Pavarčius akis yra būdas pasakyti kam nors, kad esate susierzinęs ar nusivylęs. Tai asmeniška ir kartais provokuojanti išraiška, kurią galite puikiai panaudoti socialinėse situacijose. Pats judesys yra paprastas, kai tik tai supranti. Įsitikinkite, kad žinote, kaip ir kada pavartyti akis!
Žingsniai
1 metodas iš 2: pavartykite akis
Žingsnis 1. Pasukite akis aukštyn
Sukti akis yra gana paprasta, kai tik sugalvosite, kaip tai padaryti. Norėdami pradėti: pažiūrėkite kuo aukščiau, nejudindami galvos. Kitaip tariant, nukreipkite savo žvilgsnį į akiduobių viršūnę arba žiūrėkite į kaktą. Dabar skirkite laiko sukti žvilgsnį lanku iš vienos akies pusės į kitą. Kažkas, žvelgdamas į jus, matys, kaip jūsų vyzdžiai „ridenasi“per jūsų akių viršutinę dalį ir taip matosi akių baltymai.
2 žingsnis. Laikykite ritinį taip, kad būtų matomi tik jūsų akių baltymai
Jei pakelsite savo vyzdžius pakankamai aukštai, jūsų akys atrodys visiškai baltos. Žvilgsnis turi būti tvirtai pritvirtintas viršutinėje akiduobių vidinėje pusėje. Toliau ir toliau vartykite akis į galvą, kol nebegalėsite jų pasukti.
Nufotografuokite save, kad patvirtintumėte, jog pavartėte akis taip, kaip numatėte. Arba paprašykite draugo pažiūrėti, kaip tai darote, ir pasiūlyti atsiliepimą. Jūs negalėsite naudoti veidrodžio, kad stebėtumėte save
Žingsnis 3. Pasukite akis į ką nors
Akių sukimasis yra išraiška, kuria žmonės naudojasi, norėdami perteikti kitų žmonių nepasitenkinimą. Jūs tai darote dėl auditorijos, o ne dėl savęs - todėl svarbu pažinti savo auditoriją. Kartais galite pavartyti akis į ką nors, kad parodytumėte, jog esate su jais susierzinęs, kad netikite ar kad jums neįdomu, ką jie sako. Kitais atvejais galite užmerkti akis į asmenį A, esantį už B asmens nugaros, kad pasakytumėte asmeniui A, kad esate nusivylęs B asmeniu. Būkite atsargūs: jei asmuo B tai pastebės, jis gali būti ne juokais.
- Jei nukreipiate akis į žmonių grupę, galbūt nuoširdžiai bandote išreikšti savo nusivylimą ir galbūt tiesiog ieškote juoko. Jei siekiate dramatiško efekto, norėsite kiek įmanoma labiau perdėti akių sukimąsi, kad jis būtų labiau pastebimas.
- Jei norite, kad akių volelį „gautų“tik vienas asmuo, pirmiausia pabandykite užrakinti akis. Kai trumpam žiūrite vienas kitam į akis, pavartykite akis ir įsitikinkite, kad jos tai mato.
2 metodas iš 2: akių ritinio tobulinimas
Žingsnis 1. Praktika
Geriausias būdas pagerinti akių sukimąsi yra suprasti, kaip jis atrodo kitiems. Jei galite, stebėkite save prieš veidrodį, nors jums gali kilti sunkumų susigaudyti. Pabandykite filmuoti save naudodami internetinę kamerą ar mobiliojo telefono kamerą, tada žiūrėkite atkūrimą, kad pamatytumėte, kaip atrodo jūsų akių sukimasis. Jei tikrai rimtai į tai žiūrite, pasipraktikuokite prieš draugą ir paprašykite, kad jis pasakytų, kaip sekasi.
- Įtraukite akių raumenis ir atlikite pratimus, kol galėsite juos sklandžiai sukti. Gerai atliktas akių ritinys turėtų atrodyti sklandžiai ir be vargo.
- Nepratink per daug! Nuolat riedant lengva sužeisti ar pavargti akių raumenis.
Žingsnis 2. Perdėkite akių ritinį
Padarykite tai lėtai ir dramatiškai. Nekreipkite dėmesio į tai, ką matote - sutelkite dėmesį į tai, kaip atrodote. Numatytas taikinys gali labiau pastebėti ir įvertinti jūsų akių sukimąsi, jei jis dramatiškas. Tačiau galite apsvarstyti greitą ir paslėptą akių sukimąsi, jei nenorite, kad visi susirinkusieji suprastų jūsų jausmus.
Pabandykite sustiprinti efektą, derindami akių sukimąsi su galvos purtymu, atodūsiu ar abiem. Atrodykite akivaizdžiai susierzinęs
Žingsnis 3. Būkite atsargūs, kaip jį naudojate
Akių sukimasis gali būti provokuojanti išraiška. Kartais pavartę akis į ką nors jus supykdys - ir tai netgi gali pabloginti konfliktą. Jei esate teisėtai nusivylęs kažkuo, pabandykite su juo išsakyti savo problemas, o ne pasyviai agresyviai pavartyti akis.
Patarimai
- Kai sukate akis į galvą, jūs užblokuojate savo smegenų regėjimo apdorojimo galimybes. Kai kurie teigia, kad akių sukimasis sukuria alfa bangas, kurios yra nerviniai virpesiai, susiję su dėmesio stoka. Dėl šios priežasties akių sukimasis kartais buvo naudojamas kaip priemonė aiškiems sapnams ir meditacijoms, nors mokslinis pagrindas nėra patikrintas.
- Praktikuokite akių sukimąsi, kol jums patogu tai daryti. Tai padeda, jei vartydamas akis gali parodyti, kaip atrodai.
- Susiejus akių sukimąsi su sarkastišku ar piktu komentaru, jis gali būti ryškesnis ir veiksmingesnis.
- Būkite atsargūs vartydami akis. Kai kurie žmonės gali būti įžeisti, o jūs galite tik dar labiau pakurstyti konfliktą.
