Raukšlės yra veido išraiška, kurią žmonės naudoja norėdami išreikšti nepasitenkinimą. Tačiau ne visos surauktos kaktos yra vienodos - kai kurios raukosi iš pykčio, kitos - liūdesio, trečios - sumišimo ar nusivylimo. Nesvarbu, ar jums sunku suraukti antakius, ar nerimaujate, kad jūsų natūralus kaktas atrodo kvailas, vos keli paprasti veiksmai gali padėti jums greitai susigrąžinti kovos jėgą. Norėdami pradėti, žiūrėkite 1 veiksmą.
Žingsniai
1 dalis iš 2: susiraukšlėjimas
Pikti Frowns
Žingsnis 1. Sukurkite žemyn lenktą formą savo burna
Vienintelė veido išraiška, kurią dauguma žmonių sieja su susiraukimu, yra burnos kreivė žemyn. Norėdami padaryti šią kreivę žemyn, laikykite lūpas kartu ir traukite burnos kampus atgal ir žemyn, naudodami raumenis skruostų priekyje. Norite vengti griežto traukimo, nes tai gali sukurti keistą, į varles panašią išvaizdą. Šį raumenų judesį sunku atskirti, tačiau, laimei, tai daug lengviau atlikti kartu su kitais veido judesiais, dėl kurių susiraukia kaktas.
Ši „apverstos šypsenos“išraiška taip simbolizuoja susiraukimą, kad ji dažnai naudojama savaime, kad simbolizuotų visą išraišką (pvz., Kai susiraukusios šypsenėlės, pvz. :(, kurie nepasitenkinimui išreikšti naudoja tik akių ir burnos vaizdus).
Žingsnis 2. Suraukite antakius
Tada susitraukite kaktos priekyje esančius raumenis, kad antakiai atrodytų raukšlėti arba „susisupę“. Kartu su burnos lenkimu žemyn, jis turėtų turėti natūralų efektą: šiek tiek šaipytis, susiraukęs akis ir užsikabinusius, piktai atrodančius antakius. Jei jums sunku tai padaryti, pabandykite veidrodyje „sulenkti“raumenis tarp antakių, kad jie būtų kuo storesni ir įtempti.
Šis veiksmas yra svarbus, kad jūsų išraiška būtų atskirta nuo „liūdno“kaktos. Be suraukto antakio kitos surauktos antakio dalys kartais gali atrodyti dviprasmiškai, tačiau su šiurkščiu, surauktu antakiu jūsų emocijos neklysta
Žingsnis 3. Šiek tiek pakelkite viršutinę lūpą
Kai susiraukiate, pabandykite vis tiek šiek tiek pakelti viršutinę lūpą. Šiek tiek švelniai patraukite, kad lūpos liktų kartu. Tai turi subtilų, bet pastebimą poveikį, kuris padidina jūsų išraiškos intensyvumą. Nekelkite lūpos taip aukštai, kad apnuogintumėte dantis - taip galite atrodyti pasibjaurėję ar sutrikę.
Jei norite pasijuokti, susijusią išraišką, perdėkite viršutinės lūpos pakėlimo judesį. Galbūt net norėsite pakelti viršutinę lūpą tiek, kad lūpos nebebūtų kartu ir matytųsi dantys. Šaipymasis yra naudingas norint išreikšti pykčio ir pasibjaurėjimo derinį, o geriausia tai padaryti arogantiškai
Žingsnis 4. Subtiliai pakelkite apatinę lūpą į priekį
Reguliuodami viršutinę lūpą, šiek tiek pastumkite apatinę lūpą į priekį. Čia svarbiausia diskrecija - padėties pasikeitimas turėtų būti labai, labai subtilus. Būkite atsargūs, kad neištemptumėte apatinės lūpos per daug, nes priešingu atveju jums pasirodys keista išraiška ir jums bus sunku priversti žmones rimtai žiūrėti į jūsų pyktį.
