Modeliai turi nuostabią išvaizdą ir pasitikėjimą savimi, kurie traukia kitus. Modeliai gali atrodyti kaip vėjas, tačiau atrodyti kaip modelis reikalauja daug laiko ir pastangų. Kad atrodytumėte kaip modelis, turite išlaikyti sveiką kūno svorį, išlaikyti nepriekaištingą odos, plaukų, nagų ir dantų išvaizdą ir kasdien rinktis madingus drabužius bei batus. Taip pat svarbu sukurti parašo stilių, vaikščioti ir būti šalia, jei norite atrodyti kaip modelis. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau.
Žingsniai
1 metodas iš 3: ugdykite savo mados pojūtį ir modelio buvimą
Žingsnis 1. Prenumeruokite mados žurnalus ir skaitykite juos iš priekio į galą
Tokie žurnalai kaip „Vogue“(arba „Teen Vogue“), „Allure“, „Elle“ir kt. Yra labai naudingi norint sužinoti apie naujas šukuosenas, makiažą ir drabužius.
Jei norite kilimo ir tūpimo tako išvaizdos, galbūt norėsite užsiprenumeruoti aukštosios mados žurnalus, tokius kaip „Flaunt“, „Zink“, „MUSE“, „W“, „NYLON“ir kt. Šie aukštos mados žurnalai iš esmės yra skirti modeliams, todėl gausite viešai neatskleista informacija
Žingsnis 2. Sužinokite apie madą ir dizainerius
Kadangi jie užsidirba pragyvenimui modeliuodami daugelio skirtingų dizainerių drabužius, modeliai daug žino apie madą. Jei mažai žinote apie madą, turėsite išsilavinti. Pradėti skaityti mados tinklaraščius ir lankytis dizainerių svetainėse.
Žingsnis 3. Sukurkite savo asmeninį stilių
Rinkitės drabužius, kurie jums jaustųsi patogiai, ir netardami nė žodžio išreikškite tai, kas esate. Venkite tendencijų, jei jos jums nepatinka ir nenešiojate nieko, kas priverstų jus jaustis fiziškai nepatogiai ar sąmoningai.
- Įkvėpimo ieškokite mados žurnaluose.
- Pasirinkite drabužius, atitinkančius jūsų gyvenimo būdą.
- Pabandykite sukurti išskirtinę išvaizdą, pavyzdžiui, Jackie Kennedy kostiumus. Jums nereikia kiekvieną dieną sportuoti savo parašo išvaizda, o tik ypatingomis progomis.
Žingsnis 4. Dėvėkite batus, kurie prasmingi jūsų drabužiams ir sezonui
Įsitikinkite, kad kiekvieną sezoną turite skirtingus batus, ypač jei jūsų vietovėje labai pasikeičia oras.
-
Jei esate moteris:
- Pavasarį dėvėkite baleto butus, pleištines šlepetes ir nuožmius siurblius.
- Vasarą dėvėkite indiškus sandalus, šlepetes ir espadriles.
- Rudeniui dėvėkite Mary Janes, žemės atspalvių butus ir karvės mergaitės batus.
- Žiemai dėvėkite Uggs ir kitus šiltus batus.
-
Jei esate vyras:
- Pavasarį dėvėkite sparnų antgalius, derbio batus ir batus.
- Vasarą dėvėkite batus valtimis, sportines čiuožyklas ir sportinius sportbačius.
- Rudeniui dėvėkite storus brogus, batus su kulkšnimis ir mokasinus.
- Žiemai dėvėkite oksfordus ir batus.
Žingsnis 5. Išeik ir būk matomas
Visomis pastangomis dėdami savo išvaizdą, įsitikinkite, kad išeinate ir parodote tai kartkartėmis. Išeikite su draugais kuo dažniau. Eik šokti, pietauti ar bet ką, ką tau patinka daryti. Linksminkis ir gyvenk taip!
