Šokinėti nuo sūpynių yra smagu ir įdomu! Jūs paleidžiate, turite tik kelias sekundes, kad galėtumėte įsitvirtinti ir paliesti žemę. Koks skubėjimas! Bet, jūs nežinote, kaip. Na, aš jus išmokysiu saugiai šokinėti ir nusileisti, taip pat kaip pasiruošti smūgiui.
Žingsniai
Žingsnis 1. Raskite sūpynių komplektą ant žolės, medžio drožlių (būkite atsargūs, kad į odą nepatektų drožlių, dėl kurių gali atsirasti drožlių ir drožlių), smėlio ar bet kokio minkšto paviršiaus
Grindys nerekomenduojamos.
Žingsnis 2. Pradėkite siūbuoti
Norėdami tai padaryti saugiai, pradedantieji neturėtų kilti taip aukštai. Tiesiog duokite keletą stiprių siurblių ir pasiruoškite 3 žingsniui.
Žingsnis 3. Paleisk
Bet ne tik paleisk! Prieš ką nors turėkite omenyje, kad turite tik sekundes, milisekundes nusileisti. Reikia pasiruošti poveikiui. Pasirengimas smūgiui nėra tiek reguliarus nusileidimas, bet jei kažkas negerai, tarkime, kad esate per aukštai, sūpynės sukrypsta ir pan. Turėsite pasiruošti staigiam poveikiui. (Kitas žingsnis). Taigi, kai paleidi, atleisk vieną ranką, išleisk tą alkūnę per sūpynes. Kai ta ranka paleidžiama ir alkūnė beveik baigta, Tuojau paleidi kita ranka. Laikymasis viena ranka gali būti labai pavojingas.
4 žingsnis. RENGIMASIS POVEIKIUI
Atminkite, kad ore yra tik milisekundės. Turite greitai sukurti atsarginį planą. Suplanuokite prieš šokinėdami. Prieš pradėdami pirmą tikrą šuolį, atlikite kelis tikrai žemus šuolius, kad suprastumėte. Pasiruošimas smūgiui apima daug daugiau nei įprastai kelių lenkimą, taip pat visada ištiestą ranką pusiausvyrai palaikyti. Kartais, jei kojos neatlaiko šoko, taip pat galite nukristi ant kelių. Arba galite nusileisti ant kojų ir slysti ant žemės arba greitai bėgti
Žingsnis 5. Žemė
Nusileidimas gali būti baisus. Kol turite P4I planą (pasiruoškite smūgiui), turėtumėte saugiai nusileisti. Nesiblaškykite ir nejudinkite/ nespardykite kojų į orą. Tai gali sukelti negražų nusileidimą. Nemėginkite pakelti peilio. Neimk kulkšnių į orą. Jūs neturite pakankamai laiko tai padaryti.
Žingsnis 6. Kiekvieną kartą šokinėdami eikite šiek tiek aukščiau
Žingsnis 7. Triukai
! Kai esate įgudęs ir daug daug dienų praktikuojatės, gali prireikti net metų, kol nesilaikysite. Kai kurie šaunūs triukai yra 180, 270 arba 360 posūkis šokinėjant. Taip pat yra vienaragio nusileidimas. Ten, kur nusileidi viena koja, tada trypk kaip arklys. Išbandykite ir dvigubą šuolį! Greitai nusileiskite ant žemės, nugriebdami ją, tada greitai šokinėkite į priekį.
Patarimai
- PRAKTIKA !!
- Pasiruoškite smūgiui. Praktikuokite šokinėjimą ar žaidimų namus ir medžius. Jie nejuda, todėl yra saugiau.
- Išbandykite įvairias sūpynes, šuolius ir platformas. Perjunkite nuo medžio drožlių į žolę. Galite pamanyti, nes tai yra tolesnis poveikis, nesvarbu. Na, tai tinka jūsų nusileidimui.
- Jei nuo žemės kyla lazda ar kliūtis, padėkite ant jos ką nors žemo. Jei uždėsite pieno dėžę ar dėžutę, negalėsite susikaupti žinodami, kad galite tai pataikyti. Uždėkite ant jo lakroso lazdelę ar pan.
- Tai darydami basomis galite sustiprinti kojas ir odą. Tačiau NEGALIMA basomis vaikščioti ant medžio drožlių.
Įspėjimai
- NIEKADA nešokinėk, kai kažkas yra priešais tave.
- Neatstumkite žmonių nuo sūpynių.
- Jei nepasiruošiate blogiausiam, gali nutikti blogų dalykų. Galite sulaužyti ar patempti kaulą.
- Niekada nebandykite nusileisti ant rankų stovo.
- NEPILKITE tiesiomis užrakintomis kojomis. Dėl to jūsų kojos gali sulenkti atgal arba tiesiog kažkaip lūžti. Visada sulenkite kelius.
- Nešokite vienu metu su žmonėmis, ypač jei jie yra šalia jūsų ar už 1 vietos. Jūs galite pataikyti arba atsitrenkti į sūpynes tarp jų ir nusiųsti pataikyti į abu “!!!
- NIEKADA nešokinėk, kai kažkas sūpuojasi šalia tavęs.
