Goniometras iš esmės yra gaubtuvas, kurio dvi rankos tęsiasi nuo jo, naudojamas sąnario judesių diapazonui matuoti. Jie dažniausiai naudojami fizinėje terapijoje, siekiant stebėti sąnario judėjimo eigą. Yra daug sąnarių, kuriuos galite išmatuoti naudodami goniometrą, pavyzdžiui, kelio, klubo, peties ar riešo. Svarbu sulyginti goniometro centrą išilgai sąnario centro, naudojant abi rankas, kad būtų galima stebėti, kiek galūnė gali sulenkti ar išsitempti.
Žingsniai
1 metodas iš 2: Goniometro išlyginimas matavimui
Žingsnis 1. Prieš naudodamiesi goniometru, susipažinkite su juo
Goniometras turi dvi rankas: vieną, pritvirtintą prie apskritimo su kampų laipsniais, ir kilnojamąją ranką, kuri atlieka matavimą. Įsitikinkite, kad suprantate, kaip judanti ranka nukreipta į kampo laipsnius, kad galėtumėte tiksliai išmatuoti judesio diapazoną.
Kai judanti goniometro ranka bus suderinta su judančia galūne, pažvelgsite į goniometrą, kad pamatytumėte kampo laipsnį, į kurį nukreipta judanti ranka
Žingsnis 2. Sulygiuokite goniometro centrą su jungties centru
Goniometro centras, dar vadinamas atramos tašku, turi būti dedamas tiesiai ant matuojamo sąnario atramos taško. Centras yra apvali dalis, pritvirtinta prie stacionarios rankos. Goniometro ir jungties atramos taškų sulyginimas užtikrins tikslų matavimą.
Pvz., Jei matuojate klubo sąnarį, goniometro centras turi būti ties klubo sąnario vieta, klubo centre
Žingsnis 3. Laikykite goniometro stacionarią ranką išilgai matuojamos galūnės
Kai goniometro centras yra ant sąnario, išlyginkite stacionarią ranką (prie apskritimo pritvirtintą ranką) prie galūnės, kuri liks vietoje. Tai yra galūnė, kurią laikysite stabiliai, kol kita galūnė sukasi.
- Jei matuotumėte savo kelio judesių diapazoną, goniometro atramos taškas būtų ant jūsų kelio sąnario atramos taško, o stacionari goniometro ranka būtų suderinta su jūsų šlaunimi.
- Jei tai padeda, įsivaizduokite, kad goniometro rankas suderinate su kūno kaulais.
Žingsnis 4. Ištempkite sąnarį per judesių diapazoną
Laikydami goniometrą ir nejudančią galūnę, judinkite sąnarį kiek įmanoma į priekį arba atgal. Būkite atsargūs ir nejudinkite jokių kitų kūno dalių, išskyrus matuojamą galūnę. Ištieskite sąnarį iki galo, o tada laikykite galūnę.
Pavyzdžiui, lenkdami riešą į priekį, laikykite ranką vietoje. Ranka būtų galūnė, kurią ketinama išmatuoti, o ranka būtų stabili ir nejudanti
5 žingsnis. Judinkite goniometro judančią ranką, kad ji atitiktų judančią galūnę
Ištiesę galūnę kiek įmanoma, stumkite judančią goniometro ranką taip, kad ji būtų suderinta su ištempta galūne. Dabar turėtumėte nejudančią goniometro ranką sulygiuoti su nejudančia galūne, o judančią goniometro ranką - judančia galūne.
- Įsitikinkite, kad judanti goniometro ranka eina tiesiai žemyn judančios galūnės centre.
- Goniometro atramos taškas vis tiek turėtų būti ant sąnario atramos.
- Tinkamai sulygiuojant, turėtų atrodyti taip, tarsi goniometrą naudotų savo tempimo kampui atsekti.
Žingsnis 6. Užrašykite kampą ant popieriaus lapo, kad sužinotumėte judesio diapazoną
Judanti goniometro ranka turėtų būti nukreipta į stacionarios rankos kampo laipsnį, nurodydama judesio diapazoną. Prieš ištraukdami jį iš žmogaus kūno, pažiūrėkite į goniometro rodmenis, jei goniometro rankos pajudėtų jį pašalinus.