Žingsnis 6. Pasitikėkite savimi
Modeliai atsistoja tiesiai ir vaikšto aukštai, kad pademonstruotų madas, kurias dėvi savo klientams. Be to, kad padedate atrodyti kaip modelis, gera laikysena yra svarbi jūsų sveikatai, atrodo lieknesnė ir parodo kitiems, kad esate įsitikinusi. Gera laikysena taip pat turi įtakos jūsų pasitikėjimui savimi, o tai yra būtina norint projektuoti asmenybės modelį.
- Kai stovite, atsistokite tiesiai pakeltas smakras, krūtinė ištiesta ir pečiai atgal.
- Kai sėdite, nesigulkite. Atsisėskite tiesiai nugara į kėdę.
Žingsnis 7. Praktikuokite savo modelio ėjimą
Norėdami atrodyti kaip modelis, turite įnirtingai vaikščioti. Įsitikinkite, kad turite puikią laikyseną, eikite tiesiai, pastatydami vieną koją priešais kitą, leiskite rankoms laisvai kabėti prie šonų ir eikite su tikslu.
- Ženkite ilgus žingsnius ir įsitikinkite, kad vieną koją pastatėte priešais kitą. Eidami laikykite pirštus tiesiai į priekį.
- Laikykite rankas prie šonų ir eidami leiskite joms natūraliai svyruoti.
- Vaikščiokite taip, kaip turite tikslą ar tikslą, net jei to neturite. Jei einate per kambarį, pasirinkite vietą ir eikite tiesiai į ją.
- Sutelkite dėmesį į tai, kaip išlaikyti pečius, užmegzti akių kontaktą ir atrodyti laimingi.
2 metodas iš 3: išlaikykite gerą savo modelio išvaizdą
Žingsnis 1. Sukurkite gerą kasdienę odos rutiną ir jos laikykitės
Modeliai turi gražią, spindinčią odą. Kad jūsų oda atrodytų geriausiai, svarbu rūpintis savo oda. Įsitikinkite, kad jūsų kasdienė odos procedūra apima plovimą ir drėkinimą ryte ir vakare.
- Ryte ir vakare naudokite švelnų veido valiklį.
- Nepersistenkite su specialiomis procedūromis, tokiomis kaip kaukės ir šveitimo procedūros, nes jos gali sudirginti jūsų odą.
- Naktį visada nuplaukite makiažą. Niekada nemiegokite makiaže, nes tai gali užkimšti poras ir spuogus.
- Jei turite sunkių spuogų, riebios odos ar kitų odos problemų, kreipkitės į dermatologą.
2 žingsnis. Pašalinkite nepageidaujamus kūno ir veido plaukus
Kad jūsų veidas ir kūnas visada būtų paruoštas nuotraukoms, kiekvieną dieną skirkite šiek tiek laiko skutimui, pešimui, depiliacijai ir kirpimui.
- Moterys neturėtų laikyti kojų ir pažastų be plaukų, prižiūrėti antakius ir pašalinti visus kitus veido ar kūno plaukų perteklių.
- Vyrai turėtų laikyti veido plaukus nusiskutusius ar dailiai nukirptus. Kūno plaukų šalinimas vyrams yra neprivalomas ir labai priklausys nuo asmeninių pageidavimų ir to, ko klientas nori iš vyriško modelio.
Žingsnis 3. Nagai ir kojų nagai turi būti gerai prižiūrimi
Šis patarimas tinka ir vyrų modeliams. Nekramtykite nagų ir laikykite juos puikios būklės. Jūs neturite dėvėti nagų lako, tiesiog įsitikinkite, kad jūsų nagai visada atrodo tvarkingi ir švarūs.
- Atlikite įprastą manikiūrą, jei galite sau tai leisti, arba pasidarykite manikiūrą kartą per savaitę ar dvi.
- Rankinėje laikykite nagų dildę ir gerą rankų losjoną, kad galėtumėte lengvai pataisyti kelyje.
Žingsnis 4. Kasdien drėkinkite odą
Ant veido naudokite drėkinamąjį kremą, atitinkantį jūsų odos tipą. Taip pat turėtumėte įprasti kasdien tepti drėkinamąjį kremą ant kūno, ypač kojų ir rankų. Jei jūsų oda bus sudrėkinta, ji taps sveika.
