Populiariame ir įtakingame tyrime, kuris pakeitė daugelio žmonių požiūrį į sėkmę, Richardas Wisemanas davė kelioms temoms laikraštį ir liepė suskaičiuoti visas nuotraukas. Žmonės, kurie laikė save nelaimingais ikiteisminio tyrimo interviu metu, vidutiniškai kelias minutes iššukavo popierių, skaičiuodami kiekvieną nuotrauką. Žmonės, kurie laikė save laimingais, užtruko tik kelias sekundes. Kaip? Antrame popieriaus lape Wisemanas dviejų colių aukščio šriftu buvo parašęs: "Nustokite skaičiuoti. Yra 43 paveikslėliai". Pasijusti laimingam reiškia išmokti būti atviram ieškoti sėkmės galimybių.
Žingsniai
1 metodas iš 3: laimės paieška
Žingsnis 1. Apibrėžkite sėkmę sau
Kas tau yra sėkmė? Jūsų svajonės ir norai yra „sėkmės“sąvokos šaknys. Vienam žmogui gali pasisekti laikant egzaminą, kitam - atleidus vėžį, o kitam - įmušus pirmąją skylę viename. Pasijunti laimingas - atpažinti savo gilius troškimus, kurie yra skirtingi. Savo norų nustatymas ir sustiprinimas suteiks jums daugiau galimybių pasiekti savo tikslus ir pasiekti tai, ko norite. Sėkmė atspindi tikėjimą siekti šių tikslų.
- Jei jaučiatės nesėkmingas, galbūt todėl, kad nenustatėte, ką norite daryti, ko norite iš gyvenimo ir ką galite padaryti, kad to pasiektumėte. Pirmasis žingsnis kur nors yra nuspręsti, kur norite eiti.
- Kai kuriems žmonėms gali būti protingiau pradėti nuo penkerių metų plano, o kitiems-nuo mažesnio. Ko nori šiandien? Ką nori gauti iš trečiadienio? Padarykite tai kasdienine mankšta.
- Susikoncentruokite į dalykus, kurie jūsų gyvenimą pagerins giliu emociniu lygmeniu, o ne tik paviršutinišku. Tačiau maksimaliai padidinsite savo sėkmę, jei naudosite ne tik vieną iš milijono galimybę, bet ir pasinaudosite mažomis galimybėmis įgyvendinti savo norus. Pavyzdžiui, jei norite būti finansiškai saugūs, galite pasitikėti savo sėkme. Norėti laimėti loterijoje viskas gerai-juk kažkas turi laimėti! Tačiau neinvestuokite daug į loterijos bilietus; rasti galimybių sutaupyti pinigų ir taip pat investuoti!
- Nesėkmės jausmas gali atsirasti dėl nesėkmės ar vėlavimo ar net nesėkmės jūsų tiksluose. Pavyzdžiui, jus atleidžia. Arba patekti į automobilio avariją. Jūsų braškių derlius nepavyksta. Pripažinkite, kad gyvenimas nėra nuolatinė sėkmių virtinė. Tačiau susitelkimas į teigiamus žingsnius (kad ir kokie maži būtų) užtikrins, kad pamatysite savo galimybes ir dalykus, dėl kurių galite būti dėkingi, o ne susimąstyti apie įvykius, kurie veikia prieš mus.
Žingsnis 2. Būkite drąsūs
Žmonės, kurie jaučiasi pasisekę, patenka į situacijas, kurioms gresia nesėkmė. Tam reikia drąsos ir pozityvaus požiūrio, kuris nesėkmę priima kaip momentinę nesėkmę. Užuot gaišę laiką, sugalvoję priežasčių išvengti sunkių situacijų ar sudėtingų scenarijų, žmonės, jaučiantys sėkmę, sugalvoja priežasčių veikti, susidurti ir siekti sėkmės.
- Būti drąsiam nereiškia neapdairumo. Tikėkite sėkme, tačiau transporto priemonėse yra saugos diržų priežastis.
- Senas posakis sako: „Eiti į situaciją tikintis nesėkmės yra geriausias būdas užtikrinti nesėkmę“.
