„Airwalk“yra populiarus šokių žingsnis, susijęs su mėnulio taku. Kai judate atgal, kai einate mėnuliu, iš tikrųjų judėsite į priekį, kai einate skrydžiu. Norėdami tai padaryti, jums tereikia sukamaisiais judesiais pastumti kojas į priekį, pakeliant kiekvienos pėdos pirštą į orą, o paskui einant žemyn. Viskas, ko reikia, yra šiek tiek praktikos.
Žingsniai
1 dalis iš 2: Pagrindų panaikinimas
Žingsnis 1. Stovėkite kojomis viena šalia kitos
Jie turėtų būti maždaug klubo atstumu vienas nuo kito, tarsi vaikščiotumėte kaip įprastai. Skrydis yra susijęs su jūsų kojomis, todėl jums dar nereikia sukti galvos, ką daryti su rankomis ar likusia kūno dalimi. Jei to niekada nebandėte, kai kurie žmonės prieš atsistodami rekomenduoja sėdėti atskirtas kojas, kad įsisavintumėte kojų judesius.
Norėdami geriau suprasti, ką daro jūsų kojos, galite treniruotis prieš veidrodį ar net filmuoti save arba paprašyti draugo jus stebėti
2 žingsnis. Judėkite vieną koją tiesiai ore priešais kitą koją
Leiskite pėdai sklandyti tiesiai, nenukreipdami kojų pirštų, maždaug 45 laipsnių kampu nuo žemės, pirštais virš kulno. Pakelkite pėdą į orą, pirštai į priekį, tarsi žengtumėte per maždaug pusės pėdos aukščio barjerą, išskyrus tai, kad peržengę koją, jis nepataikys į žemę, o atsitrauks.
Žingsnis 3. Kai jūsų svoris perkeliamas ant tos pėdos pirštų, stumkite ją atgal į pradinę padėtį
Jūsų kojos turi būti tiesios, o tai darydami neturėtumėte sulenkti kelių. Tiesiog slyskite pėdą atgal nuo tos vietos, kur ji prasidėjo, kulnu tempdami atgal, kol ji natūraliai palies žemę. Prieš pereidami prie kitos pėdos, pagalvokite apie tai kaip apie savo svorio svyravimą į priekį.
4 žingsnis. Kai pirmoji pėda grįžta į pradinę padėtį, kita koja turi būti nukreipta į pirštus
Kai einate lėktuvu, niekada neturėtumėte, kad abi kojos būtų plokščios ant žemės vienu metu. Kai viena koja juda atgal, kita turėtų pasiruošti judėti į priekį. Gali šiek tiek užtrukti, kol įsitrauksite į ritmą. Tiesiog prisiminkite, ką mes sakėme apie tai, kaip važiuoti dviračiu - kai važiuojate dviračiu, jūsų kojos taip pat visada juda. Jei sustabdysite vieną iš jų, sustosite.
Žingsnis 5. Pakelkite kitą koją aukštyn ir į priekį ir pakartokite
Dabar tiesiog darykite tai, ką darėte kita koja - pakelkite kitą koją į priekį, pirštu pirmaujant, tarsi žengtumėte per trumpą barjerą, tada vilkite atgal, tarsi virvelė būtų pritvirtinta prie kulno ir lėtai tempdami atgal. Kai priekinė pėda juda atgal, kita koja turėtų pasiruošti judėti į priekį, pakeldama ant pirštų.
Žingsnis 6. Toliau judėkite į priekį
Tiesiog tęskite skrydį pakeldami vieną koją ir judėkite į priekį tiek laiko, kiek jums patinka. Galite pradėti treniruotis vietoje, o po to lėtai judėti į priekį, todėl judate į priekį daug lėčiau nei vaikščiodami, tarsi eitumėte oru ar judėtumėte pirmyn žemai. gravitacijos situacija.
Kai judate į priekį, pabandykite suformuoti „V“formą kojomis, kai jos pereina. Taigi, kai ore esanti pėda juda atgal, kad sutiktų kitą, tos pėdos kulnas turėtų nusileisti ten, kur nukreiptas kitos kojos pirštas, todėl smailia pėda judant į priekį kartu sukuria „V“, ir taip toliau. Tai leis jums judėti į priekį tuo pačiu tempu
Žingsnis 7. Praktika
Šiam žingsniui sumažinti gali prireikti šiek tiek praktikos, tačiau tai bus verta. Taip pat gali būti lengviau pirmiausia išmokti pasivaikščiojimą po mėnulį, prieš nusileidžiant taku, nes kai kurie žmonės mano, kad taškas yra šiek tiek sudėtingesnis. Įvaldę skraidymo taką, galite pradėti vaikščioti lėktuvu, tada pereiti prie mėnulio tako ir vėl grįžti prie skrydžio. Taip pat galite dirbti su sklandymu, kuriam bus naudojami šiek tiek panašūs metodai, išskyrus tai, kad judėsite iš vienos pusės į kitą.
- Kai jaučiatės patogiau skraidydami, galite šiek tiek pamojuoti pečiais ir įkišti rankas. Tiesiog judinkite rankas į priekį ir atgal, lygiai taip pat, kaip vaikščiodami į priekį, nebent lėčiau, kad sinchronizuotumėtės su savo kojomis.
- Nepamirškite judėti kuo sklandžiau, kad atrodytų, jog vaikštote ore.
2 dalis iš 2: Variacijų pridėjimas
Žingsnis 1. Kiekvienu žingsniu palieskite kojų pirštus
Nusileidę oro taką, galite pridėti šį nedidelį variantą, kad judėjimas būtų įdomesnis. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai paimti ant pirštų nukreiptą pėdą, pasirengusią judėti į priekį, pastumti ją į priekį, bakstelėti pirštus į žemę ir tada atlikti įprastą ėjimo judesį, kai pėda juda į priekį, pirštai į viršų virš kulno. Tada pastumkite pėdą atgal ir darykite tą patį su kita koja, bakstelėdami pirštus į žemę priešais ją, kol ji taip pat juda į priekį.
Žingsnis 2. Kiekvienu žingsniu palieskite kulną ir kojų pirštus
Kitas dalykas, kurį galite padaryti, yra paliesti kiekvienos pėdos kulną, o po to - pirštą, prieš žengiant žingsnį į priekį. Jei įvaldėte galimybę vieną kartą paliesti kiekvieną pirštą prieš judant į priekį, tuomet turėtumėte sugebėti bakstelėti kulną, o paskui kiekvienos pėdos pirštą, nes tai be problemų žengia žingsnį. Stebėkite save veidrodyje, kad įsitikintumėte, jog ritmas sumažėjo.
Žingsnis 3. Pasivaikščiojimas kartu su mėnulio taku
Kai tapote meistru aerodrome, galite maždaug trisdešimt sekundžių eiti į priekį, o tada pereiti į mėnulio taką, kad eitumėte atgal į vietą, nuo kurios pradėjote. Tada galite grįžti atgal į aerodromą, vėl judėti į priekį, o tada judėti atgal naudodamiesi mėnulio taku, kai tik norite.
Keisčiausia dalis bus perėjimas, ir jūs turite stengtis nesustoti ar sustoti, o pereiti tiesiai iš judėjimo į priekį ir atgal ir atvirkščiai
Patarimai
Jei išmoksite eiti mėnulio taku pirmą kartą, tai bus lengviau
Įspėjimai
- Būkite atokiau nuo briaunų, nes galimi galvos sužalojimai.
- Įsitikinkite, kad nuleisdami koją ji iššoko, o ne tik slydo sustoti, tarsi tai būtų automobilis, kad jis būtų labiau iliuzinis.