- Jei praleisite laiką lauke, naudokite drėkinamąjį kremą su bent SPF 30 apsauga.
- Naudokite veido tipui tinkamą drėkinamąjį kremą.
- Prieš tepdami makiažą, visada skirkite laiko veido drėkinimui. Įmasažuokite losjoną į odą, kol jis visiškai įsigers.
Žingsnis 5. Dėvėkite minimalų makiažą, kuris išryškintų geriausias jūsų kasdienės veiklos savybes
Pasirinkite makiažą, kuris tinka jūsų akių spalvai ir išryškina geriausias jūsų savybes, tačiau nenaudokite per daug makiažo. Iškelkite savo tikslą parodyti savo natūralų grožį, o ne jį slėpti. Atminkite, kad jei per atranką dėvite per daug makiažo, jūsų potencialiems darbdaviams gali būti sunku įsivaizduoti, kaip atrodysite dėvėdami kitokį makiažą. Siekite atrodyti taip, lyg mažai nešiojate makiažą ir atrodytumėte universalesnis.
- Pasirinkite tonuotą drėkinamąjį kremą arba lengvą pagrindą.
- Dėvėkite šviesų juodos arba rudos spalvos tušo sluoksnį.
- Naudokite tonuotą lūpų balzamą arba lūpų blizgesį.
- Lengvai eikite į akių pieštuką arba visiškai praleiskite. Jei norite dėvėti akių pieštuką, rinkitės rudą arba juodą. Ploną liniją užtepkite ant viršutinio ir apatinio vokų ir gerai išmaišykite.
- Eikite į tikrus ar blizgančius akių šešėlius. Sidabras gerai tinka, jei esate šviesios odos, o šampanas - jei jūsų oda tamsi. Ant vokų užtepkite lengvą sluoksnį.
- Eik lengvai prie bronzanto. Jei norite savo odai suteikti daugiau spalvos, užtepkite lengvą bronzanto sluoksnį.
- Eik lengvai ant skaistalų. Kreminiai skaistalai yra geras pasirinkimas suteikti skruostams šiek tiek rožinio spindesio.
Žingsnis 6. Ypatingiems renginiams ir naktį dėvėkite dramatiškesnį makiažą
Jei planuojate dalyvauti specialiame renginyje, galbūt norėsite šiek tiek sustiprinti dramą. Taip pat gerai naktį dėvėti dramatiškesnį makiažą. Tiesiog nepamirškite dėvėti makiažo, kuris išryškina geriausias jūsų savybes, tačiau neatrodo pernelyg išgalvotas.
- Išbandykite makiažo išvaizdą iš mados žurnalų.
- Pasirinkite drąsią lūpų išvaizdą arba drąsią akį, bet nedarykite abiejų vienu metu.
Žingsnis 7. Gerai prižiūrėkite plaukus
Reguliariai kirpkite plaukus, kad neliktų suskilusių galų ir plaukai atrodytų puikiai. Naudokite šampūną, kondicionierių ir stiliaus produktus, atitinkančius jūsų plaukų tipą. Paklauskite savo kirpėjo, jei nežinote, kurie produktai geriausiai tiks jūsų plaukams.
- Peržiūrėkite žurnalus ir pasikalbėkite su savo plaukų stilistu apie tai, kas gerai atrodytų jūsų veido struktūrai.
- Visada laikykite plaukus švarius ir suformuotus, o augdami plaukite į saloną kas du ar tris mėnesius.
- Jei dažote plaukus, įsitikinkite, kad jūsų plaukų atspalvis yra ryškus. Jei jūsų spalva yra nuobodi, apsvarstykite galimybę pataisyti. Jei nenorite dažyti plaukų, naudokite blizgesio serumą, kad pridėtumėte sveiką blizgesį.