- „Nelaimingi“dažnai yra patogūs ir saugūs, tačiau mažai pasiekia. Išmeskite save ir suteikite sau galimybę pasisekti. Bet tam reikia išsaugoti nesėkmės galimybę. Pašalinus bet kokią nesėkmės galimybę, atimama ir sėkmės galimybė. Vietoj ne pasakykite taip.
3. Žvelkite į iššūkius kaip į sėkmės galimybes
Jums ką tik buvo pasiūlyta įdomi, bet bauginanti nauja atsakomybė darbe? Priimkite tai su entuziazmu. Ar jūsų paprašė kalbėti prieš minią žmonių? Parašykite puikią kalbą. Ar jums pavesta pasiimti garsų menininką iš oro uosto? Kalbėkitės. Bauginančias akimirkas traktuokite kaip galimybes pasisekti, o ne kaip beviltiškas kliūtis.
Tai gali atrodyti negražu, bet pabandykite pakalbėti. Sukurkite grojaraštį, kad galėtumėte žaisti, prieš kiekvieną dieną pasirodydami darbe arba turėdami daryti tai, kas jus gąsdina. Sesers Rosettos „Aukštyn virš mano galvos“niekam niekada nesijautė nelaiminga
Žingsnis 4. Pasinaudokite sėkme
Nelaimingi žmonės gali laimėti nelaimingus atsitikimus, pasinaudodami sėkme kaip galimybe nusižeminti ar pasiteisinti. Laimingi žmonės pasisekė ir paverčia juos didesne sėkme. „Wiseman“atliktame laikraščio eksperimente vienintelis skirtumas tarp laimingųjų ir nelaimingųjų buvo tas, kad laimingieji akylai stebėjo pranašumus, turtus ir sėkmę, o nelaimingieji, turėdami tą patį pranašumą, praleido.
5 žingsnis. Kontroliuokite situacijas
Pranciškus Fordas Coppola, apdovanojimų pelnęs „Apocalypse Now“ir „Krikštatėvis“filmų kūrėjas, garsėja neįprastais filmų kūrimo būdais, kurie iš tikrųjų nėra labai keisti. Kai jis nori sukurti filmą, jis tik pradeda kurti filmą. Nėra scenarijaus, aktorių ar studijos palaikymo? Nesvarbu. Jis turi idėją ir neleidžia niekam trukdyti. Pakankamai gerbkite save, kad suteiktumėte savo troškimams ir troškimams pirmenybę prieš kitus rūpesčius.
- Nesakykite „įdomu, ar man bus leista tai padaryti“, bet nesakykite: „Kas mane sustabdys?“Atsakomybės už sėkmę suteikimas suteikia jums sėkmės. Suteikite sau kontrolės poziciją, o ne kitiems žmonėms, kurie neva neleidžia jums gauti to, ko norite.
- Nelaukite, kol gausite leidimą atlikti darbus. Imk ką nori. Darbe nerašykite projekto pasiūlymo patvirtinimui, tiesiog atlikite savo projektą ir parodykite rezultatus. Nelaukite, kol sudarysite savo knygos kontūrą, kad galėtumėte gauti leidėjo avansą ir jį parašyti, tiesiog pradėkite rašyti.
Žingsnis 6. Nustokite galvoti ir pradėkite jausti
Laimingi žmonės išmoko gerbti savo intuiciją, nuojautas ir vidinius instinktus. Jei turite tendenciją per daug išanalizuoti situacijas ir rasti priežasčių jaustis menkiems, įžeistiems ar nesėkmingiems, išmokite klausytis savo žarnyno.
Išbandykite šį eksperimentą: kai kitą kartą turėsite priimti svarbų sprendimą, leiskite sau jį priimti akimirksniu. Eikite su greičiausia žarnyno reakcija ir nesuteikite sau galimybės permąstyti. Jums tiesiog pasirodė, kad nesate įsimylėjęs savo partnerio? Išsiskirti. Dabar. Ką tik pajutote norą mesti darbą ir porą mėnesių savanoriauti ekologiškų vynuogių vynuogyne? Įdėkite savo dokumentus. Kad tai įvyktų
Žingsnis 7. Sunkiai dirbkite
Coppola dar turėjo sukurti tuos filmus, į kuriuos suklydo. Tai reiškė šimtus valandų nuobodų blaškymąsi džiunglėse Vietname, ankstyvą rytą, kai buvo sprendžiamos Marlono Brando keistenybės, ir šimtus ritinių filmų, kuriuos reikėjo redaguoti. Bet jis pasinėrė į tai. Sėkmės sėklas sėkite dirbdami. Sunkiai dirbti.
