Taigi, miegodami norite praleisti visą naktį, tačiau gali būti sunku neužmigti ir draugų. Paprastai susiduriate su savo draugų problema ir užmiegate. Čia yra visas vadovas, kaip jus ir jūsų draugus neužmigti visą naktį.
Žingsniai
Žingsnis 1. Leiskite visiems žmonėms, dalyvaujantiems pernakvoti, žinoti, kad ketinate praleisti visą naktį
Jei tik praneštumėte jiems naktį, jie jau galėjo būti pasiruošę miegoti, tiesiog nebuvo pasiruošę arba turėjo ką nors nuveikti kitą dieną. Jei pranešite jiems iš anksto, jie gali tikėtis, kad bus budrūs, o tai gali padėti jiems būti pasirengusiems budėti. Tai yra psichinis pasiruošimas.
Žingsnis 2. Būkite aktyvioje vietoje
Jei esate šalia virtuvės arba kambaryje su 50 colių televizoriumi, esate aktyvioje vietoje. Kambariai, kuriuose yra daug šviesos, triukšmo ir (arba) technologijų, yra gera vieta, kad visi būtų budrūs. virtuvė taip pat padeda, todėl galite pasiimti gazuotų gėrimų, ledinės arbatos, ledų, pyrago, kavos ir kitų saldžių ir (arba) kofeino turinčių skanėstų. Taip pat geriausia būti kuo toliau nuo tėvų ir snukių ar verkšlenančių brolių ir seserų.
Žingsnis 3. Leiskite svečiams atsinešti nešiojamąją elektroniką
Jei jie turi planšetinį kompiuterį, MP3 grotuvą ir telefoną, leiskite jiems atsinešti visus. Taip pat galima atsinešti žaidimų įrenginius, tokius kaip DS, „Gameboys“(jei dar turite) ir galbūt „Wii U“. Technologijos stimuliuoja jūsų smegenis, kad išlaikytumėte energiją. Jei visą naktį naudojate „iPad“, greičiausiai net nesijausite pavargę.
Žingsnis 4. Turėkite energijos suteikiančių gėrimų, pavyzdžiui, kofeino
Kava, energetiniai gėrimai, soda, ledinė arbata ir šakninio alaus plūdės/ledų soda yra puikus energijos šaltinis. Turėtumėte gerti bent pusę stiklinės vieno iš jų kas 1-2 valandas. Limonadas ir sultys taip pat gali duoti mažesnį, bet vis dar veiksmingą cukraus kiekį (įsitikinkite, kad juose nėra cukraus!)
Žingsnis 5. Įjunkite televizorių
Žiūrėkite baisius filmus, komedijas ir nuotykių filmus. Jaudinantys ar adrenaliną kupini filmai yra fantastiški. Taip pat galite žiūrėti panašias TV laidas. Jei turite stovyklauti savo kambaryje, nustatykite televizorių, nešiojamąjį kompiuterį ar planšetinį kompiuterį, kad kažkur galėtumėte žaisti „Netflix“ar „Hulu“.
Žingsnis 6. Neleiskite niekam atsigulti
Jei jie atsigula, jie turi galimybę savo kūnui liepti užmigti. Taip pat jų smegenyse paspaudžiamas sakinys, kad jie pavargę. Jei kas nors atsiguls, greičiausiai užmigs, todėl net neleiskite žmonėms labai toli nusileisti. Horizontalios padėtys yra puikus, didelis, milžiniškas NE!
Žingsnis 7. Žaiskite juokingus žaidimus, tokius kaip tiesa ar išdrįsimas, ar verčiau „s*x, tuoktis, žudyti“ar šaukti
Tai privers visus šokinėti ir juoktis, o tai jus pakels. Ir, kaip „klišė“, skirta miegoti, kovokite su pagalvėmis! Tai sukuria tiek daug veiklos, kad tikriausiai jus palaikysite valandų valandas.
8. Nebijokite pažadinti žmonių
Atlikite nuobaudas - pirma smūgis, pabudimas. Antras smūgis, ant veido nubrėžkite gėdingas aštrių tatuiruotes. Streikuokite tris, nuleiskite ledą per nugarą. Tai netgi gali užmigdyti žmones, bijodami sulaukti nuobaudų arba norėdami liudyti, kaip veikia nuobaudos.
9. Jei kas nors sako, kad yra pavargęs, palikite veidą apšlakstyti šaltu vandeniu ir (arba) išgerkite stiklinę sodos ar kavos
Tai tikriausiai reiškia, kad jie išsijungia ir yra pasiruošę miegoti. Šaltas vanduo suaktyvina nervus, o kofeinas yra vartai į beprotybę. Nenorite, kad kas nors sakytų, jog miega. Nesvarbu, kiek kartų jie sako, kad yra pavargę, kiekvieną kartą priverskite juos laikytis taisyklės.
10. Žaiskite vaizdo žaidimus
Jei jūs ar jūsų brolis ar sesuo turite konsolę, žaiskite įdomius žaidimus, tokius kaip „Call of Duty“ar net „Sonic“. Tam geriausiai tinka ryškūs, niūrūs ar veiksmo kupini žaidimai. „Ratchet and Clank“yra puikus nuotykių žaidimas, kuris gali išlaikyti jūsų dėmesį valandas.
Žingsnis 11. Klausykitės muzikos
Partijos hitai ar dainos „Billboard Top 100“yra geriausi. Geros vakarėlio dainos yra „Macklemore“„Can't Hold Us“, „We Can't Stop“arba „Wrecking Ball“, Miley Cyrus, „Mike Wil Made It“„23“, Katy Perry „Roar“ir net „Štai“iki niekada neaugs “, autorė Avril Lavigne. Jei transliuojate per MP3 grotuvą, sukurkite grojaraštį su populiariomis vakarėlių dainomis. Patarimas: jei norite prie jo šokti ar garsiai dainuoti, tai gera vakarėlio daina.