3 metodas iš 3: rūpinimasis savimi kaip modelis
Žingsnis 1. Turėkite omenyje, kad niekas nėra tobulas
Modeliai turi makiažo meistrų, plaukų stilistų ir dizainerių drabužių pranašumą, kad padėtų jiems atrodyti gerai. Makiažo meistrai prieš madų šou valandas praleidžia makiažą ant modelių veidų, o kartais net ir jų kūno.
Užuot siekę tobulumo, siekite geros sveikatos. Jūsų natūralus grožis bus labiau spinduliuojantis, jei gerai pasirūpinsite savimi
Žingsnis 2. Išlaikykite sveiką svorį
Būti sveikam yra daug svarbiau nei būti lieknai. Jei nerimaujate dėl savo svorio, pasitarkite su savo gydytoju, kad sužinotumėte tinkamą svorio diapazoną. Vykdykite gydytojo rekomendacijas, kad pasiektumėte tą sveiką svorio diapazoną ir jo laikytumėtės.
Žingsnis 3. Valgykite sveikai, kad išlaikytumėte savo modelio kūną
Modelių mityba labai skiriasi, o kai kurie iš jų nėra visiškai sveiki, todėl stenkitės nesusikoncentruoti į valgymą tiksliai taip, kaip daro kai kurie modeliai. Verčiau sutelkite dėmesį į tai, kad jūsų mityba būtų kuo sveikesnė.
- Pradėkite dieną sveikais pusryčiais. Kiaušiniai, viso grūdo duona, vaisiai, avižiniai dribsniai ir jogurtas yra keletas iš daugelio variantų, kurie sudaro puikius pusryčius.
- Valgykite įvairų maistą, ypač vaisius ir daržoves. Kad gautumėte maistines medžiagas, kurių reikia norint būti sveikiems, valgykite daug vaisių ir daržovių. Į kiekvieną patiekalą įtraukite bent vieną vaisių ar daržovių porciją. Vaisius ir daržoves taip pat rinkitės kaip užkandį tarp valgymų.
- Pasirinkite liesus baltymus. Baltymai yra svarbūs gerai sveikatai, tačiau turėtumėte rinktis baltymus, kurie suteiks jums didžiausią naudą sveikatai. Venkite riebesnės mėsos, tokios kaip kiauliena ir jautiena. Verčiau rinkitės liesesnius variantus, tokius kaip kalakutiena ir žuvis. Žuvis yra puikus pasirinkimas, nes joje taip pat yra širdžiai naudingų omega-3.
- Pasirinkite nesmulkintus grūdus. Venkite labai perdirbtų maisto produktų, tokių kaip balti ryžiai, balti miltai, balti makaronai ir balta duona. Verčiau rinkitės viso grūdo duoną, pilno grūdo makaronus, rudus ryžius ir kvietinius miltus.
Žingsnis 4. Šviesiai odai gerkite daug vandens
Geras drėkinimas yra svarbus ne tik gerai sveikatai, bet ir padės odai suteikti žvilgančią išvaizdą. Vandens kiekis, kurį reikia gerti kiekvieną dieną, priklauso nuo jūsų svorio.
Kiekvieną dieną turėtumėte išgerti pusę uncijos iki uncijos vandens už svarą. Jei sveriate 160 svarų, per dieną turėtumėte išgerti nuo 80 iki 160 uncijų vandens
Žingsnis 5. Atlikite savo modelio kūno būklės pratimus
Norėdami išlikti sveiki ir atrodyti puikiai, turite reguliariai mankštintis. JAV sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamentas rekomenduoja 150 minučių vidutinio sunkumo aerobinių pratimų, tokių kaip vaikščiojimas, arba 75 minutes energingų aerobinių pratimų, pavyzdžiui, bėgiojimą kiekvieną savaitę. Ši veikla turėtų būti paskirstyta per visą savaitę, o ne atliekama iš karto. Taip pat turėtumėte siekti dviejų jėgos treniruočių per savaitę, kad jūsų kūnas būtų tonusas.