- Sunkūs darbuotojai atveria galimybes ir pranašumus, nes jų rezultatai yra daug geresni nei visų kitų. Jei dirbate dvigubai sunkiau darbe, jūsų darbas bus dvigubai geresnis, o jūs tai padarysite dvigubai sėkmingiau.
- Stenkitės sutelkti dėmesį į vieną dalyką vienu metu ir tai padaryti labai gerai. Pirmadienį nesijaudinkite dėl visko, ką turite padaryti visą likusį savaitę. Stenkitės net negalvoti apie tai, ką turite padaryti po pietų. Tiesiog pagalvokite apie šią akimirką, dabar ir baigdami tai, ką pradėjote.
2 metodas iš 3: išlikite teigiamas
Žingsnis 1. Tikėkitės sėkmės
Priežastis, dėl kurios pasisekė laimingiesiems, yra ta, kad laimingi žmonės patenka į situaciją, tikėdamiesi sėkmės ir tikėdamiesi sėkmingo rezultato. Panašiai, kaip močiutė visada sakydavo: jei manai, kad bus nuobodu, taip ir bus. Jei einate į darbą tikėdamiesi sunkios dienos, tikėtina, kad tai bus sunki diena. Jei patirsite patirtį tikėdamiesi, kad turėsite galimybę pasisekti, tai padarysite.
Tikėdamiesi sėkmingo rezultato geriau suprasite privalumus ir galimybes. Kaip ir tie laimingieji, kurie žiūri į popierių, jūs būsite sąmoningesni ir ieškosite tos smulkmenos, kuri nuves jus į priekį, o ne pasiduosite per anksti, nes jaučiatės nesėkmingi
Žingsnis 2. Kasdien išvardykite savo pasiekimus
Kiekvienos dienos pabaigoje prisiminkite, ką nuveikėte. Kiekvienas dalykas pažymėtas jūsų darbų sąraše, kiekvienas dienos tikslas turi būti pažymėtas mintimis ir atlygiu. Negalvokite apie dalykus, kuriuos norėtumėte padaryti, ar apie tai, kam norėtumėte skirti laiko. Pagalvokite, ką iš tikrųjų padarėte. Stipriai susikoncentruokite į savo pasiekimus ir švęskite juos.
Išvardykite didelius ir mažus pasiekimus. Valyti virtuvę be triukšmo? Tai pasiekimas. Keliatės iš lovos ir važiuojate autobusu į darbą? Didžiulis sandoris. Pasijunti laiminga dėl to
3 žingsnis. Švęskite mažus laimėjimus ir didelius laimėjimus
Skirkite šiek tiek laiko kiekvienai dienai, kad pasidžiaugtumėte pasiektais dalykais. Tai nebūtinai turi būti vakarėlis su šampanu ir pyragu, tačiau ramus apmąstymas apie naujus pasiekimus ir senas sėkmes yra labai svarbus, kad padėtų jaustis laimingai.
- Išmokę kiekvieną dieną atsigręžti į savo pasiekimus, taip pat galėsite judėti į priekį ir pasiryžti siekti daugiau pasiekimų. Būkite priklausomi nuo to malonumo jausmo, kad šiandien padarėte kažką produktyvaus.
- Įsitikinkite, kad jūsų šventės nėra neproduktyvios. Jei švęsite sunkią dieną biure ir ilgą naktį bare, rytojus jums nebus labai lengvas.
Žingsnis 4. Nustokite lyginti save su kitais
Mes linkę save lyginti su žmonėmis mūsų socialiniuose sluoksniuose: broliais ir seserimis, „Facebook“draugais ar gimnazijos klasės draugais. Labai dažnai galime nesijausti „pasimatuoti“. Tačiau vienintelis žmogus, kuriam turite patikti savo pasiekimais, yra jūs pats. Jausdamas, kad nelygini su kitais, jautiesi taip pat kažkaip nelaimingas.