Žingsnis 5. Intensyviai žvilgtelėkite į savo pykčio temą
Kaip ir visos veido išraiškos, emocija, perteikta gerai susiraukus, sutelkta akyse. Jei esate tikrai pamišęs, parodykite, kad tai turite omenyje, šaudydami į karštą akį, kad ir ką žiūrėtumėte. Susiaurinkite žvilgsnį šiek tiek pakeldami skruostus. Labai šiek tiek pakreipkite galvą į priekį. Kartu šie veiksmai padarys jūsų akis intensyvų, ugningą žvilgsnį iš po antakio.
Žingsnis 6. Dėl didelio pykčio išplėskite akis ir palenkite šnerves
Kartais įprastų kasdienių kaktų nepakanka, kad būtų parodytas galingas, piktas pyktis, kuris kyla jūsų viduje. Norėdami padaryti tikrai bauginantį žvilgsnį, plačiai atmerkite akis, atskleisdami jų baltumą ir palenkite šnerves, atlikdami likusius aukščiau nurodytus veiksmus - suraukdami antakius, lenkdami burną žemyn ir pan.
Taip pat galbūt norėsite įtempti kaklo ir veido raumenis, kad padidintumėte pykčio išraišką. Įtempkite kaklo raumenis, kad kaklo sausgyslės būtų matomos, tuo pačiu metu suraukdami antakius ir pasukdami burną žemyn intensyviau nei įprastai. Ši įtempta „įtempta“išraiška sukuria visceralinio, beveik nekontroliuojamo pykčio įspūdį
Liūdnos Frowns
Žingsnis 1. Sukurkite žemyn lenktą formą savo burna
Piktos ir liūdnos kaktos burnos forma yra labai panaši. Pasukite burnos kampus žemyn, traukdami raumenis burnos kampuose ir skruostų priekyje.
Paprastai, kai raukote antakius, norėsite išlaikyti savo lūpas kartu, tačiau išreikšdami ypatingą liūdesį galite lūpas atskirti tam tikru liūdnu „dūsavimu“. Jei praveriate burną verkti, ji turėtų būti maždaug kvadratinė
Žingsnis 2. Pakelkite antakius
Panašiai kaip piktos kaktos, liūdnos kaktos apima kaktos ir antakių raumenų naudojimą. Tačiau tikslus jų naudojimas šiek tiek skiriasi. Užuot suraukę antakius ir kaktą tarp antakių, norėsite pakelti vidinius antakių kampus kaktos raumenimis. Dėl to atrodysite nusivylęs, sugniuždytas ar sugniuždytas - kitaip tariant, liūdnas.
Tai yra šiek tiek sudėtinga veido išraiška, kurią galima tyčia atkurti. Jei turite sunkumų, pabandykite pakelti odos plotą tarp antakių aukštyn, įtempdami kaktos raumenis
Žingsnis 3. Padarykite atvirą, pažeidžiamą žvilgsnį akimis
Liūdesio išraiškos reiškia vidinių emocijų išsiliejimą, sukeliantį skausmą. Jei norite, kad jūsų liūdnas susiraukimas būtų autentiškas, pabandykite nukreipti šį vidinį skausmą į akis, žiūrėdami į pažeidžiamumą. Leiskite vokams laisvai kabėti virš akių, tačiau neleiskite jiems nukristi taip toli, kad atrodytų nukarę. Tai darydami stenkitės į savo akis žiūrėti apgailėtinai.
Gera nykščio taisyklė yra ta, kad kai piktas kaktas susiraukia, jūsų akys turi atrodyti siauros, siauros, susikaupusios, tuo tarpu kai liūdnai susiraukia, jos turi būti laisvesnės ir atviresnės
Žingsnis 4. Nuleiskite žvilgsnį žemyn
Palydėkite savo liūdną kaktą su savo kūno kalbos pokyčiais, kurie papildo nusiminusį įspūdį, kurį bandote padaryti. Pavyzdžiui, leiskite akių vokams laisvai kabėti virš akių ir žiūrėkite į šoną ar į žemę, o ne į tai, kas yra priešais jus. Tai turėtų atrodyti niūriai ir pralaimėta, tarsi viskas, kas jus liūdina, yra tokia didžiulė, kad negalite pakęsti tiesioginio susidūrimo.