Turėkite omenyje, kad dauguma modelių per savaitę treniruojasi daug daugiau nei 150 minučių, kad išlaikytų savo žvaigždžių figūrą. Kai kurie modeliai vyrai dirba net 15 valandų per savaitę. „Victoria's Secret“modeliai treniruojasi penkis kartus per savaitę, kad išlaikytų savo plonumą
Žingsnis 6. Apsvarstykite galimybę balinti dantis
Modeliai šypsosi puikiai, todėl būtinai du kartus per dieną valykite šepetėliu, siūlu ir naudokite burnos skalavimo skystį, kad dantys atrodytų pasakiškai. Jei jūsų dantys nėra tokie balti, kaip norėtumėte, apsvarstykite balinimo procedūrą namuose, pvz., Specialias dantų pastas, gelius ir juosteles, kad dantys taptų baltu blizgesiu.
Kad jūsų dantys būtų sveiki ir atrodytų puikiai, bent kartą per metus taip pat turėtumėte išvalyti ir patikrinti dantų gydytoją. Taip pat turėtumėte apsilankyti pas savo odontologą, jei jus vargina dantys ar dantenos. Laikykitės savo odontologo rekomendacijų dėl geros dantų priežiūros
Žingsnis 7. Atsipalaiduokite kasdien
Modelio gyvenimas yra įtemptas, todėl norint išlaikyti pusiausvyrą svarbu praktikuoti atsipalaidavimo metodus. Šiek tiek streso yra normalu ir netgi gali padėti jus motyvuoti. Tačiau per didelis stresas kenkia jūsų sveikatai ir netgi gali turėti įtakos jūsų išvaizdai. Skirkite laiko sau. Medituokite, praktikuokite jogą ar išsimaudykite burbulinėje vonioje. Tiesiog įsitikinkite, kad kiekvieną dieną skiriate šiek tiek laiko sau.
Patarimai
- Nesijaudinkite dėl savo išvaizdos. Atminkite, kad mylėti save yra svarbiau nei gauti kitų pritarimą. Jei mylite save, taip pat bus lengviau toliau siekti savo tikslų.
- Atsistokite tiesiai ir teigiamai vertinkite daugumą dalykų. Jei galite, juokitės iš savo klaidų, todėl atrodysite pasitikintis savimi ir protingas.
- Eidami į fotosesiją būtinai pasiimkite su savimi tėvą, globėją ar draugą. Niekada nesutikite daryti to, kas jums nepatinka.
- Nepasitikėkite savimi.
- Pasitikėkite savimi. Taip atrodysite labiau pasitikintys savimi ir jausitės gražesni. Prisiminkite, nesijaudinkite, jei nebūsite išrinktas pirmą kartą; tiesiog stenkitės ten patekti.
- Visada tikėk savimi! Nesirūpink kitų nuomone!
- Jei rimtai ketinate tapti modeliu, galbūt norėsite investuoti į modeliavimo užsiėmimus. Iš jų daug išmoksite ir susisieksite su profesionaliais modeliais, kurie veda pamokas, taip pat su mėgėjiškais modeliais, tokiais kaip jūs. Tiesiog įsitikinkite, kad organizacija turi licenciją, kad nešvaistytumėte savo pinigų.
- Modeliai nešioja pasitikėjimo atmosferą, o ne pasipūtimą. Per daug nesisukite į save. Nepamirškite būti malonūs žmonėms ir parodyti savo vidinį grožį.
Įspėjimai
- Saugokitės agentūrinių sukčių, jie paprastai paprašys pinigų iš anksto. Jei neturite pinigų užsiėmimams, yra daug knygų, laidų ir mentorių, kurie jums padės.
- Neikite į klausymus, paskelbtus laikraščio skiltyje „Darbai“. Tiesiog pradėkite susisiekti su teisėtomis agentūromis ir eikite į jų atvirus skambučius. Jei esate tai, ko ieško rinka, jie jums paskambins.
- Moterys ir vyrai gali lengvai apsėsti svorio metimo, todėl gali atsirasti valgymo sutrikimų, tokių kaip anoreksija ir bulimija. Atminkite, kad būti sveikam yra svarbiau nei būti lieknam, o sveikas nėra 0 dydžio!