- Socialiniai tinklai gali būti tikras pralaimėtojas. Žmonės linkę skelbti gerus dalykus, o ne paminėti įprastus ar blogus dalykus. Dėl to galite pamatyti nuostabias buvusio sugyventinio nuotraukas iš kelionės į Puerto Riką ir jausti pavydą. Bet jūs galbūt negirdite apie tai, kaip jis kovojo su žmona visą kelionę!
- Prisiminkite savo savybes, jei lyginsite save su kitais. Galbūt pavydite savo draugo meno kūriniams. Tačiau jūs esate tas žmogus, pas kurį ji ateina, kai jai reikia pataisyti kompiuterį - praktinių įgūdžių, kurių jai trūksta. Tai yra toks pat nuostabus kaip meniniai sugebėjimai!
Žingsnis 5. Stenkitės būti labiau išeinantys
Išmokęs save parodyti, gali padėti užmegzti ryšius ir jaustis atsitiktinai bei laimingai. Tikėkitės, kad kiekviena sąveika su nepažįstamu žmogumi, net penkios minutės metro, gali pakeisti gyvenimą ir būti kritiška. Galbūt nuobodžiaujantis vaikinas, kalbantis su jumis pašte, gali būti panašiai mąstantis muzikantas, su kuriuo galėtumėte sukurti grupę. Galbūt miela barista yra „ta viena“. Neleisk progoms praeiti pro šalį.
Žingsnis 6. Būkite lankstesni
Turėti planų yra geras būdas jaustis nesėkmingai ir nusivylęs. Niekas nesijaus visą laiką laimingas ir nepatirs sėkmės kiekvieną dieną, tačiau išmokęs riedėti smūgiais ir būti bent šiek tiek lankstus padės tau kuo geriau išnaudoti tas situacijas, kurios klostosi ne taip, kaip norėtum.
Pabandykite sutelkti dėmesį į didesnį vaizdą. Jei jūsų ramus sekmadienis namuose, diena, kurią norėjote skirti valymui ar praleidimui su savo partneriu, buvo nutraukta jūsų draugui, kuriam reikėjo važiuoti į oro uostą, nesureaguokite. Švęskite galimybę prieš kelionę pabūti su draugu. Įeikite su teigiama energija
3 metodas iš 3: sėkmės pakabukai
Žingsnis 1. Papildykite savo sunkų darbą laimingais pakabukais
Nors kai kam tai gali atrodyti prietaringa, tiesa, kad pasipuošę laimingais totemais arba stebėdami sėkmingus ženklus, daugelis žmonių gali pasijusti laimingesni. Nereikėtų visų gerų jausmų suversti savavališkiems simboliams ir ženklams, tačiau visiškai sveika jaustis laiminga bet kurią dieną, kai jus užklumpa ladybug, arba bet kurią dieną, prasidedančią teigiamu ženklu.
Žingsnis 2. Ieškokite laimingų vabzdžių ir gyvūnų
Visose kultūrose vabzdžiai ir kiti gyvūnai dažnai laikomi nelaimingais arba pasisekusiais, atsižvelgiant į situaciją. Jei esate tarp laukinės gamtos, stebėkite šiuos laimingus vabzdžius ar gyvūnus:
- Kriketai. Tačiau svirpliai neša sėkmę iš Europos į Aziją, taip pat indėnų gentys, kurios manė, kad svirpliai yra likimo nešėjai. Kai kuriose kultūrose kriketo garso mėgdžiojimas laikomas nesėkmingu.
- Ladybugs. Kai kurie žmonės mano, kad ant neseniai susituokusios moters nusileidusi ladybug atskleis vaikų skaičių, kuriuos ji turės savo vietose, arba netrukus rastų dolerių. Taip pat manoma, kad ladybugs atneša gero oro ženklus. Niekada nenužudykite ladybug, jei jis nusileidžia ant jūsų.
- Taip pat dažniausiai manoma, kad laimingieji yra laumžirgiai, skarabai, triušiai, ereliai, vėžliai, delfinai, varlės, šikšnosparniai ir daugelis kitų gyvūnų. Jei turite mėgstamą gyvūną, neškitės su savimi to gyvūno paveikslėlį ar totemą.
