Sulaukėte keturiasdešimties, tada penkiasdešimties, dabar šešiasdešimties ir dabar jūsų pagrindinis klausimas yra kas? Šis vadovas padės jums grakščiai sulaukti 60 metų, pokyčių, kuriuos matysite, ir kaip su jais susidoroti. Galbūt turite savo idėjų apie Grace ir vyresnius nei 59 metų žmones, todėl nedvejodami rinkitės iš šių veiksmų, susijusių su jums ir jūsų gyvenimo būdu.
Žingsniai
Žingsnis 1. Supraskite, kad yra trys senėjimo tipai
Psichinė, fizinė ir paviršutiniškai fizinė.
Žingsnis 2. Turėkite idėją, ko tikėtis
Akivaizdu, kad laikui bėgant jūs, kaip žmogus, pajusite senėjimo poveikį, todėl visada turėtumėte stengtis padėti savo kūnui. Laikui bėgant, ypač sulaukus 60 metų, jūs prarandate 10–15% raumenų masės. Štai kodėl turėtumėte pabandyti atlikti labai lengvus pratimus, kad neapsunkintumėte savęs, galbūt plaukioti, vaikščioti ir pan. Taip pat pabandykite vartoti papildus, kad įsitikintumėte, jog jie atitinka jūsų mitybą ir bet kokius vaistus, kuriuos vartojate.
Žingsnis 3. Psichiškai reikia rūpintis savo protu; skaityti laikraščius ir nuolat sekti naujienas - puikus būdas išlaikyti mintis aštrias; „sudoku“taip pat yra puikus
Didelis dalykas yra ne izoliuoti save, nes tai tikrai gali sugadinti jūsų protą. Jūs turite būti labai bendraujantis; tai taip pat padeda vėlesniame gyvenime. Būsite neįtikėtinai patenkinti, kad tai padarėte. Jei jums reikia akinių skaityti, sudoku ar kryžiažodžius ir tt, dėvėkite juos! Jie neleidžia jums atrodyti seniems, jie neleidžia jums skaudėti galvos.
Žingsnis 4. Apsvarstykite galimybę peržiūrėti savo odos priežiūros tvarką
Galite pastebėti, kad tai, ką darėte pastaruosius dešimt metų, nėra tokia veiksminga dabar. Pabandykite naudoti paprastus, bet efektyvius kremus, valiklius ir pan. Arba pasipurkškite ir pasilepinkite išgalvotais prabangiais odos gaminiais. Raskite tai, kas tinka jūsų odai, ir laikykitės jos.
Žingsnis 5. Raskite kirpimą, kuris tinka jūsų veidui
Dažnai būna taip, kad trumpesni plaukai tinka vyresnio amžiaus moterims. Kartais bobui ar plačiam karbonadui prireikia metų pertraukos. Šiame amžiuje jūs tikrai galite išgauti puikią spalvą, jei norite. Mėlynu skalavimo keliu eikite tik tuo atveju, jei esate tikri, kad jis jums tinka. Nieko nedarykite, nes manote, kad turėtumėte. Darykite plaukus taip, kaip norite, o ne taip, kaip manote, kokie turėtų būti šešiasdešimties metų plaukai. Tai, ką turėjote būdamas penkiasdešimties ar net keturiasdešimties ar trisdešimties, vis tiek gali atrodyti nuostabiai.
Žingsnis 6. Stenkitės, kad plaukai nesiūbuotų
Tai neįtikėtinai senstantis poveikis visiems. Pabandykite kasdien naudoti serumą arba pūsti plaukus.
Žingsnis 7. Pabandykite rasti gerą pagrindą
Šiame amžiuje jūs turite turėti tokį, kuris suteiks jums švytėjimo; kitaip jūsų odai tikrai gali trūkti blizgesio.
Žingsnis 8. Taikydami makiažą stenkitės ant apatinių blakstienų nedėti tušo
Taip yra todėl, kad sulaukus 60 metų po akimis gali atsirasti tamsesnių apskritimų ir maišelių. Tamsus tušas ant apatinių blakstienų pablogins šį efektą. Jei norite, kad apatinės blakstienos būtų ilgesnės, naudokite nedidelį kiekį. Rekomenduojama naudoti rudą ar net pilką tušą. Tai tikrai sušvelnins jūsų bruožus, palyginti su juodu tušu.
Žingsnis 9. Pabandykite piešti antakius pieštuku
Jei norite, pasistenkite, kad jis atrodytų natūraliai. Šiame amžiuje jie išnyks ir išnyks. Tai gali palikti jums nuobodų, negailestingą išvaizdą. Minkšti antakiai, papildantys jūsų odos atspalvį, tikrai padės.
Žingsnis 10. Išvalykite, tonizuokite ir drėkinkite, kaip jūs, tikitės, pastaruosius 43 metus
Tai padarys stebuklus jūsų odai. Taip pat pabandykite investuoti į turtingą, sunkų kūno kremą, kad jūsų kūnas išliktų nepriekaištingos formos
Žingsnis 11. Gerai apsirenkite
Su savo drabužiais rekomenduojama dėvėti klasikinius drabužius su moderniais posūkiais. Be to, pritaikykite savo stilių pagal savo odos toną ir plaukus. Jei turite blyškią / normalią odą ir šviesius ar baltus plaukus, pabandykite nukreipti vidinį kanalą; dėvėkite klasikinius tvido kostiumus ir tt Labai prašmatnus. Tai taip pat tinka tamsesnės odos moterims, jei norite tokios Sophia Loren išvaizdos!
12 žingsnis. Be to, jei jums tai tinka, išbandykite egzotišką išvaizdą - ryškios spalvos ir tekantys šifonai tikrai yra neįtikėtinai glostantys
Žingsnis 13. Būk jaunas mintyse ir gyvenime
Jei išlaikysite jauną protą, pavaizduosite jauną žmogų!
14. Būk laimingas
*Neapsigaukite. Vienas iš dalykų, susijusių su 60 metų grakštumu, yra grakščių dalykų leidimas. Negalima apsėsti; tiesiog tegul viskas vyksta taip, kaip vyksta.
Patarimai
- Yra daug tokių, kaip jūs, kurie nori tų pačių dalykų, prisijunkite, keiskite patarimus ir pan.
- Raskite ir palaikykite artimus vaikinus/merginas. Būdamas 60 metų kai kurie jūsų vyresni draugai gali nebesugebėti bendrauti taip, kaip jūs, jei įmanoma, susiraskite naujų draugų.
