. Kai žengiate į priekį, dešinysis kulnas turėtų pakilti nuo grindų, kai siūbuojate ant dešinės kojos rutulio.
- Šis žingsnis turėtų įvykti trečiuoju dainos ritmu.
- Sūpynės žingsnis turėtų būti gana lygus. Perkeliant svorį iš vienos kojos į kitą, abi kojos visada turi iš dalies liesti grindis.
Žingsnis 3. Atlikite roko žingsnį iš dešinės į kairę koją
Pasukite dešinę koją atgal, kad kulnas vėl būtų ant grindų. Tai darydami, patraukite kairę koją atgal, kad dešinė pėda būtų pradinėje padėtyje.
Šis žingsnis turėtų būti atliktas ketvirtu bet kokios dainos, pagal kurią šokate, ritmu
Žingsnis 4. Pakartokite trigubą žingsnį
Kai pakeisite kairę koją, pakartokite trigubą žingsnį, šį kartą pradėdami nuo kairės.
Žingsnis 5. Dešine koja pasukite atgal
Ištieskite dešinę koją atgal taip, kad pėdos kamuolys paliestų grindis. Kai jūsų uola atsilieka ir dešinysis kulnas ima jūsų svorį, pakelkite kairę koją taip, kad pėdos kamuolys nukristų nuo grindų ir kulnas liktų vietoje. Tada pasukite ant kairės kojos ir grąžinkite dešinę koją į pradinę padėtį.
3 dalis iš 4: Šoninio pagrindinio žingsnio bandymas
Žingsnis 1. Pradėkite nuo paruošiamojo veiksmo
Šoninis pagrindinis žingsnis prasideda tuo pačiu pagrindiniu paruošimo žingsniu, kaip ir pagrindinis Cha Cha žingsnis. Atsistokite kojas kartu, tada išstumkite kairę koją į šoną, perkelkite ten savo svorį. Stumkite dešinę koją link kairės, o tada atgal, siūbuojate atgal, kad paimtų jūsų svorį, pakeldami kairę koją. Tada pasukite atgal, leiskite kairei pėdai vėl pakelti svorį.
Žingsnis 2. Žingsnis į dešinę
Užuot sugręžę dešinę koją į kairę ir grįžę į pradinę padėtį, pakelkite dešinę koją į kairę ir tada į šoną. Jūsų dešinė pėda turėtų būti tik platesnė už pečių plotį.
Žingsnis 3. Stumkite kairę koją, kad atitiktų dešinę
Perkelkite savo kūno svorį į dešinę koją ir lengvai stumkite kairę koją, kad pasiektumėte dešinę. Turėtumėte pakelti dešinę koją, kai kairė ją atitinka.
Žingsnis 4. Dar kartą pasukite į dešinę
Kai jūsų pėdos grįš į pradinę padėtį, perkelkite savo kūno svorį į kairę koją ir vėl išeikite į dešinę, atsižvelgdami į savo kūno svorį.
Žingsnis 5. Ženkite žingsnį į priekį
Kai dešinė koja šiek tiek išlieka, kairė koja ženkite įstrižai, kad pėdos būtų arčiau pečių pločio, bet kairė pėda priešais dešinę. Padėkite kairę koją ant žemės, siūbuokite į priekį, kad dešinysis kulnas pakiltų aukštyn. Tada pasukite atgal į dešinę koją, grąžindami kairę koją į pradinę padėtį.
Žingsnis 6. Pakartokite šoninį žingsnį kairėje pusėje
Nešdami svorį ant dešinės kojos, eikite į kairę. Tada pakelkite dešinę koją nuo žemės, kad tik jūsų pėdos kamuolys palaikytų kontaktą. Tada stumkite dešinę koją į kairę, kad jie būtų kartu, paimdami svorį ant dešinės kojos. Tada dar kartą pasukite į kairę.
Žingsnis 7. Pasukite supantį žingsnį atgal
Perkelkite savo svorį ant kairės kojos ir atsitraukite dešine. Kai dešinysis kulnas atsitrenks į grindis, šiek tiek pakelkite kairę koją, kad tik kulnas liestųsi. Vėl judindami dešinę koją į priekį, išeikite į dešinę ir pakartokite šoninį žingsnį.
4 dalis iš 4: „Cha Cha“atrodo profesionaliai
Žingsnis 1. Laikykite klubus judančius
Judėjimas klubuose yra vienas iš svarbiausių Cha Cha komponentų. Jūsų klubai turėtų judėti, kad sektų jūsų kojas. Išstumdami kairę koją, perkelkite klubus į kairę. Pasukite juos atgal ir į dešinę, kad galėtumėte sekti koją atgal.
Žingsnis 2. Laikykite rankas laisvai
Jei šokate Cha Cha vieni, jūsų rankos bus laisvos be partnerio, kurio galėtumėte laikytis. Nesivaržykite judinti juos pagal muzikos ritmą, laikydamiesi klubų, kai judate, kad atitiktų jūsų kojas.
Žingsnis 3. Apsirenkite kaip Cha Cha šokėja
Jei esate moteris, dėvėkite sijoną ar suknelę, kuri yra daug judanti. Taip pat galite nešioti skarelę aplink klubus, kad pabrėžtumėte jų judėjimą. Vyrai gali dėvėti ilgas kelnes aukštu juosmeniu, kad pabrėžtų kojų ilgį. Vyrai ir moterys turėtų dėvėti šokių batus.