Užsirašykite, kokį sąnarį matavote, kokio tipo judesys buvo atliktas ir judesio amplitudę laipsniais
2 metodas iš 2: specifinių sąnarių matavimas
Žingsnis 1. Naudodami goniometrą suraskite peties sąnario judesių diapazoną
Norėdami išmatuoti peties šoninį sukimąsi, pirmiausia laikykite ranką tiesiai žemyn prie kūno. Lėtai judinkite ranką aukštyn, kiek įmanoma ištempdami. Išmatuokite kampą naudodami goniometrą. Norėdami išmatuoti peties lenkimą atgal, pradėkite nuo rankos žemyn prie kūno ir prieš matavimą pastumkite ją atgal.
- Šoninis peties sukimasis yra judesys iš poilsio padėties (rankos prie šono) į kūno viršų, tarsi pakeltumėte ranką į orą. Vidutinis peties šoninio sukimosi judesių diapazonas yra 170 laipsnių.
- Lenkimas atgal, dar žinomas kaip hiper pratęsimas, yra rankos judesys, pradedant nuo poilsio padėties ir judant atgal už kūno. Vidutinis judesio diapazonas yra 50 laipsnių.
- Goniometro atrama turi būti ant peties sąnario atramos taško.
2 žingsnis. Sulenkite riešą į priekį arba atgal, kad surastumėte lenkimą ar pratęsimą
Norėdami rasti riešo lenkimą, alkūnę padėkite ant stalo, ranką sėdėdami vertikaliai. Sulenkite ranką į priekį iki galo, išlaikydami ranką stabilią, išmatuodami kampą, sulygiuodami goniometro rankas išilgai dilbio centro ir vidurinio piršto. Norėdami rasti pratęsimą, darykite tą patį, bet sulenkite ranką atgal, o ne į priekį.
- Goniometro atrama yra ant riešo sąnario.
- Lankstymas reikalauja, kad goniometras būtų ant rankos, kad būtų galima išmatuoti, o pratęsimas reikalauja, kad goniometras būtų šalia rankos apačios ir delne.
- Vidutinis lenkimo judesių diapazonas yra 80 laipsnių, o riešo ištiesimas - 70 laipsnių.
Žingsnis 3. Suraskite klubo sąnario lenkimą ir pratęsimą naudodami goniometrą
Leiskite asmeniui atsigulti ant lygaus paviršiaus ant nugaros taip, kad kojos būtų tiesiai priešais save. Klubo lenkimas yra vienos kojos judėjimas aukštyn link kūno-išmatuokite šį kampą, padėdami goniometrą ant klubo šono ir sulygiuodami rankas. Norėdami išmatuoti prailginimą, žmogus atsiguls ant pilvo ir kiek įmanoma pakels koją atgal.
- Stenkitės nepakelti klubų nuo grindų judindami koją, kad gautumėte tiksliausią matavimą.
- Goniometro atramos taškas yra ant klubo sąnario atramos, rankos sulygiuotos ant judančios kojos ir juosmens.
- Vidutinis klubų lenkimas yra 100 laipsnių, o vidutinis hiper pratęsimas yra 20 laipsnių.
Žingsnis 4. Sulygiuokite goniometrą su alkūne, kad surastumėte jo judesio diapazoną
Kai žmogus guli, laikykite ranką plokščia ant žemės delnu į viršų. Sulenkite ranką aukštyn link kūno iki galo, goniometru išmatuodami lenkimo kampą. Norėdami išmatuoti pratęsimą, sulenkite ranką žemyn link stalo kuo tiesiau, idealiu atveju sukurkite tiesią liniją goniometro rankomis.
- Goniometro atramos taškas yra šalia alkūnės sąnario.
- Vidutinis alkūnės lenkimas yra 145 laipsnių, o vidutinis pratęsimas turėtų būti 0 laipsnių (kai ranka yra visiškai tiesi).
Žingsnis 5. Naudodami goniometrą išmatuokite kelio ištiesimą ir lenkimą
Norėdami išmatuoti kelio hiperplatinimą, leiskite žmogui atsigulti ant nugaros ant stabilaus paviršiaus, koją ištiesus kiek įmanoma tiesiau. Norėdami išmatuoti lenkimą, žmogus turi atsigulti ant pilvo, sulenkti kelį taip, kad koja būtų patraukta link nugaros iki galo. Laikykite goniometrą prie kelio sąnario šono ir sulygiuokite rankas iš abiejų pusių, judančia ranka sulygiuodami su judančia koja.
- Vidutinis kelio ištiesimas turėtų būti 0 laipsnių (kai jūsų koja yra tiesi), o vidutinis lenkimas yra maždaug 135 laipsnių.
- Norėdami teisingai sulyginti goniometro rankas, įsivaizduokite, kad goniometro rankos sustatytos palei kojos kaulus.
- Laikykite kūną stabilų ir nejudantį, kol lenkiama koja.