Taip pat galbūt norėsite palenkti pečius į priekį. Perkėlus iš įprastos, stačios padėties į mažiau gerai palaikomą, susidaro įspūdis, kad jūsų liūdesys neleidžia jums būti įprastu savimi
Žingsnis 5. Dėl didelio liūdesio suplėšykite ar verkite
Nors geras aktorius gali atkurti ypatingo pykčio išraišką tiesiog judindamas veido raumenis tinkamais būdais, sunkiau atkurti ypatingą liūdesį be ašarų. Bet koks liūdnas susiraukimas bus įtikinamesnis, jei jį lydės verkimas. Tai gali būti gana sunku suklastoti, todėl jums gali pasisekti labiau, jei bandydami tai patirti tikrą liūdesį.
Verksmas pagal komandą yra įgūdis, apie kurį kalba daugybė internetinių vadovų. Pvz., Norėdami gauti daugiau informacijos apie verkimą pagal komandą, galbūt norėsite išbandyti „wikiHow“Kaip verkti vietoje
2 dalis iš 2: Įtikinamų raukšlių kūrimas
1 žingsnis. Stebėkite (arba įsivaizduokite) kažką nepatinkančio
Lengviau atkurti nepasitenkinimo išraiškas, jei turite dėl ko nepatikti. Paslėpdami tikrąsias emocijas už savo kaktos beveik visada tai darote daug įtikinamesnę, todėl skatinkite savo neigiamas emocijas atskleisdami tai, ko nekenčiate. Taip pat galite pabandyti tiesiog pagalvoti apie šį dalyką, jei nenorite iš tikrųjų su tuo susidoroti. Pabandykite pagalvoti apie savo S. O. palikti jus už ką nors kitą, jūsų kursinis darbas netyčia ištrintas ar kita panaši nelaimė - kas jus erzina ar liūdina.
Pavyzdžiui, jei nekenčiate, kai namiškiai palieka nešvarius indus jums plauti, galbūt norėsite širdyje uždegti ugningą pyktį, eidami į virtuvę ir žiūrėdami į perpildytą kriauklę ar net tiesiog galvodami apie tai, kad jie paliks savo lėkštės, jų neplaunant
Žingsnis 2. Praktika
Gebėjimas spontaniškai susiraukšlėti yra įgūdis, kurį reikia lyginti kaip ir bet kurį kitą. Norėdami kuo geriau suraukti antakius, skirkite laiko praktikai. Pageidautina, kad turėtumėte treniruotis prieš veidrodį, tačiau, jei susilpnėjote savo išraiškas ir tiesiog bandote jas įspausti į raumenų atmintį, gali pakakti praktikos be veidrodžio.
Profesionalūs aktoriai iš tikrųjų daug laiko ir energijos skiria tam tikrų veido išraiškų praktikavimui, siekdami, kad jų pasirodymai būtų tikroviškesni. Kai kurios vaidybos pamokos gali pasiūlyti specialius pratimus, skirtus sustiprinti aktoriaus gebėjimą pagal komandą atlikti įvairias veido išraiškas, įskaitant antakius
Žingsnis 3. Mokykitės iš geriausių
Kai kurie žinomi žmonės yra žinomi dėl savo sugebėjimų (ir dažnumo), kuriais jie susiraukia. Ištirkite šių tautų kaktą, kad suprastumėte smulkesnes keistenybes ir subtilybes, kurios gali atskirti vieną įsimintiną kaktą nuo kitos. Žemiau yra tik keletas žmonių, žinomų dėl savo kaktos, susiraukimo ir pašaipų:
- Robertas De Niro
- Barakas Obama
- Grace Van Cutsem
- Clintas Eastwoodas
- Winstonas Churchillis
- Samuelis L. Jacksonas
Patarimai
Paprastai socialinėse situacijose labiau priimtina, kai aukšto statuso svarbūs žmonės susiraukia, nei tiems, kurie užima socialines pareigas. Pavyzdžiui, jei turtingas, galingas politikas yra nepatenkintas maistu restorane, jai labiau priimtina susiraukti, nei padavėjui susiraukti
Įspėjimai
- Prieš išbandydami savo naują kaktą viešai, būtinai pažvelkite į veidrodį, kad įsitikintumėte, jog atrodote taip, kaip manote.
- Negalima pernelyg dažnai baisiai suraukti kaktą - jūsų veidas gali taip įstrigti!