Žingsnis 3. Laikykite laimingus augalus
Aromatingas ir gražus augalų laikymas jūsų namuose gali būti puikus būdas pagyvinti erdvę, taip pat daugelio kultūrų turto ir klestėjimo simbolis. Manoma, kad skirtingi augalai pasižymi įvairiomis sėkmę atnešančiomis savybėmis. Kai kurie įprasti naminiai augalai yra šie:
- Sausmedžiai, levandos ir jazminai yra vieni aromatingiausių augalų, kuriuos galite auginti, iš karto įnešdami raminančių kvapų į jūsų erdvę. Kai kurie žmonės mano, kad šių augalų buvimas gali padėti paveikti jūsų svajones, palengvinti miegą ir palengvinti jus naujai sėkmės ir likimo dienai.
- Bambukas yra vienas iš laimingiausių augalų, manoma, kad jis sodininkams suteiks turtų, kūrybiškumo ir sveikatos. Bambuko miškai daugelyje kultūrų laikomi mistinėmis ir šventomis vietomis.
- Manoma, kad bazilikai, rozmarinai ir šalavijai yra apsauginės žolelės, auginančios jūsų namuose ar aplink jūsų namus. Atkaklūs augalai daugelyje klimato sąlygų, šios aromatinės žolelės yra naudingos gaminant maistą ir netgi buvo dažnai naudojamos egzorcizmams.
Žingsnis 4. Dėvėkite laimingus pakabukus
Jums nereikia eiti ieškoti laimingų žavesių - atsineškite juos su savimi! Turėdami laimingą vėrinį, triušio kojos žavesį, ypatingą uolą ar kitą smulkmeną kišenėje galite suteikti jums laimės jausmą, kuris padės paversti teigiamais veiksmais ir sėkmingu elgesiu.
- Arba kai kurie žmonės iš tikrųjų randa geros energijos „nelaiminguose“objektuose ir daiktuose. Pavyzdžiui, juodos katės arba skaičius 13. Jei radote savo juodos katės raktų pakabuką, tai ramina, kam rūpi, ką sako populiari nuomonė.
- Prietaringi įsitikinimai gali neatitikti jūsų asmeninių jausmų. Tačiau gali būti naudinga turėti raminantį objektą, kuris primintų jums žmogų, vietą, tikėjimą ar akimirką, kuris jus sutelkia, ir primintų, koks jums pasisekė. Tai taip pat leis jums jaustis laimingam be prietarų.
Žingsnis 5. Padarykite savo erdvei laimingą naudodami feng shui
Nors tai gali atrodyti kvaila, jūsų namų organizavimas pagal dizaino principus padės nukreipti jūsų teigiamą ir laimingą energiją į gerą elgesį. Jei jausitės gerai sukurdami sau laimingą ir sveiką erdvę, elgsitės taip, kad atitiktų jūsų interesus. Bent jau sutvarkytas namas palengvins jūsų planų įgyvendinimą.
- Sutvarkykite įėjimą į savo namus. Pagal fengšui, įėjimas į jūsų namus pabrėžia tekančią teigiamą energiją. Taigi išvalykite aplink priekines duris. Galbūt tai padidins jūsų sėkmę, bet bent jau padidins tikimybę, kad jums pasiseks rasti raktus.
- Kai kurie žmonės mano, kad jūsų durų spalva gali padėti jūsų namams pasisekti. Pagal fengšui principus į pietus nukreiptos durys turi būti raudonos arba oranžinės spalvos, o į šiaurę-mėlynos arba juodos.
- Išdėstykite baldus, kad sukurtumėte apskritas erdves. „Boxy“organizacija gali nutraukti teigiamą energiją ir sėkmę jūsų namuose. Vietoj to, pabandykite sukurti išlenktus baldų išdėstymus ir sukurti sklandesnę gyvenamąją erdvę.
Patarimai
- Pasisekė - tai blizgesys, ypatingas kvapas. Tai nereiškia, kad turite būti kietas, individualus ar tikrai geras. Kiekvienas žmogus turi ypatingą dovaną, talentą ar kokybę. Jums tereikia ieškoti, kad juos rastumėte.
- Vienas laimės žavesys yra ypatingesnis nei milijardas jų. Įsitikinkite, kad tai jums ką nors reiškia; gal tai tavo mėgstamiausia spalva, ar močiutė tau ją padovanojo, arba tu ją turėjai ilgai. Tam taip pat reikia sentimentalios vertės. Pinigai nieko nereiškia, kai kalbama apie laimingus žavesius.
